5 Cara tepat menjaga kesehatan vagina
Ladies, jangan pernah abaikan kebersihan vagina kalian ya.
Ladies, jangan pernah abaikan kebersihan vagina kalian ya. Dengan menjaga kebersihan vagina, Anda akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan termasuk infeksi jamur, kanker serviks, dan masalah lainnya. Nah, berikut adalah beberapa cara untuk menjaga vagina tetap sehat.
-
Kenapa menjaga kesehatan alat reproduksi wanita itu penting? Penting untuk memahami bahwa alat reproduksi wanita bukan hanya tentang fungsi biologis, tetapi juga memainkan peran penting dalam identitas dan kesejahteraan psikologis perempuan.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Apa ciri-ciri keputihan yang menandakan kehamilan? Ciri keputihan tanda hamil sama seperti keputihan di siklus menstruasi, yaitu cairan bening, encer, atau putih susu, serta berbau ringan.
Menjaga keseimbangan pH
Pemakaian bahan kimia dapat mengganggu kadar pH vagina, mengurangi keasaman dan memperbesar risiko terinfeksi bakteri. Normalnya, pH vagina sekitar 3,8-4,5.
Jika vagina memiliki bau yang kuat atau tidak sedap, hindari penggunaan sabun pembersih berbahan kimia keras pada vulva atau di dalam vagina, karena ini juga dapat mempengaruhi keseimbangan pH yang sehat.
Seks yang aman
Hindari seks bebas karena itu dapat mencegah Anda dari beragam penyakit menular seksual seperti HIV, herpes genital, sifilis, gonore, kutil kelamin, dan klamidia. Beberapa dari penyakit tersebut, seperti HIV dan herpes genital, tidak dapat disembuhkan. Human papillomavirus yang menyebabkan kutil kelamin, juga diketahui dapat menyebabkan kanker atau penyakit lainnya.
Mendeteksi gejala yang mencurigakan
Anda harus lebih waspada terhadap kesehatan organ intim Anda. Jika Anda menemukan tanda-tanda yang mencurigakan terjadi di area intim Anda, segera pergi ke dokter kelamin untuk memeriksakannya.
Jangan biarkan masalah itu menjadi berlarut-larut, sehingga akhirnya menjadi tambah parah. Anda juga disarankan untuk melakukan pap smear, yang bisa mendeteksi perubahan sel vagina yang mungkin mengindikasikan adanya kanker.
Memperhatikan pola makan
Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi makanan yang Anda konsumsi juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan vagina dan reproduksi Anda. Karena itu, Anda pun disarankan untuk memperbanyak minum air dan mengonsumsi makanan sehat, seperti jus cranberry dan yoghurt.
Jus cranberry dan yoghurt juga merupakan makanan yang efektif dalam mengobati masalah kesehatan vagina. Mereka dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi jamur vagina. Dan jika Anda mengalami kekeringan vagina, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus makan lebih banyak produk kedelai, yang dapat membantu pelumasan alami.
Memilih pakaian dalam yang tepat
Vagina harus tetap bersih dan kering dan apa yang Anda kenakan dapat mempengaruhi itu. Jenis kain dari pakaian dalam Anda dapat meningkatkan panas dan kadar kelembapan di area vagina.
Hal tersebut berpotensi menyebabkan bakteri berlebih dan infeksi. Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari katun di siang hari. Cobalah untuk tidak memakai celana ketat, dan segera mengganti pakaian renang Anda yang basah atau pakaian olahraga Anda yang sudah basah karena keringat.
Inilah lima cara tepat menjaga kesehatan vagina. Semoga bermanfaat!