5 Hal menarik yang terjadi saat tidur
Yuk cari tahu apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur!
Orang yang mengalami sulit tidur atau tidak tidur sama sekali bisa menderita masalah mental dan juga fisik. Maka dari itu, tidur sangat penting untuk memulihkan kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa hal yang menarik yang perlu Anda ketahui tentang tidur.
1. Mata bergerak
Ada lima tahapan yang terjadi pada gerakan mata saat Anda tidur. Pada tahap kelima, gerakan mata akan menjadi cepat. Selama tahap tersebut, Anda akan bermimpi dan tidur nyenyak.
2. Lumpuh
Apakah Anda pernah bermimpi Anda sedang berjalan atau melakukan gerakan tubuh lainnya? Namun, pada kenyataannya Anda tidak bisa menggerakkan tubuh sama sekali saat tidur, karena tubuh sedang dalam keadaan lumpuh. Hal tersebut terjadi untuk mencegah Anda membuat gerakan saat Anda bermimpi. Kelumpuhan itu normal dan terjadi pada setiap orang yang sedang tidur nyenyak.
3. Ginjal
Ginjal bekerja sepanjang hari untuk menyaring racun dari darah dan menghasilkan urine. Namun, pada malam hari, fungsi ginjal melambat sehingga Anda tidak merasa ingin buang air kecil setelah Anda tidur.
4. Hormon pertumbuhan
Ketika Anda berada dalam tidur nyenyak, tubuh Anda memproduksi hormon pertumbuhan. Hormon tersebut membantu dalam pertumbuhan otot dan tulang, ketika Anda masih muda. Ketika Anda dewasa, hormon itu membantu dalam perbaikan sel-sel tubuh.
5. Bisa terangsang
Merasa terangsang saat tidur adalah keadaan yang normal. Itu akan terjadi baik pada wanita mau pun pria. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini terjadi untuk mencegah tubuh masuk ke kondisi seperti koma. Ketika Anda merasa terangsang, Anda dapat segera bangun dari tidur. Jadi, otak Anda tetap menghubungkan Anda dengan dunia nyata saat tidur. Ini adalah salah satu fakta menakjubkan tentang tidur.
Inilah lima fakta menarik tentang tidur yang perlu Anda ketahui.
Baca juga:
5 Alasan kenapa harus rajin tidur siang
Yuk kenali 6 penyebab masalah tidur!
5 Bahaya dari pola tidur yang tidak teratur
Ini tips jitu bermimpi indah!
Menakjubkan, ini manfaat tidur sehat dan berkualitas!
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Siapa Surya Insomnia? Surya Insomnia telah meraih sukses sebagai salah satu komedian terpopuler di Indonesia.
-
Kenapa Solihin tidak bisa tidur? Suara dari Telinga Mengganggu Kondisi tak bisa tidur ini berasal dari munculnya suara bising dari telinga. Kondisinya terus berulang saat dirinya membaringkan diri di kasur.
-
Siapa saja yang bisa mengalami insomnia? Mengingat, insomnia adalah gangguan susah tidur yang bisa dialami oleh siapa saja, baik muda maupun mereka yang sudah lanjut usia sekalipun.
-
Apa saja penyebab utama gangguan tidur insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.