5 Makanan alami untuk sembuhkan penyakit radang tenggorokan
Daripada minum obat, kamu bisa menyembuhkan radang tenggorokan dengan makan yogurt, makan sup hangat, atau minum air madu.
Jika musim hujan atau musim pancaroba tiba, penyakit radang tenggorokan biasanya bermunculan. Selain menyakitkan, radang tenggorokan juga mengganggu kemampuanmu untuk makan atau menelan.
Meskipun kamu bisa mengobatinya dengan bantuan obat kimia, tak ada salahnya jika kamu mencoba makanan alami berikut ini untuk sembuhkan radang tenggorokan dari dalam.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Sup
Tidak ada yang terasa lebih enak dan nyaman dari semangkuk sup hangat yang dikonsumsi saat kamu sedang menderita radang tenggorokan. Selain menyebarkan kehangatan, makan sup hangat ini akan merangsang produksi lendir dan membersihkan saluran pernapasan.
Bawang putih
Dengan adanya sifat antibakteri yang kuat dalam bawang putih, maka mengonsumsinya jadi alternatif sehat untuk mengobati radang tenggorokan.
Pisang
Pisang mengandung vitamin C yang dianggap mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Pisang juga kaya vitamin B6 dan mineral seperti kalium atau kalsium untuk meringankan penderitaan karena sakit tenggorokan.
Madu
Ketika dicampur dengan air hangat atau air lemon, madu mampu secara efektif meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan akibat infeksi virus ini. Sebab madu begitu tinggi akan sifat antibakteri di dalamnya.
Yogurt
Yogurt begitu lembut sehingga bisa ditelan dengan mudah saat kamu sedang menderita sakit tenggorokan. Yogurt juga penuh akan bakteri sehat yang berguna melawan bakteri buruk penyebab penyakit.
Baca juga:
Redakan radang amandel dengan minum air rebusan bawang merah
Kehilangan suara karena serak? Sembuhkan dengan 5 ramuan alami ini
7 Hal yang bikin batuk tak kunjung sembuh
Mengenal flu singapura dan cara menghindarinya
5 Jus ini siap sembuhkan sakit tenggorokan