5 Makanan ini bikin cepat tua!
Terlalu banyak mengonsumsi makanan ini akan membuat Anda terlihat cepat tua!
Kesehatan tubuh kita ditentukan oleh makanan yang kita konsumsi. Karena itu, setiap makanan yang berbeda akan memberikan manfaat dan efek yang berbeda terhadap tubuh kita. Beberapa manfaat akan membuat tubuh lebih bugar, sementara sebaliknya makanan lain bisa merusak kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, ada juga beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih cepat tua. Tak percaya? Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua lebih cepat, seperti dilansir oleh Boldsky (02/10).
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji dipenuhi oleh garam dan lemak jenuh. Beberapa makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng sudah lama diklaim sebagai makanan yang tak sehat dan bisa membuat Anda terlihat lebih tua. Makanan cepat saji juga termasuk makanan yang bisa mempercepat penuaan.
2. Makanan pedas
Makanan pedas bukanlah makanan ideal yang harus Anda konsumsi dengan teratur jika ingin awet muda. Makanan pedas akan melebarkan pembuluh darah pada kulit dan membuat Anda terlihat lebih tua.
3. Daging merah
Daging merah dan berlemak mengandung banyak radikal bebas yang berbahaya jika masuk ke dalam tubuh. Radikal bebas diketahui bisa menyebabkan berbagai macam penyakit termasuk kanker karena efek negatifnya terhadap sel yang sehat. Daging merah adalah salah satu makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda ingin tetap awet muda.
4. Alkohol
Anda tak perlu banyak penjelasan tentang yang satu ini. Mengonsumsi alkohol tak hanya buruk untuk kesehatan tubuh dan ginjal, serta jantung, tetapi juga bisa membuat Anda terlihat cepat tua.
5. Kafein
Kafein memiliki sifat diuretik yang akan mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh kita. Tak hanya itu, kafein juga menyerap serta menghilangkan kelembapan pada kulit. Karena itu, kafein adalah salah satu minuman yang bisa membuat Anda cepat terlihat tua.
Itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari jika Anda ingin terlihat awet muda. Makanan di atas mengandung bahan yang bisa memberikan efek negatif pada tubuh dan membuat tubuh Anda cepat menua atau terlihat tua.
Baca juga:
Benarkah bermain kotor baik untuk kesehatan anak?
Mengonsumsi minuman berenergi justru bikin cepat capek?
Ini manfaat berolahraga dengan hewan peliharaan!
4 Makanan terbaik dan terburuk untuk kesehatan tulang
5 Camilan menyehatkan untuk wanita karir!
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.