5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol
Ketika menikmati hidangan ayam goreng, akan semakin enak jika disertai dengan daun kemangi.
Daun kemangi umumnya disajikan sebagai lalapan dan memiliki potensi untuk diolah menjadi hidangan lezat.
Daun kemangi, yang termasuk dalam keluarga daun mint dengan nama ilmiah Ocimum basilicum, memiliki aroma khas yang dapat meningkatkan cita rasa hidangan.
-
Bagaimana kolang-kaling membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol? Kolang-kaling kaya akan serat, yang efektif membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dan kolesterol dari tubuh.
-
Buah apa yang membantu mengurangi kadar kolesterol dan asam urat? Menurut heart.org, beberapa jenis buah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi dalam tubuh. Berikut ini adalah daftar buah-buahan yang bisa membantu mengurangi kolesterol dan asam urat.
-
Bagaimana cara memanfaatkan daun kersen untuk menurunkan kolesterol? Sama seperti daun-daun lainnya, daun kersen juga mengandung flavonioda, tannin dan saponin yang efektif dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi, mengontrol kadar gula darah dan asam urat.
-
Kenapa rempah-rempah seperti cengkeh dan kapulaga bisa menurunkan kolesterol dan asam urat? Jamu atau racikan herbal rempah yang banyak mengandung khasiat bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam. Namun, banyak orang belum menyadari khasiat dari rempah-rempah seperti cengkeh dan kapulaga yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
-
Apa saja makanan yang baik untuk mengatasi asam urat dan kolesterol? Banyak sekali resep olahan terong baik digoreng maupun dibumbu santan yang tentunya sangat menggugah selera. Tetapi, di balik rasanya yang enak dan nikmat, olahan terong juga memiliki risiko kalori yang cukup tinggi. Padahal, terong sebenarnya termasuk sayuran yang rendah kolesterol dan purin, sehingga baik untuk meredakan nyeri sendi dan asam urat.
-
Apa manfaat minuman susu kedelai bagi kolesterol? Menurut Medical News Today (10/1/2023), susu kedelai tanpa tambahan gula merupakan sumber protein nabati yang rendah lemak jenuh.Cukup dengan mengganti susu sapi atau produk susu berlemak tinggi dengan susu kedelai atau krim kedelai, Anda dapat membantu menurunkan atau mengontrol kadar kolesterol.
Selain memberikan aroma dan rasa pada masakan, daun kemangi juga memiliki beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya menurunkan kadar kolesterol.
Anda dapat menikmati daun kemangi baik dalam keadaan mentah maupun setelah diolah.
Berikut adalah beberapa manfaat dari daun kemangi bagi kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber pada (17/6).
Mencegah Kanker
Manfaat daun kemangi adalah untuk mencegah perkembangan kanker.
Hal ini karena tingginya kandungan antioksidan dalam daun kemangi sehingga efektif dalam melawan kerusakan sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, konsumsi daun kemangi sangat dianjurkan sebagai cara untuk mengontrol kadar gula darah.
Kandungan yang terdapat dalam daun kemangi dapat mempercepat penurunan kadar gula sehingga dapat membantu mencegah risiko diabetes bagi mereka yang mengonsumsinya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kemangi mengandung eugenol yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi yang berpotensi menyebabkan kegagalan jantung.
Mengonsumsi daun kemangi secara teratur dapat mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
Menenangkan Pikiran
Daun kemangi memiliki manfaat menenangkan pikiran dengan aroma yang mampu merelaksasikan pikiran, membantu mengurangi stres, serta mempercepat dan menjaga kualitas tidur.
Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, daun kemangi juga bermanfaat bagi kulit karena kandungan antioksidannya yang mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit yang kering.
- Manfaat Tersembunyi Daun Kemangi bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Tidak Hanya Harum, Ini Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu
- Sering Diabaikan, Ini Manfaat Daun Kemangi yang Jadi Pelengkap Menu Lalapan Ayam, Salah Satunya Atasi Kolesterol Tinggi
- 6 Manfaat Kepala Udang untuk Kesehatan, Efektif Turunkan Kolesterol Jahat