6 Alasan kenapa ibu hamil sering alami sakit kepala
Pusing yang terjadi semasa hamil sering disebabkan karena perubahan hormonal, hipertensi, stres, hingga dehidrasi.
Banyak wanita yang sering mengalami sakit kepala saat hamil. Beberapa penyebabnya bisa jadi karena perubahan hormonal. Selain itu, berikut adalah penyebab lain dari seringnya sakit kepala saat hamil seperti dilansir dari thehealthsite.com.
Kurang tidur
Gangguan hormonal semasa hamil juga bisa berdampak pada sulitnya wanita untuk tidur. Hasilnya, sakit kepala akan muncul.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana Islam memandang pentingnya kesehatan ibu hamil? Secara keseluruhan, dalam Islam, perawatan terhadap ibu hamil sangat ditekankan untuk memastikan kelahiran anak yang sehat dan kuat serta untuk menjaga kesejahteraan ibu.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
-
Apa saja ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil? "Kalau pada ibu hamil khususnya ada perasaan tertekan sepanjang hari, ada insomnia atau hypersomnia, jadi kebanyakan tidur atau sulit tidur, kebanyakan makan atau sulit makan," kata Lenny beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kenapa menjahit dianggap berbahaya bagi ibu hamil? Dalam larangan tersebut diungkapkan bahwa menjahit saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat atau mengalami bibir sumbing. Mengerikan, bukan? Namun, apakah benar demikian?
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan semasa hamil akan membuat wanita mengalami dehidrasi. Dan pusing jadi salah satu efeknya. Cara terbaik untuk mengetahui apakah sakit kepala itu terjadi karena dehidrasi atau bukan, minum 1-2 gelas air sambil bernapas secara mendalam. Jika sakit kepala ini terjadi karena dehidrasi, maka sakit kepala tersebut tidak mudah hilang dalam beberapa waktu.
Rasa lapar
Rasa lapar yang berkepanjangan juga akan menyebabkan penurunan kadar gula darah dan sakit kepala. Sehingga selama kehamilan, kamu disarankan untuk selalu menyediakan camilan sehat.
Stres
Perubahan hormonal yang terjadi secara kolektif semasa hamil juga bisa jadi penyebab depresi. Dan sakit kepala adalah hasil logisnya. Untuk meringankan sakit kepala tersebut, cobalah untuk rutin melakukan yoga dan meditasi.
Pembatasan konsumsi kafein
Semasa hamil, para ibu disarankan untuk membatasi konsumsi kopi. Dan hal ini akan membuat sakit kepala sering muncul di awal.
Hipertensi
Hipertensi selama hamil atau preeklamsia juga sering jadi penyebab sakit kepala. Dan hal ini bisa melemahkan kesehatan bayi.
Sakit kepala yang sering muncul saat hamil tak boleh kamu sepelekan. Jika kamu sering mengalaminya disertai dengan penglihatan kabur dan mual, segera periksakan ke dokter.
Baca juga:
Alasan warna kulit jadi gelap saat kamu sedang hamil
Ladies, sudah tahu 6 efek samping dari kehamilan?
5 Hal yang dilarang dilakukan wanita hamil saat olahraga
5 Cara menghitung usia kehamilan dan manfaatnya