6 Hal yang memengaruhi mimpi seseorang
Tidur tengkurap meningkatkan kesempatan memimpikan hal-hal seksual.
Mimpi adalah bagian dari tidur seseorang. Banyak orang yang percaya kalau mimpi terkadang memberikan pesan tertentu yang terkesan penting. Terlepas dari kepercayaan tersebut, mimpi sebenarnya bisa dipengaruhi oleh beberapa hal. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Suara
Suara alarm di dunia nyata bisa terdengar seperti peringatan kebakaran di dalam mimpi. Namun jika ingin tidur lebih nyenyak dan mimpi indah, para ahli menyarankan agar Anda mendengarkan white noise - istilah yang digunakan untuk suara dengan kepadatan spektral datar. Suara ini tidak memancarkan suara tertentu, tetapi merupakan kombinasi dari semua suara disatukan (yang menciptakan struktur suara datar putih).
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Kenapa tidur siang bisa jadi tanda adanya masalah tidur? Meskipun tidur siang ini mungkin terasa baik untuk sementara, akan mengganggu kualitas tidur mereka di malam hari dan berpotensi meningkatkan risiko kanker.
-
Apa saja penyebab utama gangguan tidur insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.
-
Kenapa Solihin tidak bisa tidur? Suara dari Telinga Mengganggu Kondisi tak bisa tidur ini berasal dari munculnya suara bising dari telinga. Kondisinya terus berulang saat dirinya membaringkan diri di kasur.
-
Mengapa lansia sering mengalami masalah tidur? “Penuaan tidak berarti kita jadi hanya membutuhkan sedikit tidur,” terang Abhinav Singh, MD dari National Sleep Foundation, dilansir dari Livestrong. “Walau menua, tidur yang kita butuhkan tetap konsisten,” tambahnya.
Bau
Sebuah penelitian pernah membandingkan antara aroma wangi dan busuk terhadap pola tidur seseorang. Hasilnya, mencium bau mawar yang wangi merangsang mimpi indah, sementara aroma telur busuk membuat seseorang mengalami mimpi buruk.
Posisi
Penelitian lain dari Hong Kong menemukan kalau tidur tengkurap meningkatkan kesempatan memimpikan hal-hal seksual. Sebab posisi tersebut membuat Anda cukup kesulitan untuk bernapas dan didekap.
Pikiran
Kondisi mental juga termasuk hal yang bisa memengaruhi mimpi. Sebab ketika sedang stres, mimpi cenderung bernuansa gelap atau cuaca buruk dan berwarna hitam putih saja. Sementara ketika sedang berbahagia, hal yang dimimpikan adalah tentang hari cerah yang menyenangkan.
Diet
Ketika belajar untuk menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, minum, atau makan makanan berlemak, terkadang seseorang akan memimpikannya. Sebab meski sudah sadar ingin berhenti, terkadang alam bawah sadar masih menginginkan hal sebaliknya.
Obat-obatan
Terakhir, hal yang bisa memengaruhi mimpi adalah obat-obatan atau vitamin yang dikonsumsi. Misalnya obat tertentu bisa membuat seseorang mengalami mimpi gila yang sama sekali tidak terduga.
Itulah berbagai hal yang memengaruhi mimpi. Apapun mimpi yang dialami, semoga Anda tetap bisa menikmati istirahat malam dengan baik.
Baca juga:
Ingin cegah depresi? Ayo belajar memainkan alat musik!
Sembelit, gejala stres yang jarang disadari
Obat anti-depresi tingkatkan risiko diabetes tipe-2
Akupunktur dan konseling sama-sama efektif atasi depresi
Olahraga ampuh tangkal gejala depresi