6 Keuntungan saat kamu minum cuka apel di pagi hari
Dengan rajin minum cuka apel di pagi hari maka tubuh jadi lebih kuat dari serangan penyakit dan sistem pencernaan terjaga kesehatannya.
Demi menjaga kesehatan, banyak hal bermanfaat yang bisa kamu lakukan di pagi hari. Selain minum air putih hangat dengan perasan jeruk lemon di dalamnya, kamu juga bisa minum segelas cuka apel.
Lalu, manfaat apa yang bisa kamu dapatkan dengan cairan menyehatkan ini?
- Cuka apel memang memiliki rasa asam yang bagi sebagian orang tidak enak. Saat kamu menelan cairan ini, maka hal pertama yang kamu rasakan tentu saja rasa asam yang langsung membuatmu terjaga.
- Hal berikutnya yang terjadi adalah kadar glukosa darah yang terkendali. Sebab cuka apel umumnya bekerja dengan cara memperlambat pencernaan karbohidrat.
- Selain menurunnya glukosa darah, cuka apel juga akan mengurangi tekanan darah karena minuman ini membuat produksi oksida nitrat meningkat yang akhirnya bisa membuat pembuluh darahmu rileks.
- Minum cuka apel di pagi hari efektif untuk menekan nafsu makan yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan berat badan.
- Cuka apel bersifat anti bakteri di dalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta memperbaiki sistem pencernaan tubuhmu.
- Sifat anti inflamasi dalam cuka apel juga mampu mencegah dan menyembuhkan berbagai macam jenis sakit kepala sederhana hingga masalah kulit.
Kamu dilarang untuk minum cuka apel tanpa mencampurnya dengan air minum sebab sifat asamnya bisa membahayakan sistem pencernaan, kerongkongan, dan bahkan kesehatan gigimu.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
8 Pengobatan sederhana ini menggunakan manisnya gula batu
5 Makanan yang wajib dikonsumsi pria untuk kesehatan tubuhnya
5 Penyakit yang bisa dicegah dengan minum air kunyit secara rutin
Awas, konsumsi 5 makanan sehat ini bikin kentutmu bau!
6 Makanan ini bunuh HPV, virus penyebab munculnya kanker serviks!