6 Tanda yang Ditunjukkan Tubuh ketika Mengalami Masalah Tekanan Darah Tinggi
Kondisi hipertensi atau tekanan darah tinggi ini biasanya diawali oleh sejumlah tanda kesehatan yang bakal muncul. Mengetahui hal ini secara lebih cepat bisa sangat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan ini.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang rentan dialami. Salah satu faktor yang bisa menyebabkan masalah ini adalah konsumsi makanan terutama daging kambing berlebihan di masa Idul Adha ini. Hal ini bisa Menyebabkan masalah tekanan darah tinggi.
Selain makanan, ada banyak faktor yang mempengaruhi masalah tekanan darah tinggi seperti usia, sejarah kesehatan keluarga, obesitas, aktivitas fisik, kebiasaan merokok, dan konsumsi alkohol. Jika faktor-faktor ini dan tekanan darah tak segera disadari, akan memicu banyak masalah kesehatan seperti gagal ginjal, penyakit jantung, dan stroke.
-
Bagaimana cara untuk mencegah hipertensi? Dalam rangka pencegahan hipertensi, Prima menyarankan masyarakat untuk membatasi konsumsi gula, garam, dan makanan berlemak. Ia juga menekankan pentingnya mengurangi konsumsi makanan olahan dan cepat saji serta meningkatkan asupan ikan, buah-buahan, dan sayuran.
-
Buah apa yang membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi? Pisang mengandung kalium yang efektif menurunkan tekanan darah. Sehingga konsumsi yang teratur dapat menurunkan risiko hipertensi yang menjadi penyebab sakit jantung.
-
Apa yang harus dilakukan pasien hipertensi untuk menurunkan tekanan darah? Cara menurunkannya bisa dengan dua cara, pertama menerapkan intervensi gaya hidup seperti mengurangi garam dan gula, hingga melakukan aktivitas fisik. Kalau sudah tidak bisa terkontrol juga, maka harus dengan obat-obatan, obat-obatan itu diminum terus-menerus untuk menurunkan tekanan darah sampai batasnya normal 140 per 90," jelas Prima beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Apa saja gejala hipertensi yang dirasakan? Dilansir dari Halodoc, seseorang yang mengidap hipertensi akan merasakan beberapa gejala yang timbul, antara lain:1. Sakit kepala2. Mimisan3. Masalah penglihatan4. Nyeri dada5. Telinga berdengung6. Sesak napas7. Aritmia
-
Siapa yang berisiko terkena hipertensi? Beberapa anak mungkin mengalami hipertensi karena memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi.
-
Mengapa hipertensi berbahaya? Jika dibiarkan, hipertensi bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa.
Kondisi hipertensi atau tekanan darah tinggi ini biasanya diawali oleh sejumlah tanda kesehatan yang bakal muncul. Mengetahui hal ini secara lebih cepat bisa sangat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan ini.
Terdapat beberapa gejala dari hipertensi atau tekanan darah tinggi yang harus diketahui sebagai penanda kondisimu. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah gejala yang menandai bahwa kamu memiliki darah tinggi.
Sakit Kepala
Ketika tekanan darah berada di atas 180/110 mmHg, kamu bisa mengalami sakit kepala. Namun sakit kepala biasanya tak muncul pada kondisi hipertensi yang ringan. Sakit kepala yang terus-menerus adalah gejala dari tekanan darah yang melonjak naik, keadaan yang lebih serius dari tekanan darah tinggi yang ringan.
Mimisan
Mimisan juga merupakan tanda dari tekanan darah tinggi pada tahap awal. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami mimisan tiba-tiba dan sulit dihentikan, lebih baik segera temui dokter dan periksakan diri.
Mati Rasa
Mati rasa atau rasa kesemutan bisa menjadi tanda awal dari stroke yang disebabkan oleh meningkatnya tekanan darah. Hipertensi atau tekanan darah tinggi yang tak segera dikontrol bisa menyebabkan kerusakan saraf yang memunculkan gejala ini.
Muncul Titik Darah pada Mata
Jika terdapat titik darah pada bola mata, sebaiknya waspadalah. Titik darah tersebut bisa jadi pembekuan darah akibat hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ketika memeriksakan diri ke dokter, coba minta dokter untuk memeriksa tekanan darah, sebelum menghilangkan titik darah pada mata.
Vertigo
Rasa pusing disertai dengan kepala yang terasa ringan dan vertigo juga bisa menjadi gejala dari tekanan darah tinggi. Gejala semacam ini tak boleh diabaikan, terutama jika muncul secara tiba-tiba. Sementara itu, rasa pusing dan vertigo yang disertai dengan kesulitan berjalan dan pingsan bisa menjadi gejala awal dari stroke.
Mual dan Muntah
Tanda lain dari tekanan darah tinggi adalah mual dan muntah. Meski mual dan muntah bisa terkait dengan penyakit dan masalah kesehatan lainnya, namun ada yang membedakan jika mual dan muntah disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Biasanya seseorang juga akan mengalami pandangan yang kabur dan napas yang pendek-pendek.
Deretan gejala tersebut merupakan tanda yang bisa muncul ketika serangan tekanan darah tinggi atau hipertensi menyerangmu. Sangat penting untuk segera melakukan penanganan ketika masalah ini kamu alami.
(mdk/RWP)