Bermain hujan-hujanan, sehat atau tidak untuk tubuhmu?
Jika dilakukan tidak terlalu lama, segarnya air hujan ternyata bisa membuat tubuhmu sehat dan kulit jadi cantik.
Advertisement
Indonesia adalah negara yang memiliki 2 musim, yaitu musim kemarau dan musim penghujan.
Saat musim penghujan datang, turunnya air hujan terkadang membuat kita tergoda untuk hujan-hujanan. Banyak yang bilang bahwa hal ini bisa membahayakan kesehatan. Benarkah demikian? Dilansir dari boldsky.com, ini dia penjelasan lebih lengkapnya.
- Sebenarnya air hujan adalah air murni. Air ini jatuh dari langit dan tidak terkontaminasi zat lainnya karena tidak bersentuhan dengan tanah, batu, atau permukaan lainnya. Sehingga di beberapa tempat, banyak orang yang menampung air hujan untuk kebutuhan air minum.
- Sebuah penelitian menemukan bahwa udara saat hujan lebih sehat karena bersih dan segar. Sebabnya curah hujan membilas semua debu dan polutan lainnya.
- Air hujan ternyata bisa dikonsumsi asal sebelumnya ditampung di wadah yang bersih dan direbus terlebih dahulu.
- Kelembapan udara saat hujan sangat baik untuk mendukung kesehatan kulit.
- Mencium aroma hujan ternyata bisa memiliki efek yang menenangkan. Aroma ini ternyata muncul dari beberapa bahan kimia dalam tanah yang dilepas segera setelah hujan dimulai.
- Peneliti mempercayai bahwa air hujan bersifat basa. Air ini bisa mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, serta menyeimbangkan kadar pH dalam darah.
- Pengobatan kuno mengatakan bahwa minum 3 sendok makan air hujan murni di pagi hari sangat baik untuk mendukung kesehatan karena dapat menetralkan asam lambung serta mengurangi iritasi.
- Pernah mencoba untuk mencuci rambut dengan air hujan? Ternyata hal ini baik untuk mempercantik rambut karena air hujan murni tidak mengandung mineral serta sifat basanya bisa mengurangi kadar asam pad kulit kepala.
- Membasuh kulit dengan air hujan akan membuat kulitmu kenyal, bersih, dan bercahaya.
- Tahukah kamu bahwa pikiranmu akan jadi lebih tenang dan tubuh lebih rileks jika kamu menari dalam hujan selama 5 menit.
Ternyata, hujan-hujanan menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Namun jangan terlalu lama ya. Sebab bisa-bisa kamu kedinginan dan bikin kamu jadi mudah kena flu.
Orang lain juga bertanya?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
Baca juga:
4 Efek samping makan sayur yang sebelumnya tak kamu ketahui
Awas, konsumsi 5 makanan sehat ini bikin kentutmu bau!
7 Fakta kesehatan pria yang tak diketahui oleh mereka sendiri
6 Alasan kenapa kulit telapak kakimu mengelupas tanpa henti
Advertisement