Deretan Masalah Kesehatan yang Rawan Dialami Anak Remaja, Perlu Diwaspadai Orangtua

Pada usia remaja, terjadi sejumlah perubahan pada diri seseorang. Hal ini bisa mencakup pada perubahan gaya hidup serta cara pandang kehidupan dari sebelumnya dunia anak-anak menjadi ambang menuju kedewasaan.

Anak remaja seringkali menghadapi berbagai masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kondisi mereka secara keseluruhan. Perubahan gaya hidup, tekanan akademis, dan budaya digital merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan ini.

Sistem kekebalan tubuh mereka yang masih berkembang mungkin tidak efektif dalam melawan infeksi. Selain itu, pola makan yang buruk dan kurangnya olahraga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan.

Perubahan hormonal selama masa remaja juga dapat mempengaruhi kesehatan. Secara keseluruhan, kombinasi faktor fisiologis, perilaku, dan perkembangan membuat pemuda lebih rentan terhadap tantangan kesehatan tertentu.

Orangtua penting mengetahui sejumlah masalah kesehatan yang rawan dialami oleh remaja untuk menghindari kondisinya memburuk. Dilansir dari Health Shots, berikut sejumlah masalah kesehatan umum yang rentan dialami oleh anak remaja dan bagaimana mengatasi mereka.

Masalah Kesehatan Mental

Peningkatan masalah kesehatan mental di kalangan anak remaja menjadi perhatian yang semakin meningkat. Tekanan untuk sukses di bidang akademis, menjaga hubungan sosial, dan menghadapi perubahan pribadi dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan stres. 

Bagi orangtua, terhadap sejumlah hal yang bisa dilakukan. Penting untuk mendorong percakapan terbuka tentang kesehatan mental, menciptakan lingkungan yang mendukung, dan mencari bantuan profesional saat diperlukan.

Gaya Hidup Tidak Sehat

Kebiasaan hidup yang tidak aktif dan akses mudah terhadap makanan tinggi kalori rendah nutrisi telah berkontribusi pada masalah obesitas dan kardiovaskular di kalangan anak remaja. 

Kondisi ini tidak hanya mengakibatkan masalah kesehatan langsung seperti diabetes dan masalah jantung, tetapi juga meningkatkan risiko masalah ini pada masa dewasa. Mendorong aktivitas fisik, nutrisi seimbang, dan membatasi waktu layar dapat membantu membentuk kebiasaan hidup sehat pada remaja.

Konsumsi Obat-obatan dan Alkohol

Percobaan dengan obat-obatan dan alkohol sering dimulai selama masa remaja.

Penyalahgunaan zat dapat menyebabkan kecanduan, gangguan fungsi kognitif, dan bahkan masalah kesehatan fisik dan mental jangka panjang. Strategi pencegahan meliputi pendidikan menyeluruh tentang risiko penyalahgunaan zat, membangun keterampilan mengatasi yang kuat, dan menciptakan lingkungan yang mendukung di mana anak remaja merasa nyaman menolak tekanan teman.

Masalah Kesehatan Seksual

Kurangnya pendidikan seks yang tepat dan kesadaran tentang praktik seks aman dapat mengakibatkan kehamilan yang tidak direncanakan, penyebaran infeksi menular seksual (IMS), dan masalah hubungan di kalangan anak remaja. Akses terhadap informasi dan kontrasepsi yang akurat, bersama dengan mendorong pengambilan keputusan yang bertanggung jawab, sangat penting untuk mencegah penularan penyakit menular seks dan kehamilan yang tidak diinginkan.

Penggunaan Teknologi Berlebih

Screen time yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur, menyebabkan ketegangan mata, dan menghambat interaksi sosial. Kurang tidur dapat mengganggu fungsi kognitif, mood, dan kesehatan secara keseluruhan. Untuk menghindari masalah ini, mendorong batas digital, mempromosikan interaksi tatap muka, dan mengadopsi kebiasaan layar yang sehat.

Penting bagi anak remaja dan orang tua untuk memahami masalah-masalah ini dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengatasi mereka.

Dengan mengajarkan anak remaja tentang pentingnya pola hidup sehat, membuka komunikasi tentang kesehatan mental, dan memberikan informasi yang akurat tentang seksualitas, kita dapat membantu mereka mengatasi tantangan kesehatan ini.