Diet mediterania gantikan kemampuan viagra
Inilah alasan kenapa diet mediterania mampu gantikan kemampuan viagra
Bagi pria yang sudah berpasangan, kemampuan di atas ranjang sangatlah penting. Sebab jika seorang pria sudah menikah namun terkena ejakulasi dini, maka hal tersebut bagaikan mimpi buruk baginya.
Selama ini viagra dianggap sebagai jawaban yang bisa membantu pria untuk keluar dari permasalahan ini. Namun ternyata ada cara alami yang bisa membuat pria terhindar dari ejakulasi dini. Dilansir dari dailymail.co.uk, diet ala mediterania yang terdiri dari kacang-kacangan, ikan, serta minyak zaitun bisa membuat pria bebas dari masalah ini.
"Selama ini diet mediterania hanya dikenal mampu membersihkan pembuluh darah dari berbagai macam kotoran dan lemak yang ada. Nyatanya, pembuluh darah di dalam penis pun juga bisa terkena dampak positifnya," ujar Dr Athanasios Angelis dari Hippokration Hospital di Athena.
"Ejakulasi dini bisa menjadi tanda bahwa di dalam tubuh Anda terjadi masalah kesehatan yang buruk. Sebab pembuluh darah di penis sangatlah sensitif dengan apa yang terjadi di seluruh tubuh Anda. Sedangkan diet mediterania sendiri bermanfaat besar untuk kesehatan darah serta aliran darah di pembuluh darah. Saat pembuluh darah Anda bersih maka aliran darah akan menjadi lancar dan Anda pun akan terbebas dari ejakulasi dini," lanjutnya.
Untuk melakukan diet ini, Dr Angelis merekomendasikan agar Anda mengonsumsi banyak biji-bijian, buah, sayur, ikan, unggas, serta minyak zaitun. Daging merah boleh dikonsumsi namun hanya seminggu sekali.
Baca juga:
Ternyata, pria juga perlu senam kegel
Manula, jangan takut untuk berhubungan seks
Terapkan 6 peraturan ini untuk hangatkan ranjang
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina saat berhubungan intim? Berhubungan intim secara aman
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.