Harus Dihindari, 13 Kesalahan yang Bisa Memperparah Wasir atau Ambeien
Sejumlah hal sepele yang kia lakukan sehari-hari bisa menyebabkan wasir atau ambeien kembali kambuh. Lebih buruk, hal ini bahkan bisa menyebabkan masalah ini semakin parah.
Wasir atau ambeien merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak bisa disepelekan. Hal ini biasanya muncul akibat gaya hidup yang tidak tepat.
Masalah kesehatan ini biasanya ditandai dengan keluarnya darah saat buang air besar. Pada beberapa kasus, kondisi ini bahkan menyebabkan seseorang kesulitan untuk duduk dan beraktivitas.
-
Apa itu ambeien? Ambeien atau wasir adalah kondisi medis yang umum, namun sangat mengganggu dan menyakitkan. Hemorrhoid adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar rektum atau anus yang dapat menyebabkan berbagai gejala tidak nyaman.
-
Apa penyebab utama ambeien? Ambeien bukanlah disebabkan oleh makanan pedas, melainkan oleh tekanan pada pembuluh vena di sekitar anus. Faktor-faktor seperti obesitas, kehamilan, atau mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan risiko terjadinya ambeien.
-
Kapan Kiai Ageng Muhammad Besari wafat? Makam Kiai Ageng Muhammad Besari wafat pada 1773.
-
Kapan Pangeran Antasari wafat? Saat menjadi Sultan Banjar, Pangeran Antasari terus melanjutkan perjuangannya melawan Belanda. Di tengah perlawanan tersebut, Pangeran Antasari jatuh sakit terserang penyakit cacar dan paru-paru hingga akhirnya wafat pada 11 Oktober 1862.
-
Kapan Ameena lahir? Balita kelahiran 22 Februari 2022 ini juga semakin lucu. Karena sudah beranjak balita, Ameena kerap menemani Aurel Hermansyah saat syuting.
-
Kapan ambeien bisa kambuh? Salah satu hal yang perlu diingat adalah bahwa ambeien bisa saja kambuh, bahkan setelah menjalani operasi.
Masalah ambeien milik seseorang bisa jadi menghilang secara sendiri. Walau begitu, ada kemungkinan masalah ini kembali kambuh akibat berbagai hal.
Sejumlah hal sepele yang kia lakukan sehari-hari bisa menyebabkan wasir atau ambeien kembali kambuh. Lebih buruk, hal ini bahkan bisa menyebabkan masalah ini semakin parah.
Sejumlah hal perlu kamu hindari agar masalah wasir tidak bertambah parah. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang harus dihindari agar ambeien tidak kambuh.
1. Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama bisa menjadi awal gaya hidup kurang gerak yang tak sehat. Hal ini bakal semakin parah ketika kamu memiliki berat badan berlebih.
Duduk dalam waktu lama baik untuk bekerja dan menonton TV bisa berujung konstipasi sehingga kamu jadi lebih mengejan saat di toilet. Ketika duduk terlalu lama, kamu perlu mengimbangi dengan aktivitas seperti berjalan dan berolahraga.
Mengangkat Beban, Masalah Pencernaan, dan Kebersihan
2. Mengangkat Beban Terlalu Berat
Menangkat beban terlalu berat baik saat berolahraga atau bekerja bisa menyebabkan wasir bertambah parah. Hal ini bisa menyebabkan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan memperparah ambeien.
3. Konstipasi dan Diare
Konstipasi merupakan penyebab kambuhnya masalah ambeien terutama ambeien eksternal. Masalah ini juga bisa muncul pada saat kamu mengalami diare. Oleh karena itu, mencegah kedua masalah ini bisa sangat membantu dalam mencegah muncul dan kambuhnya ambeien.
4. Kebersihan yang Buruk
Kondisi lembap di area sekitar pantat yang bertemu udara lembap dan panas bisa jadi mimpi buruk penderita ambeien. Jika kebersihan tidak dijaga dengan baik, hal ini bisa menjadi penyebab muncul dan kambuhnya masalah wasir.
Stres, Pencahar, dan Ponsel
5. Stres dan Kecemasan
Kondisi mental yang kamu alami berupa stres dan kecemasan bisa memperburuk ambeien yang kamu miliki. Oleh karena itu, mejaga tubuh agar terhindar dari stres dan kecemasan bisa sangat membantu.
6. Penggunaan Pencahar Berlebih
Penggunaan pencahar berlebihan bisa membuatmu buang air besar terus-menerus. Hal ini bisa menyebabkan tekanan pada pantat dan memperparah kondisi ambeien yang kamu alami.
7. Menggunakan Ponsel saat Buang Air Besar
Ketika berada di toilet, usahakan agar tidak lebih dari 10-15 menit. Ketika lebih dari itu, kamu bisa mengalami masalah terutama ketika sudah pernah mengalami ambeien atau wasir. Ketika menggunakan ponsel di kamar mandi, kamu bisa lupa waktu sehingga jadi menghabiskan waktu terlalu lama.
Kebiasaan Buruk yang Biasa Dilakukan Sehari-Hari
8. Menggunakan Tisu
Membersihkan pantat menggunakan tisu bisa menjadi penyebab semakin parahnya ambeien yang kamu miliki. Hal ini terutama pada tisu basah dengan aroma dan alkohol di dalamnya. Cara terbaik untuk membersihkan pantat adalah dengan cara menggunakan air.
9. Menggaruk Pantat
Rasa gatal di pantat merupakan suatu hal yang kerap kali muncul. Namun, sebaiknya kamu hindari untuk menggaruknya terutama ketika kamu mengalami ambeien. Hal ini justru malah bisa memperparah kondisi yang kamu alami.
10. Minum Terlalu Banyak Kopi
Sama seperti alkohol, kopi juga bisa menyebabkan dehidrasi dan iritasi di perut. Kafein juga diketahui merupakan penyebab terjadinya konstipasi dan diare. Kedua hal tersebut merupakan hal yang bisa memperparah masalah konstipasi yang dialami.
Menahan Buang Air dan Enggan Operasi
11. Duduk di Permukaan yang Keras untuk Waktu Lama
Duduk terlalu lama memang merupakan penyebab semakin parahnya ambeien. Namun, hal ini bisa semakin parah ketika duduk di permukaan yang terlalu keras. Oleh karena itu, untuk mencegah masalah ini semakin parah, sebaiknya pilihlah kursi yang lebih empuk.
12. Menahan Buang Air
Ketika kamu merasa ingin buang air besar, sebaiknya segera melakukannya. Pasalnya, menahan buang air besar bisa menjadi penyebab semakin parahnya ambeien. Hal ini terjadi karena tekanan yang ada pada pembuluh darah di pantat bisa semakin berat ketika kamu menahannya.
13. Tidak Melakukan Operasi
Ketika masalah ambeien yang kamu alami sudah sangat parah dan kerap kambuh, operasi merupakan jalan keluar terbaik. Hal ini terutama ketika walau kamu sudah melakukan gaya hidup yang baik namun masih sering mengalami keluarnya darah saat buang air besar.
(mdk/RWP)