LIVE

Hati-hati mengonsumsi tahu!

Kandungan zat di dalam tahu ini mampu membahayakan kesehatan Anda

Kesehatan

Tahu adalah sumber protein yang paling banyak dikonsumsi oleh para vegetarian untuk memenuhi kebutuhan protein mereka. Tahu juga merupakan makanan yang cukup populer untuk dikonsumsi di Indonesia.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk nampaknya harus membuat Anda lebih berhati-hati dalam mengonsumsi tahu. Sebab kacang kedelai yang mendominasi bahan pembuat tahu mengandung zat yang disebut asam fitat. Asam ini mampu menghambat penyerapan mineral penting seperti kalsium, magnesium, tembaga, dan zat besi. Akibatnya tubuh Anda pun bisa kekurangan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

Kekurangan kalsium bisa mengantarkan Anda untuk terkena risiko tinggi osteoporosis dan kekurangan sel darah merah. Atas dasar itulah maka banyak ilmuwan dari Jepang menyarankan warga Jepang untuk mengonsumsi tahu dengan produk kedelai lainnya seperti miso atau natto. Sebab kedua makanan ini mengandung bakteri Bacillus subtilis yang mampu menurunkan kandungan asam fitat yang ada di dalam tahu.

(mdk/feb)
Hati-Hati dengan 7 Kalimat ini, Terdengar Manis Tapi Justru Menyakitkan

Meskipun terdengar manis dan penuh pujian, ucapan seseorang kadang-kadang dapat secara tidak sadar merendahkan orang lain.

Merendahkan Orang Lain
8 Cara Mengatasi Mata Kelilipan, Hindari Mengucek Mata

Kelilipan pada mata perlu ditangani dengan cara hati-hati.

cara mengatasi mata kelilipan
Ketahui Sejumlah Hal yang Bisa Dialami oleh Bayi Ketika Sedang Tumbuh Gigi atau Tumgi

Pada saat bayi mengalami tumgi atau tumbuh gigi, sejumlah hal ini bisa mereka alami:

Kesehatan Bayi
Ketahui Sejumlah Hal yang Bisa Dialami oleh Bayi Ketika Sedang Tumbuh Gigi atau Tumgi

Pada saat bayi mengalami tumgi atau tumbuh gigi, sejumlah hal ini bisa mereka alami:

Kesehatan Bayi
150 Kata Kata Menyentuh Hati Singkat yang Bermakna Dalam

Berikut kumpulan kata kata menyentuh hati singkat berisi pesan mendalam.

CNC
50 Kata-Kata Sindiran Halus Buat Orang yang Suka Membicarakanmu di Belakang

Berikut kata-kata sindiran halus buat orang yang suka membicarakanmu di belakang kalian.

kata-kata sindiran
80 Kata-Kata Hati yang Tersakiti untuk Ungkapkan Rasa Kecewa

Kata-kata hati yang tersakiti bisa menjadi salah satu cara untuk mengekspresikan perasaanmu ketika sedang merasa sedih.

kata-kata sedih dan kecewa
Telah Dinyatakan Punah, Sehelai Rambut ini Ungkap Tabir Keberadaan Harimau Jawa

Sehelai rambut buktikan Harimau Jawa masih ada meski telah dianggap punah puluhan tahun lalu.

Harimau Jawa
Hati-Hati, Ini 7 Bahaya Bayi Terlalu Sering Dicium yang Jarang Diketahui

Beberapa bahaya akibat bayi terlalu sering dicium oleh orang-orang di sekitarnya.

Info Kesehatan
40 Kata-kata Rindu Masa Kecil, Penuh Makna dan Menyentuh Hati

Rindu akan masa kecil sering kali membawa kita pada kenangan yang penuh kehangatan dan kebahagiaan sederhana.

Konten AI
Kata Kata tentang Hati yang Menyentuh dan Bermakna

Kumpulan kata tentang hati yang penuh makna mendalam dan cocok jadi inspirasi.

CNC
Kata Kata Menyinggung yang Menohok Hati dan Penuh Makna

Kumpulan kata-kata menyinggung yang menohok hati, bisa sampaikan perasaan unek-unek mendalam.

CNC
Pantun Terima Kasih Lucu, Ungkapan Syukur yang Bikin Senyum

Pantun terima kasih lucu ini bisa jadi ucapan terima kasih dengan cara yang tak biasa.

Pantun Lucu