Hentikan cegukan segera dengan 6 cara ini
Cegukan ternyata dapat diatasi dengan cara mudah ini
Advertisement
Semua orang pasti pernah mengalami cegukan. Cegukan terjadi ketika udara masuk ke dalam kerongkongan Anda. Jika tidak segera dihentikan, cegukan mampu menyakitkan tubuh Anda sebab cegukan memaksa seluruh tubuh Anda untuk bergerak tiba-tiba secara konstan. Cegukan juga bisa terasa sangat tidak menyenangkan karena membuat Anda kesulitan berbicara atau berpikir.
Berikut adalah cara yang efektif untuk menghentikan cegukan seperti dilansir dari healthmeup.com.
- Saat sedang cegukan, coba konsumsi beberapa sendok gula pasir. Cara ini efektif untuk menghentikan cegukan.
- Anda juga dapat mencoba menjulurkan lidah secara sering untuk menghentikan cegukan. Selain itu, tindakan seperti merangsang bagian tenggorokan yang terhubung ke rongga hidung mampu menghentikan cegukan Anda.
- Menurut Readers Digest, Kanada ketika Anda menekan telapak tangan dengan keras untuk mengganggu sistem saraf Anda mampu membantu menghentikan cegukan juga.
- Tarik napas dan kemudian tutup hidung Anda selama beberapa saat mampu menghentikan cegukan atau tutup hidung Anda dan cobalah untuk minum air juga dapat membantu meringankan cegukan.
- Terakhir, menutup telinga dengan jari juga mampu menghentikan cegukan Anda.
Itulah beberapa langkah praktis untuk menghentikan cegukan Anda. Selamat mencoba!
Orang lain juga bertanya?
(mdk/feb)
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi