Ini cara sehat air hangat turunkan berat badan!
Ingin menurunkan berat badan dengan efektif? Cobalah minum air hangat
Salah satu tips kesehatan dari India yaitu Ayurveda memberikan Anda cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan. Cara tersebut yaitu mengonsumsi air hangat begitu Anda bangun tidur di pagi hari.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, meminum air hangat sebelum sarapan akan membuat Anda mengonsumsi sedikit kalori. Minum air hangat juga mampu mengekang nafsu makan, menjaga tubuh agar selalu terhidrasi, dan juga membuat pencernaan Anda menjadi lebih bersih.
Hal ini disebabkan karena air hangat mempunyai suhu yang sama dengan tubuh Anda sehingga air hangat mampu meningkatkan metabolisme tubuh dengan lebih cepat. Metabolisme yang baik akan merangsang penurunan berat badan. Selain itu air hangat juga akan membantu tubuh untuk membakar timbunan kalori di dalamnya.
Namun hal ini akan berjalan dengan efektif apabila Anda hanya mengonsumsi air hangat tanpa tambahan zat atau pemanis lainnya. Jika Anda merasa bosan dengan rasanya yang hambar, Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis, potongan jahe, daun mint, atau bahkan irisan mentimun ke dalamnya. Selamat mencoba!