8 Fakta Orang yang Sering Tidur, Fungsi Otak Menurun hingga Berat Badan Meningkat

Terlalu sering tidur menyebabkan berbagai risiko kesehatan

fakta orang yang sering tidur
Ketahui Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Penting Dilakukan Setiap Malam

Posisi tidur yang tepat bisa sangat berpengaruh pada kesehatan jantung kita. Pastikan melakukannya dengan tepat.

tidur
10 Tips Anak Cepat Tidur di Malam Hari, Orang Tua Wajib Tahu

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan anak.

Tips
10 Tips Anak Cepat Tidur di Malam Hari, Orang Tua Wajib Tahu

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan anak.

Tips
7 Tips Tidur Malam Berkualitas, Sambut Pagi dengan Badan Segar

Berbagai faktor seperti stres, pola makan, dan kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi bagaimana tubuh beristirahat di malam hari.

Tips Tidur Berkualitas
Kapan Waktu Tidur Terbaik Untuk Istirahat Bagi Tubuh? Simak Penjelasan dari Ahli

Secara konsisten tidur harus dilakukan selama 8 jam

tidur
Cara Supaya Cepat Tidur dengan Nyenyak untuk Penderita Insomnia, Ketahui Penyebabnya

Panduan tidur nyenyak dengan cepat yang harus diperhatikan oleh para penderita gangguan tidur.

CNC
Cara agar Bisa Tidur dengan Cepat dan Nyenyak di Malam Hari, Tips Atasi Insomnia

Panduan mengatasi insomnia agar bisa tidur lebih cepat dan nyenyak yang bagus untuk kesehatan.

CNC
Kurang Tidur Menghambat Pertumbuhan Otak Anak: Studi Terbaru Ungkap Fakta Mengejutkan

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memiliki dampak yang signifikan pada perkembangan otak anak.

13 Tips Sederhana agar Si Insomnia Langsung Ngantuk dan Tidur Seketika, Harus Dicoba!

Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi kesehatan kita. Tetapi, seringkali sulit bagi beberapa orang untuk segera terlelap, ternyata caranya sederhana lho.

tidur
8 Tips Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil, Tingkatkan Kualitas Istirahat

Masalah tidur ini tidak hanya memengaruhi kesehatan ibu, tetapi juga dapat berdampak pada kesejahteraan janin dan persiapan melahirkan.

Solusi Susah Tidur
Tidur Tenang Tanpa Mendengkur, Tips dan Trik yang Wajib Diketahui!

Temukan penyebab mendengkur saat tidur dan solusi efektif untuk mengatasinya agar kualitas tidur Anda meningkat!

Tidur Mendengkur
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending