Konsumsi vitamin B mampu turunkan risiko stroke
Sayangnya konsumsi suplemen vitamin B tidak terbukti bisa menurunkan risiko kematian bagi para penderita stroke.
Mengonsumsi suplemen vitamin B dilaporkan mampu menurunkan risiko stroke, demikian menurut peneliti dari Zhengzhou University di China.
Meskipun demikian, sayangnya konsumsi suplemen vitamin B tidak terbukti bisa menurunkan risiko kematian bagi para penderita stroke.
-
Kenapa vitamin B penting untuk tubuh kita? Vitamin B memiliki fungsi penting dalam tubuh. Tubuh manusia membutuhkan asupan vitamin yang cukup setiap hari untuk menjaga fungsi-fungsinya yang vital. Vitamin adalah nutrien penting yang diperlukan dalam jumlah kecil namun memiliki peran yang besar dalam menjaga kesehatan tubuh.
-
Apa manfaat utama Vitamin B kompleks bagi tubuh? Manfaat vitamin B complex ternyata cukup baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Salah satu manfaat vitamin B kompleks yaitu membantu menjaga kesehatan dan fungsi organ tubuh.Seperti menjaga sistem pencernaan serta membantu perkembangan sel.
-
Mengapa Vitamin B kompleks penting untuk kesehatan otak? Banyak penelitian menunjukkan bahwa vitamin B dapat mendukung hampir semua aspek kesehatan otak.Dalam sebuah penelitian seperti dilansir halodoc, vitamin B6, B9, dan B12 secara khusus berperan dalam metabolisme homocysteine.Metabolisme homocysteine membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan demensia.
-
Kapan kekurangan Vitamin B kompleks dapat menyebabkan perubahan pergerakan? Jika kekurangan vitamin B kompleks tidak segera diatasi, sistem saraf tepi juga akan rusak.
-
Dimana biasanya kesemutan terjadi ketika seseorang kekurangan Vitamin B kompleks? Ciri-ciri kekurangan vitamin B pada tubuh adalah kesemutan. Terutama pada bagian tangan dan kaki, bagian yang akan lebih sering mengalami kesemutan.
-
Siapa yang membutuhkan vitamin B kompleks? Termasuk bagi ibu hamil, konsumsi vitamin b kompleks dengan cukup dapat membantu menjaga kesehatan selama kehamilan.
"Berdasarkan penelitian kami, risiko stroke bisa menurun sampai tujuh persen dengan mengonsumsi suplemen vitamin B," papar kepala peneliti, Xu Yuming, seperti yang dikutip dari CBS News.
Di dalam penelitian tersebut, para ahli membandingkan konsumsi suplemen vitamin B, plasebo, dan vitamin B dosis rendah. Sebanyak 54.913 responden pun diminta mengonsumsi ketiga jenis pil tersebut selama enam bulan.
Hasilnya, sekitar 2.471 responden menderita stroke selama masa penelitian. Peneliti pun menyimpulkan kalau vitamin B berperan dalam menurunkan risiko stroke pada sebagian besar responden.
Sementara itu, asam folat yang merupakan jenis vitamin B kompleks (B9), ternyata malah menurunkan efek dari vitamin B. Kemudian konsumsi vitamin B kompleks lainnya (B12) juga tidak terbukti mampu menurunkan risiko stroke.
"Konsumsi suplemen vitamin B yang menurunkan risiko stroke mungkin juga dipengaruhi beberapa faktor. Seperti daya serap tubuh, banyaknya asam folat atau B12 dalam darah, dan apakah seseorang menderita penyakit ginjal atau tekanan darah tinggi," terang peneliti.
Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi suplemen jenis apapun, ada baiknya seseorang berkonsultasi dulu dengan dokter.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Neurology.
Baca juga:
Pentingnya vitamin A bagi pasien kanker prostat
Vitamin A dan C juga ditemukan dalam tanaman herba
Suplemen vitamin D tak bisa atasi tekanan darah tinggi
Kekurangan vitamin D: Penyebab dan cara mengatasinya
6 Jenis vitamin yang menguatkan tulang