Makanan probiotik tingkatkan kepadatan tulang
Penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa makanan kaya probiotik bisa mencegah osteoporosis.
Probiotik, bakteri baik yang biasa ditemukan pada makanan seperti yogurt ternyata bermanfaat untuk tulang, ungkap penelitian yang dilakukan pada tikus. Sementara ini penelitian tersebut belum dicobakan pada manusia.
Meski begitu, penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di michigan State University ini memberikan harapan bahwa probiotik bisa digunakan sebagai pencegah dan pengobatan untuk osteoporosis di masa depan.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
"Kami mengetahui bahwa peradangan pada usus bisa menyebabkan tulang rapuh, walaupun kami masih belum mengetahui alasannya. Sekarang kami menemukan bahwa probiotik bisa meningkatkan kepadatan tulang," ungkap Laura McCabe, peneliti dari Michigan State University, seperti dilansir oleh Huffington Post (16/02).
Penelitian ini dilakukan dengan memberi makan kaya probiotic pada tikus untuk meredakan peradangan pada tulang. Probiotik yang dilakukan adalah bakteri baik Lactobacillus reuteri, selama empat minggu.
Peneliti menemukan bahwa tikus mengalami peningkatan kepadatan tulang setelah mengonsumsi makanan probiotik tersebut. Sayangnya hal serupa tak terjadi pada tikus berkelamin betina.
Selama ini probiotik dikenal sebagai makanan yang baik untuk proses pencernaan. Namun penelitian menunjukkan bahwa probiotik memiliki manfaat di luar pencernaan, seperti menurunkan tingkat kolesterol jahat, serta menurunkan infeksi saluran pernapasan bagian atas.