10 Kondisi payudara ini cerminan kesehatan tubuh wanita [Part 2]
Perhatikan payudara Anda, bisa jadi Anda sedang mengidap penyakit tertentu
10 Kondisi payudara ini cerminan kesehatan tubuh wanita [Part 1]
Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang selalu akan berubah sepanjang usia mereka. Perubahan ini lebih banyak disebabkan karena perubahan hormonal yang naik dan turun. Hamil, melahirkan, dan menyusui juga mampu mengubah bentuk payudara wanita.
Karena payudara menjadi tempat berkumpulnya hormon serta kelenjar yang rentan akan gangguan, maka kondisi kesehatannya juga perlu untuk Anda perhatikan. Selain lekat dengan isu kanker, payudara wanita ternyata juga mampu cerminkan kesehatan tubuh wanita secara keseluruhan.
Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
-
Apa ciri-ciri khas benjolan di payudara yang patut dicurigai sebagai tanda kanker payudara? Benjolan tersebut bisa dirasakan namun tidak bisa lihat secara langsung. Namun ada ciri-ciri spesifik benjolan yang wajib dicurigai sebagai benjolan kanker payudara yaitu:- Tekstur permukaan benjolan tidak rata dan cenderung lunak namun sedikit agak keras.- Benjolan melekat erat pada payudara dan tidak dapat bergeser-geser.- Jumlah benjolan yang muncul biasanya hanya satu.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Apa itu kanker pankreas? Kanker pankreas adalah jenis kanker yang berasal dari sel-sel yang ada di jaringan pankreas. Sel-sel kanker pankreas merupakan sel-sel yang mengalami pertumbuhan yang tidak terkontrol dan dapat menyebar ke organ dan jaringan lain di sekitarnya.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Apa ciri khas berat badan turun karena kanker? Salah satu ciri khas penurunan berat badan karena kanker adalah hilangnya nafsu makan. Penurunan berat badan yang tidak disengaja sering kali menjadi salah satu tanda awal kanker.
Besar di satu sisi
Payudara wanita sama sekali tidak pernah simetris di antara keduanya. Salah satu selalu terlihat lebih besar daripada yang lainnya meskipun hal ini tidak terlihat.
Anda sendiri merasa bahwa payudara Anda besar di satu sisi? Jika ukurannya tidak terlalu mencolok maka jangan khawatir. Namun jika perbedaan tersebut terlihat, sebaiknya Anda memeriksakan ke dokter sebab bisa jadi itu tanda kanker.
Munculnya benjolan
Di dalam payudara Anda juga rentan munculnya benjolan. Mulai dari benjolan kecil biasa hingga benjolan besar yang menjadi tanda kanker. Oleh karena itu ketika Anda mendapati ada benjolan di payudara Anda maka segera periksakan ke dokter.
Pembuluh vena yang terlihat
Terkadang Anda mendapati bahwa di payudara Anda terlihat urat-urat halus? Well, jangan khawatir. Sebab 'urat' tersebut sebenarnya merupakan pembuluh darah vena Anda. Dan hal ini terjadi karena kulit Anda yang 'tipis' sehingga membuat pembuluh darah Anda terlihat.
Keluar cairan
Saat Anda menyusui, wajar jika puting Anda mengeluarkan cairan sebab cairan tersebut merupakan air susu. Namun jika Anda sedang tidak menyusui dan keluar cairan, Anda patut khawatir. Terutama jika cairan tersebut berwarna seperti darah atau malah kehijauan. Sebab bisa jadi itu merupakan tanda kanker.
Puting gatal
Puting Anda sering gatal? Well, bisa jadi itu pertanda kulit Anda sensitif. Entah itu sensitif terhadap bahan dari bra yang Anda pakai atau dari deterjen yang tertinggal di dalam bra Anda.
Nah, daripada tersiksa karena gatal dan payudara maupun puting Anda lecet, sebaiknya segera oleskan krim penghilang gatal begitu Anda merasa gatal.
Itulah beberapa gejala penyakit yang ternyata bisa dideteksi dari payudara Anda. Oleh karena itu mulai sekarang segera cek payudara Anda sebab siapa tahu ada bahaya kesehatan tersembunyi di baliknya.