4 Manfaat tidur telanjang untuk seksualitas
Berani coba untuk tidur telanjang malam ini?
Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa tidur telanjang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Lantas, apakah ada manfaatnya juga untuk sisi seksualitas?
Menurut sebuah penelitian yang seperti dilansir oleh Bodyrock.tv, tidak hanya kesehatan tubuh saja yang mendapatkan manfaat ketika Anda tidur telanjang, akan tetapi sisi seksualitas juga memperoleh keuntungan.
Berikut ini manfaat tidur telanjang untuk sisi seksualitas.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina saat berhubungan intim? Berhubungan intim secara aman
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
Membuat Anda terlihat seksi
Untuk mendapatkan atau menjaga kualitas tidur, maka tubuh membutuhkan tingkat kortisol yang rendah. Tingkat kortisol rendah ini dapat dicapai ketika suhu tubuh menjadi dingin.
Oleh karenanya, dengan tidur telanjang, maka tingkat kortisol dapat ditekan serendah mungkin. Jika kortisol naik, maka kemungkinan Anda menjadi lapar di malam hari sangat tinggi.
Tentunya, akan ada banyak penimbunan kalori yang menjadi lemak ketika Anda nekat makan di malam hari. Dan hal inilah yang membuat tubuh Anda less sexy di mata pasangan.
Menenangkan
Ketika Anda dan pasangan tidur telanjang, maka sentuhan antara kulit dengan kulit dapat merilis oksitosin atau hormon ikatan yang dapat membuat seseorang dapat rileks dan bahagia.
Walaupun mengenakan pakaian tidur yang tipis, seperti piyama, tetap saja kontak kulit dengan kulit dapat menghalangi perilisan oksitosin.
Kesehatan organ reproduksi meningkat
Tahukan Anda bahwa tidur telanjang dapat membuat kesehatan reproduksi, khususnya vagina, menjadi lebih baik. Hal ini dikarenakan pada daerah genital memiliki kesempatan untuk mendapatkan terpaan udara secara langsung yang pada jam-jam aktif tidak didapatkan.
Tidak hanya itu saja, dengan tidur telanjang, maka dapat mengurangi risiko tumbuhnya jamur karena kelembapan dapat terpangkas.
Menyehatkan sperma
Tak hanya bagi wanita, tidur telanjang juga memberikan kesehatan reproduksi untuk pria. Salah satunya adalah mampu meningkatkan kualitas sperma di dalam tubuh pria. Hal ini disebabkan saat Anda tertidur dan tidak memakai celana dalam maka sirkulasi udara di alat kelamin akan lancar dan menjadi dingin. Suhu yang dingin inilah yang membuat produksi sperma menjadi berkualitas dan berkuantitas.
Memang awalnya akan merasa risih dan aneh ketika mencoba tidur telanjang karena sebelumnya selalu mengenakan pakaian. Akan tetapi dengan melihat manfaat dari tidur telanjang tersebut, pastinya Anda akan dapat berkompromi untuk melakukannya.