7 Cara alami agar pria 'tahan lama'
Beberapa cara alami ini akan membuat Anda lebih perkasa di atas ranjang, tanpa efek samping!
Salah satu masalah yang paling sering dialami oleh pria adalah masalah ereksi. Baik itu disfungsi ereksi, ejakulasi dini, atau dengan kata lain pria tak bisa 'tahan lama' di atas ranjang. Kebanyakan orang berpikir bahwa satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah menggunakan pil seperti viagra. Padahal ada banyak cara alami yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan kualitas mereka dalam hal seksual.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan pria agar tahan lama di atas ranjang. Beberapa di antaranya adalah mengonsumsi makanan alami yang bernutrisi, dan beberapa langkah yang harus dilakukan jika Anda ingin mengatasi masalah seksual tersebut. Penasaran? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Boldsky (10/01).
-
Makanan apa yang bisa membuat daya tahan seksual menjadi lebih baik? Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya tahan seksual meningkat.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina saat berhubungan intim? Berhubungan intim secara aman
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Makanan apa saja yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita? Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita agar lebih cepat mencapai klimaks.
Makan buah blackberry
Blackberry adalah salah satu buah berry yang berwarna gelap dan mengandung banyak anthocyanins. Anthocyanins adalah salah satu bentuk antioksidan yang sangat kuat dan bisa membantu membuat ereksi lebih kuat. Mengonsumsi satu cangkir blackberry setiap malam sebelum tidur akan mengatasi masalah ereksi Anda secara sehat dan alami.
Jangan merokok
Kebiasaan merokok benar-benar harus dihentikan jika Anda ingin ereksi yang lebih kuat dan tahan lama. Merokok diketahui bisa menurunkan kemampuan Anda untuk melakukan ereksi. Ini tentunya bisa menjadi alasan tambahan untuk segera berhenti merokok, selain untuk menjaga kesehatan jantung dan paru-paru Anda.
Makan cokelat hitam
Cokelat adalah salah satu makanan aprodisiac yang dipercaya bisa memberikan Anda energi yang melimpah. Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, konsumsi cokelat hitam empat jam sebelum bercinta dengan pasangan. Tak hanya itu, cokelat hitam juga diketahui mengandung banyak antioksidan yang menyehatkan tubuh.
Delima
Delima atau pomegranate akan memberikan energi pada pria dan membantu meningkatkan ereksi mereka secara alami. Konsumsi satu cangkir jus delima untuk meningkatkan energi, setiap hari. Secangkir jus delima saja sudah cukup bagi pria untuk menunjukkan kekuatannya.
Akupunktur
Penelitian mengungkap bahwa 70 persen pria yang mengalami masalah ereksi yang disebabkan oleh pikiran dan fisik telah mencoba melakukan akupunktur. Perawatan tradisional ini diketahui bekerja sangat baik untuk membantu pria agar tahan lama di atas ranjang. Tak hanya itu, terapi akupunktur merupakan salah satu cara alami yang tak akan memberikan efek samping.
Makan bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai makanan yang mengandung allicin. Zat tersebut berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada organ reproduktif. Tentunya mengonsumsi bawang putih akan membantu pria untuk mendapatkan ereksi yang lebih kuat dan tahan lama secara alami serta sehat.
Berolahraga
Berolahraga tak hanya bisa membuat tubuh bugar, melainkan juga bisa memberikan manfaat bagi Anda yang memiliki masalah dengan ereksi. Berolahraga setidaknya satu jam setiap hari akan membantu pria untuk memiliki ereksi yang lebih kuat dan tahan lama. Cara ini juga sangat alami dan mudah dilakukan jika Anda disiplin.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan pria untuk mengatasi masalah ereksi yang dialaminya. Jangan menyerah, karena masalah ini bisa terjadi pada siapa saja. Lebih baik pilih cara-cara alami seperti tujuh cara tersebut dibandingkan mengonsumsi pil yang tak alami dan bisa memberikan efek samping.