Tingkatkan gairah seksual dengan 5 kebiasaan menyenangkan ini!
Ini cara menyenangkan untuk meningkatkan gairah seksual
Untuk meningkatkan gairah seksual, Anda sudah sering disarankan untuk menggunakan pakaian dalam yang seksi, wewangian khusus, dan menciptakan suasana romantis. Tapi sebenarnya, selain cara tersebut ada cara yang lebih mudah dan menyenangkan untuk meningkatkan gairah seksual Anda.
Penasaran?
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang bisa membuat daya tahan seksual menjadi lebih baik? Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya tahan seksual meningkat.
Olahraga
Olahraga akan memberikan banyak manfaat untuk kehidupan seksual Anda. Olahraga membantu memperlancar sirkulasi darah dan juga menjaga agar sistem kardiovaskular Anda tetap sehat. Para ahli kesehatan membaiknya tingkat endorfin di dalam tubuh karena berolahraga akan membuat gairah seksual Anda juga meningkat.
Topik pilihan: Posisi seks | Pengalaman Seks
Mengonsumsi makanan sehat
Selain berolahraga, mengonsumsi makanan sehat juga penting untuk kebaikan kehidupan seksual Anda. Makanan sehat akan membuat tubuh Anda sehat dan terhindar dari obesitas. Obesitas akan membuat kadar estrogen dan testosteron di dalam tubuh Anda menjadi terganggu dan akhirnya berdampak buruk pada kehidupan seksual Anda.
Topik pilihan: Posisi seks | Pengalaman Seks
Berhenti merokok
Nikotin dalam rokok menjadi faktor terbesar penyumbang rusaknya pembuluh darah di dalam tubuh Anda. Secara medis, aliran darah ke penis juga akan terpengaruh akibat kebiasaan tidak sehat ini. Merokok juga mampu menurunkan kesuburan pria karena mengurangi kualitas air mani pria.
Topik pilihan: Posisi seks | Pengalaman Seks
Kurangi konsumsi alkohol dan kafein
Serupa dengan nikotin, kafein juga mampu memicu disfungsi ereksi sebab membatasi aliran darah yang akan mengalir ke penis. Begitu pula dengan alkohol.
Topik pilihan: Posisi seks | Pengalaman Seks
Berkonsentrasilah!
Terakhir adalah saat Anda dan pasangan berhubungan intim, lakukanlah dengan sebaik-baiknya. Jangan hiraukan apapun yang mengganggu termasuk waktu. Selain itu, apabila Anda telah disibukkan dengan aktivitas sehari-hari, selalu luangkan waktu untuk bermesraan dengan pasangan Anda.
Itulah beberapa kebiasaan baik yang dapat meningkatkan kehidupan seksual Anda dan pasangan. Jangan ragu untuk mencobanya!
Baca juga:
5 Manuver seksi yang patut dicoba di pagi hari
5 Hal ini mampu membunuh gairah seksual pria secara drastis
Hangatkan seks pagi hari dengan 5 langkah mudah ini!
Kenali 8 jenis perilaku seks menyimpang ini!