Menggunakan Makeup Lengkap saat Berolahraga, Ini Dampaknya yang Bisa Terjadi pada Wajah
Menggunakan makeup lengkap saat berolahraga bisa menimbulkan dampak pada kulit.
Berolahraga di gym dengan makeup lengkap mungkin terasa seperti hal yang lumrah dilakukan, terutama bagi mereka yang ingin tetap tampil sempurna kapan saja dan di mana saja. Namun, tahukah Anda bahwa keputusan untuk tetap menggunakan makeup saat berolahraga dapat membawa konsekuensi serius bagi kesehatan kulit wajah Anda? Meskipun tampak sepele, mengenakan makeup saat berolahraga bisa menjadi penyebab berbagai masalah kulit yang tidak diinginkan.
Dilansir dari Huffingyon Post, sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Cosmetic Dermatology mengungkapkan bahwa sebaiknya Anda menghindari memakai makeup saat berolahraga jika Anda peduli terhadap kesehatan kulit Anda. Menurut penulis studi tersebut, Dongsun Park dari Korean National University of Education, “Untuk kesehatan kulit, yang terbaik adalah berolahraga dengan wajah tanpa makeup.” Pernyataan ini tentu saja memberikan peringatan serius bagi siapa pun yang terbiasa menggunakan makeup saat berada di gym.
-
Bagaimana olahraga dapat membantu menjaga kesegaran kulit? Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran jasmani, tetapi juga mendukung menjaga kesegaran kulit. Ketika Anda aktif bergerak, aliran darah akan meningkat, memberikan asupan gizi yang penting bagi kulit.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga kekuatan? Latihan ini membantu membangun massa otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan memperbaiki postur tubuh. Selain itu, olahraga kekuatan juga berkontribusi pada peningkatan metabolisme tubuh, menjaga berat badan, dan mengontrol kadar gula darah.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat olahraga untuk kesehatan otak? Menjaga rutinitas olahraga yang teratur, meskipun hanya setengah jam berkebun atau berjalan cepat di sekitar lingkungan, dapat membantu melindungi kesehatan otak. Yang penting adalah mendapatkan setidaknya 150 menit olahraga sedang setiap minggunya.
-
Bagaimana cara meningkatkan elastisitas kulit dengan olahraga? Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengirimkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat dari olahraga untuk kesehatan otak? Berolahraga bisa membuat otak lebih efisien, plastis, dan mampu beradaptasi dengan berbagai hal. Manfaat lain olahraga adalah menurunkan tekanan darah, memperbaiki kondisi kolesterol, menyeimbangkan gula darah, serta menurunkan stres mental yang semuanya bisa bermanfaat terhadap kesehatan otak.
-
Kenapa olahraga bisa mencegah masalah kesehatan? Meskipun olahraga tidak menyembuhkan penyakit, tetapi dapat membantu mengelola kondisi dan mencegahnya semakin memburuk.
Mengapa hal ini penting? Studi tersebut melibatkan 43 peserta dan menemukan bahwa kulit yang tertutup foundation menunjukkan peningkatan kelembapan yang lebih besar dibandingkan dengan kulit yang dibiarkan bebas makeup. Artinya, keringat yang seharusnya menguap secara alami mungkin tidak memiliki kesempatan untuk melakukannya ketika terhalang oleh produk makeup.
“Temuan ini menunjukkan bahwa menggunakan krim foundation selama latihan aerobik dapat mengurangi minyak pada kulit, menyebabkan kekeringan,” tulis para peneliti dalam studinya. Selain itu, makeup juga dapat menyumbat pori-pori, yang berpotensi menyebabkan masalah kulit lainnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
- Tanpa Makeup & Berpakaian Sederhana, Potret Istri Jenderal Main Bareng Anak Pengungsi Erupsi Lewotobi Laki-Laki
- 5 Bahan Kosmetik yang Bikin Kulit Wajah Jadi Lebih Berminyak, Periksa Komestikmu Sekarang Juga!
- 5 Bahan Kosmetik Penyebab Kulit Wajah Menjadi Lebih Berminyak, Perlu Dihindari
- Bolehkah Produk Kosmetik Digunakan oleh Ibu Hamil? Begini Cara Memilihnya
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.
Dr. Justine Hextall, seorang konsultan dermatologis untuk La Roche-Posay, menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan apa yang ia sebut sebagai “gym acne.” Ia menjelaskan bahwa, “Pori-pori yang tersumbat dapat terlihat putih dan berbintil di mana komedon tertutup mengandung minyak yang tidak terkena udara.” Pori-pori yang tersumbat ini akhirnya bisa meradang, yang kemudian memunculkan papula (benjolan merah), pustula, dan bahkan kista yang lebih dalam.
Jika Anda berpikir untuk tetap mengenakan makeup saat berolahraga, penting untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin Anda hadapi. Hidup memang sering kali tentang menimbang untung rugi, dan jika Anda merasa nyaman dengan risiko munculnya beberapa jerawat, maka tidak ada salahnya untuk melakukannya. Namun, para ahli juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi kemungkinan munculnya “gym acne” saat memakai makeup.
Menurut Dr. Erin Gilbert, seorang dermatologis yang berbicara kepada Allure, mencuci wajah dengan pembersih lembut sebelum berolahraga bisa memastikan bahwa ketika pori-pori Anda terbuka, makeup tidak akan menahan terlalu banyak bakteri. Selain itu, pemilihan foundation juga sangat penting.
“Foundation yang tebal dan berminyak atau apa pun yang berbentuk padat adalah pilihan terburuk selama berolahraga karena mereka menghalangi keringat dan sebum keluar dari kulit, yang pada gilirannya menyebabkan komedo dan jerawat,” jelasnya.