Minum secangkir teh hijau untuk turunkan berat badan dan kolesterol
Alasan inilah yang membuatmu harus jadi peminum teh hijau
Advertisement
Bagi Anda yang sedang berjuang dalam menurunkan berat badan, banyak ahli kesehatan yang menyarankan Anda untuk minum teh hijau. Alasannya, zat alami dalam teh hijau mampu membakar lemak dengan cepat. Nyatanya, teh hijau tidak hanya memiliki manfaat itu saja. Berikut adalah manfaat lain dari teh hijau untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari indiatimes.com.
- Minum teh hijau dapat meningkatkan sistem metabolisme. Hal ini terjadi karena teh hijau mengandung polifenol yang mampu meningkatkan oksidasi lemak.
- Jika Anda mengidap diabetes, minum teh hijau mampu mengatur kadar gula darah Anda dan memperlambat kenaikan gula darah.
- Teh hijau baik untuk kesehatan jantung Anda sebab mampu menjaga kesehatan lapisan pembuluh darah.
- Zat alami dalam teh hijau juga baik untuk mencegah pembekuan darah yang mampu berakibat buruk pada kesehatan jantung.
- Kurangi tingkat kolesterol dalam tubuh dengan minum teh hijau setiap hari.
- Antioksidan di dalam teh hijau bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi sebab dapat menghilangkan virus dan bakteri berbahaya di mulut.
Teh hijau ternyata sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu mulailah gaya hidup sehat dengan rutin minum teh hijau tiap hari.
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat dari teh herbal untuk kesehatan? Teh herbal telah lama diakui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
Baca juga:
Apakah itu teatoks?
Sejuta khasiat dibalik keindahan flowering tea khas China
Teh bunga mekar China, khasiat dan keindahan dalam secangkir minuman
7 Alasan untuk minum secangkir teh hijau sebelum tidur
Advertisement