Minum wine mampu cegah depresi pada lansia
Sebuah penelitian terbaru menyebutkan kalau minum segelas wine dalam sehari mampu menurunkan risiko depresi pada lansia.
Sebuah penelitian terbaru menyebutkan kalau minum segelas wine dalam sehari mampu menurunkan risiko depresi pada lansia.
Peneliti dari University of Navarra di Spanyol tepatnya menganalisis data dari 5.505 pria dan wanita berusia 55-80 tahun. Seluruh responden tak memiliki sejarah kondisi depresi.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
-
Siapa yang bisa mengalami depresi terselubung? Ada beberapa orang yang mencoba menyembunyikan atau menyangkal perasaan depresinya, baik karena malu, takut, atau tidak menyadari kondisinya. Orang-orang ini disebut mengalami depresi terselubung, yaitu depresi yang tidak tampak secara luar, tetapi tetap berdampak negatif pada diri mereka.
-
Apa saja tanda dari depresi terselubung? Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali: Perubahan Kepribadian Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah. Perubahan Pola Makan dan Tidur Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi. Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia. Bercanda tentang Hal-hal Negatif Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.
-
Bagaimana mengatasi depresi terselubung? Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.
-
Siapa saja yang bisa mengalami depresi terselubung? Depresi terselubung adalah kondisi ketika seseorang merasa tertekan, namun tidak tampak pada fisik dan penampilan luarnya yang terlihat normal. Pengidap depresi terselubung umumnya terlihat seperti orang biasa dan tidak menunjukkan gejala kelainan jiwa.
-
Kenapa Titien Soemarni mengalami depresi? Namun keadaan itu tak bertahan lama. Ia depresi karena menjalin skandal dengan orang-orang penting. Kisah akhir hidupnya pun sangat tragis. Ia meninggal dunia dalam kemiskinan dan kesendirian.
Selama tujuh tahun, peneliti kemudian memantau kebiasaan minum alkohol, gaya hidup, dan kondisi mental para responden melalui kunjungan rutin, tes kesehatan, dan wawancara.
Hasil penelitian pun membuktikan kalau konsumsi alkohol yang dibatasi, khususnya wine, memiliki efek yang luar biasa bagi tubuh. Salah satunya adalah mencegah depresi pada lansia.
Sebagaimana dilansir dari Huffington Post, kadar depresi yang paling rendah pun ditemukan pada responden yang mengonsumsi dua sampai tujuh gelas kecil wine setiap minggu. Peneliti pun menyimpulkan bahwa konsumsi wine memang ampuh menurunkan risiko depresi pada lansia.
"Konsumsi wine, asal dibatasi, ternyata bermanfaat bagi tubuh, termasuk mencegah penyakit jantung," papar peneliti Miguel Martinez-Gonzalez.
Sebelumnya, penelitian lain menemukan kalau senyawa non-alkohol yang ditemukan dalam wine - resveratrol - mampu melindungi area tertentu dalam otak.
Hasil penelitian kemudian diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine.
Baca juga:
Antioksidan dalam red wine bisa hilangkan manfaat olahraga?
Segelas wine tiap hari aman diminum oleh ibu hamil
Red wine bikin manusia hidup hingga 150 tahun?
Segelas red wine ampuh menangkal kolesterol dalam daging
Mulai minum wine saat remaja picu kanker payudara