Musik, obat mujarab untuk kesehatan
Musik bermanfaat besar unutk membantu proses penyembuhan berbagai penyakit.
Melodi bisa jadi lebih baik daripada obat-obatan. Dalam beberapa kasus, musik bahkan lebih kuat daripada perawatan medis.Bagaimana cara musik berfungsi sebagai obat? Berikut adalah beberapa studi yang menunjukkan bagaimana musik bisa membawa keajaiban dalam proses penyembuhan, dilansir care2.
Membantu penderita stroke berbicara cepat
Sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok penderita stroke di Finlandia menemukan bahwa mendengarkan lagu favorit mereka dalam proses penyembuhan membantu mereka mendapatkan kembali kemampuan untuk mengenali kata-kata dan berkomunikasi. Bila dibandingkan dengan penderita stroke yang tidak mendengarkan sama sekali. Mereka yang mendengarkan musik selama beberapa jam sehari mengalami pemulihan lebih cepat dari kemampuan verbal mereka.
Mengembalikan fungsi anggota tubuh pada penderita parkinson
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa terapi musik dapat membantu mengembalikan fungsi anggota tubuh secara keseluruhan pada penderita Parkinson. Dalam kasus-kasus tertentu, musik bahkan terbukti lebih efektif dalam membantu penderita Parkinson bergerak lebih baik dibandingkan terapi fisik tradisional. Menurut sebuah studi di Italia yang diterbitkan dalam, "Psychosomatic Medicine:. Journal of Medicine Biobehavioral" mengatakan terapi musik juga menaikkan kualitas hidup dan kebahagiaan bagi penderita parkinson.
Komposisi musik klasik menenangkan penderita penyakit jantung
Peneliti Jerman menemukan bahwa orang-orang yang sembuh dari operasi jantung terbuka memiliki tingkat stres lebih rendah setelah mendengarkan musik klasik.
Irama musik yang tenang dan santai juga membantu pasien tenang menjelang operasi. Dalam beberapa kasus, mendengarkan musik sebelum operasi lebih efektif menenangkan ketimbang obat penghilang rasa cemas.
Musik untuk mengelola kesedihan
Seorang terapis musik dapat melakukan pelayanan, seperti membantu untuk membuat CD kompilasi lagu-lagu yang memiliki arti khusus bagi orang yang telah meninggal, menciptakan lagu tentang kehidupan seseorang. Memainkan melodi tertentu dimaksudkan untuk meringankan rasa sakit emosional dan fisik yang diderita seseorang. Terlebih pada mereka yang sedang sedih.
Ternyata musik membawa dampak yang baik pada kesehatan.Oleh karena itu jangan pernah bosan mendengarkan musik.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
Baca juga :
5 Hal kecil yang berdampak besar pada kesehatan
Tunda minum air datangkan banyak penyakit!
5 Cara asyik menghindari sakit