Panduan Merawat Payudara Ibu Menyusui secara Tepat dan Mudah, Cegah ASI Mampat
Sejumlah permasalahan payudara rentan dialami oleh ibu menyusui.
Perawatan payudara merupakan hal yang penting bagi ibu menyusui. Hal ini mencegah timbulnya masalah serta bisa membantu menjaga kelancaran ASI.
Panduan Merawat Payudara Ibu Menyusui secara Tepat dan Mudah, Cegah ASI Mampat
Selama kehamilan dan masa menyusui, payudara mengalami perubahan besar. Areola bisa lebih gelap dan membesar, hormon kehamilan merangsang pembentukan jaringan ASI di payudara, yang siap menghasilkan ASI setelah kelahiran.
Saat menyusui atau memompa ASI, perawatan sederhana tapi tepat sangat penting agar nyaman dan menghindari masalah seperti infeksi atau puting susu yang terganggu. Dilansir dari Verywell Family, berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk merawat payudara ibu menyusui.
-
Apa saja tanda masa subur wanita? Tandanya meliputi juga suhu tubuh yang sedikit lebih tinggi dari biasanya, serta rasa nyeri atau kram di bagian bawah perut.
-
Bagaimana rangsangan payudara memengaruhi gairah seksual wanita? Sebuah penelitian oleh Roy Levin dari University of Sheffield dan Cindy Meston dari University of Texas menemukan bahwa merangsang payudara atau puting payudara meningkatkan gairah seksual sekitar 82 persen dari wanita yang diikutsertakan dalam penelitian tersebut.
-
Kapan payudara wanita mulai mengalami involusi? Menginjak usia 40-an menandai awal masa menopause bagi sebagian wanita. Selama masa ini, produksi hormon estrogen dalam ovarium mulai menurun. Ini berdampak pada payudara, yang akan mengalami apa yang disebut sebagai involusi. Involusi adalah proses di mana jaringan payudara digantikan oleh jaringan lemak yang lebih lunak.
-
Bagaimana payudara ibu menyusui berubah? Produksi ASI dimulai bahkan sebelum pasokan ASI lengkap, biasanya dua hingga empat hari setelah melahirkan. Pada tahap ini, beberapa ibu mengalami masa pembengkakan ketika payudara terasa sangat penuh dan tidak nyaman. Namun, ini biasanya berlangsung singkat dan membaik dalam 48 hingga 72 jam.
-
Bagaimana wanita tersebut dimakamkan? Berdasarkan hasil penelitian kerangka, tinggi wanita tersebut sekitar 152 cm. Kerangkanya ditemukan berbaring telentang di samping kerangka suaminya, namun yang mengejutkan para ilmuwan, bagian atas kepalanya hilang.
-
Apa arti dari Ogok Manai bagi perempuan Suku Mentawai? Dikutip dari berbagai sumber, dengan menggunakan Ogok Manai menjadi hiasan istimewa bagi perempuan. Hal ini menjadi simbol jika perempuan harus dihormati dan dijunjung.
Pentingnya Persiapan
Perawatan payudara saat menyusui sebenarnya tak rumit. Jaga kebersihan dengan rajin, perhatikan kelembaban kulit (terlalu basah dan kering bisa berbahaya), dan pantau perubahan yang perlu perhatian. Saat payudara terisi dengan ASI, pembengkakan, payudara melembut, dan kebocoran bisa terjadi. Perawatan cermat akan membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mencegah infeksi.
Jaga Kebersihan
Cuci tangan sebelum menyentuh payudara. Cuci payudara dengan air hangat tanpa sabun karena bisa membuat kulit kering dan iritasi. Oli alami di area puting susu membantu menjaga kelembaban dan kebersihan.
Ganti Breast Pads
Ganti pembalut saat basah untuk menghindari infeksi dan masalah payudara.
Pilih Bra yang Nyaman
Gunakan bra yang nyaman dan tidak terlalu ketat. Bahan katun adalah pilihan terbaik.
Pastikan Bayi Menyusu dengan Benar
Pastikan bayi menyusu dengan baik saat menyusui untuk menghindari masalah seperti puting susu sakit atau sumbatan saluran susu.
Lepaskan Bayi dengan Benar
Lepaskan bayi dari payudara dengan meletakkan jari di sudut mulutnya tanpa menarik, untuk menghindari iritasi pada payudara.
Penanganan Masalah yang Umum
Berbagai masalah mungkin muncul pada saat seorang ibu sedang menyusui buah hati. Sejumlah perawatan dan penanganan penting dilakukan untuk mengatasi masalah yang muncul.
Obati Puting Susu yang Sakit
Oleskan krim pada puting susu dan biarkan mengering secara alami. Hindari produk yang belum dikonsultasikan karena bisa merugikan bayi atau iritasi kulit.
Pengobatan Pembengkakan
Gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan. Menyusui atau memompa ASI secara teratur juga membantu.
Pemeriksaan Bulanan
Meskipun menyusui, penting untuk memeriksa payudara setiap bulan. Benjolan yang tidak hilang dalam beberapa hari perlu diperiksa dokter.