Pisang bisa dibuat teh? Ini 7 khasiat sehatnya
Tertarik untuk mencoba jenis teh terbaru ini?
Selama ini saat mengonsumsi pisang, kamu pasti mengonsumsi daging buahnya. Daging buahnya yang sarat akan magnesium dan kalsium sanggup memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Tentu saja, saat kamu mengonsumsi pisang kamu akan membuang kulitnya.
Namun tahukah kamu bahwa kulit pisang juga mengandung mineral? Dan saat ini sedang menjadi tren untuk mengolah kulit pisang dengan cara dikeringkan dan dibuat menjadi teh.
Penasaran apa manfaat sehat yang bisa didapatkan dari teh kulit pisang ini? Berikut adalah jawabannya.
- Hadirnya lutein di dalam kulit pisang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Selain itu teh kulit pisang ini juga bisa mencegah gangguan mata tertentu seperti katarak serta mampu mempertajam penglihatan.
- Teh kulit pisang sangat kaya akan zat antioksidan sehingga mampu mencegah atau melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker tertentu.
- Minum teh kulit pisang sangat baik untuk melindungi sel-sel darah Anda.
- Kandungan kalium di dalam kulit pisang membantu menjaga tingkat pH tubuh serta membangun massa otot.
- Kamu sering menderita insomnia? Cobalah untuk minum teh kulit pisang yang terbukti mampu meningkatkan kualitas tidur kamu.
- Kandungan serat yang ada di dalam teh kulit pisang membantu untuk menurunkan kolesterol. Sehingga kesehatan jantungmu pun bisa terlindungi.
- Menurut beberapa penelitian, minum teh pisang secara teratur membantu mencegah depresi. Minum teh ini saat kamu sedang bad mood juga bermanfaat untuk meningkatkan mood secara signifikan.
Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum teh kulit pisang. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
Tak hanya nasi putih, 5 makanan ini juga bikin kamu kenyang
Biji ini jadi rahasia memperbesar ukuran payudara secara alami
Ini yang terjadi dalam tubuhmu jika makan batang pohon pisang
5 Alasan untuk makan kentang dengan kulitnya