Sejumlah Hal yang Tak Kamu Sadari Bisa Membuatmu Sering Kentut
Kondisi terlalu sering kentut ini disebabkan karena banyaknya kandungan gas di dalam perut. Munculnya gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.
Terlalu sering kentut memang bisa menyebalkan dan membuat kamu kesulitan terutama ketika berada di tempat ramai. Kamu bakal berusaha mengeremnya dan sebisa mungkin mencegah agar tidak kentut di keramaian.
Kondisi terlalu sering kentut ini disebabkan karena banyaknya kandungan gas di dalam perut. Munculnya gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana lobak menjaga kesehatan pencernaan? Lobak merupakan jenis sayuran yang kaya akan serat dan vitamin. Kandungan ini berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, lobak juga memiliki kandungan yang dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi di usus.
-
Bagaimana terong membantu menjaga kesehatan pencernaan? Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam World Journal of Gastroenterology, serat dalam terong juga berperan dalam menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan bahkan kesehatan mental. Pertumbuhan bakteri baik di usus dapat didukung dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti terong.
-
Mengapa Kacang-Kacangan bermanfaat bagi Kesehatan Pencernaan? Kacang-kacangan mengandung serat tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan volume feses dan mempercepat pergerakan usus, sehingga mencegah sembelit dan memperlancar pencernaan.
Terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan perutmu jadi terlalu penuh dengan gas ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berbagai hal yang tanpa kamu sadari bisa membuatmu sering kentut.
Menelan Terlalu Banyak Udara
Kamu bisa tak sengaja menelan udara terlalu banyak saat makan atau mengunyah permen karet. Udara yang masuk ini kemudian dikeluarkan melalui dua cara yaitu bersendawa atau kentut.
Mengonsumsi Kubis
Banyak mengonsumsi sayuran berjenis Cruciferous seperti kembang kol, brokoli, atau kubis bisa menimbulkan banyak gas di perut. Mengonsumsi sejumlah masalah tersebut bisa membuatmu kentut terus menerus.
Banyak Minum Susu
Enzim tubuh yang bisa mengolah susu bakal cenderung berkurang saat kamu menua. Susu yang tidak tercerna dengan baik akan menciptakan pembentukan gas yang berakhir dengan kamu sering kentut.
Banyak Makan Karbohidrat
Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa membuat sisa kandungan tersebut tak tercerna dengan baik. Hal ini bisa menghasilkan limbah tempat bertumbuhnya bakteri penyebab kentut.
Makan Minum Soda
Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tak terserap tubuh dengan baik. Pada akhirnya, limbah ini menjadi makanan bagi bakteri di usus yang membuat produksi gas bertambah banyak.
Beberapa kebiasaan dan makanan yang kamu konsumsi itu bisa membuat kamu bakal sering kentut. Hindari dan batasi sejumlah kebiasaan tersebut agar kamu tak kentut terus menerus.
Baca juga:
Ini Penyebab Mengapa Tinja Mengambang dan Sulit untuk Disiram
Ini Penyebab Sakit Perut Kerap Muncul Setelah Sarapan
Apakah Menelan Biji Cabai Bisa Jadi Penyebab Munculnya Usus Buntu?
3 Hal yang Bisa Bantu Buang Air Besar Jadi Lancar
Bisakah Sembelit Menjadi Semakin Rumit dan Membahayakan?
Ini Bahaya Memupuri Buah Hati dengan Bedak Bayi