Tak hanya bikin kenyang, beras juga sanggup keluarkan racun
Bagaimana cara beras keluarkan racun dari dalam tubuhmu?
Beras yang kemudian diolah menjadi nasi adalah makanan pokok yang umum bagi orang Indonesia. Bahkan tak peduli sebanyak apapun orang Indonesia ngemil, jika mereka belum makan nasi maka perut mereka tetap selalu terasa lapar.
Dilansir dari boldsky.com, ternyata manfaat beras tak hanya bisa membuat perutmu kenyang saja. Namun juga bisa membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Berikut caranya.
Siapkan beras sesuai dengan usiamu. Maksudnya adalah saat kamu berusia 25 tahun maka siapkan beras sebanyak 25 sendok makan. Sedangkan saat usiamu 28 tahun, maka siapkan sebanyak 28 sendok makan. Begitu pula seterusnya.
Setelah itu cuci sampai bersih dan rendam ke dalam air panas. Kemudian simpan di lemari es selama semalaman.
Keesokan harinya, tiriskan air tersebut dan sisakan hanya 1 sendok makan. Lalu rebus beras selama 5 menit atau sampai empuk. Kemudian konsumsi di pagi hari saat perut kosong. Namun ingat, setelah kamu makan beras tersebut, jangan mengonsumsi apapun sampai 3 jam berikutnya. Lanjutkan proses ini hingga beberapa hari ke depan sampai beras yang kamu rendam habis.
"Metode ini terkenal sangat efektif untuk membersihkan usus dan pembuluh darah dari logam berat, racun, atau lemak yang terakumulasi dalam tubuh. Saat kamu mengonsumsinya secara rutin, nyeri sendi dan nyeri tubuh akan lenyap. Berat badan juga akan berangsur turun."
Bagaimana, kamu sendiri tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
5 Makanan yang siap sehatkan kondisi tubuh penderita kanker darah
Tidur lebih awal, rahasia sederhana cegah kecanduan onani
Kenapa tidur bisa jadi obat dari segala macam penyakit?
Detoks, cara alami bikin payudara kencang kembali
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.