Terlihat sepele, sering pakai sandal simpan bahaya ini buat tubuh!
Pemakaian sandal jepit secara terus-menerus ternyata bisa menempatkan kaki pada risiko tinggi untuk cedera, merusak postur tubuh, hingga menyebabkan nyeri otot.
Sandal jepit bisa dibilang merupakan alas kaki yang paling sederhana dan nyaman untuk digunakan. Meski terlihat aman dan nyaman, beberapa penelitian kesehatan menemukan bahwa pemakaian sandal jepit pun bisa membahayakan kesehatan.
"Karena sandal jepit minim akan pelindung, maka risiko kaki untuk terekspos bakteri, virus, maupun jamur akan bertambah dibandingkan dengan mereka yang jarang memakai sandal jepit," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.
Berikut adalah bahaya lainnya dari pemakaian sandal jepit untuk kesehatan kakimu.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
Menyebabkan nyeri otot
Pemakaian sandal jepit untuk aktivitas sehari-hari bisa menyebabkan nyeri otot dan nyeri sendi. Dimulai dari pergelangan kaki yang sakit dan kemudian menjalar ke semua bagian kaki. Selain nyeri otot, sandal jepit juga bisa menyebabkan tumit sakit dan menimbulkan penyakit tendonitis.
Berisiko tersandung
Tak hanya alas kaki dengan hak tinggi saja yang bisa membuatmu tersandung. Tali pada sandal jepit sangatlah rendah tingkat stabilitasnya. Hal ini berarti kamu berada pada risiko yang lebih tinggi untuk tersandung.
Membuat kaki melepuh
Biasanya pemakaian sepatulah yang membuat kaki melepuh. Namun penggunaan sandal jepit juga akan menyebabkan munculnya risiko yang sama. Lecet dan kulit yang melepuh bisa terjadi diantara jari-jari kakimu. Kemudian kulit yang lecet menciptakan luka dan luka yang terbuka memungkinkan bakteri masuk dan berkembang biak di dalam kulit.
Merusak postur tubuh
Tak hanya sepatu hak tinggi yang mampu merusak postur tubuh. Pemakaian sandal jepit juga akan memberikan bahaya yang sama. Sebabnya alas sandal jepit yang terlalu datar bisa membuat sakit punggung dan tidak memberikan dukungan pada stuktur tulang belakang. Jika hal ini dibiarkan maka lama-kelamaan postur tubuhmu akan rusak.
Lalu, solusi apa yang bisa dilakukan?
"Well, pilihlah alas kaki dengan hak sekitar 2-3 cm serta tertutup. Alas kaki jenis ini akan memberikan dukungan untuk punggung serta melindungi kaki dari kotoran maupun risiko untuk tersandung."