Tes darah bantu tentukan jenis diet yang tepat!
Masih bingung menentukan diet yang tepat untuk Anda? Tes darah bisa membantu Anda untuk memilih.
Masih bingung memilih jenis diet yang cocok untuk Anda? Apakah diet atkins, diet paleo, atau yang lainnya? Kini tak perlu bingung lagi! Peneliti menemukan bahwa diet yang tepat untuk Anda bisa diketahui melalui genetik.
Dalam penelitian terbaru, peneliti menemukan koleksi gen yang bisa membantu manusia beradaptasi dengan diet yang berbeda-beda. Dengan penemuan ini peneliti percaya bahwa setiap orang memiliki jenis diet yang berbeda-beda sesuai dengan gen mereka. Diet yang cocok untuk masing-masing orang bisa diketahui lewat tes darah.
"Penelitian ini mengungkap bahwa satu mutasi gen saja bisa mempengaruhi kemampuan organisme untuk menyesuaikan diri dengan diet tertentu. Hal ini menjadi jawaban mengapa satu jenis diet cocok untuk satu orang dan yang lainnya tidak," ungkap peneliti dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Cell Metabolism, seperti dilansir oleh Daily Mail (30/01).
Topik pilihan: Tips Diet | Kesehatan | Penelitian
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Apa saja jenis diet yang direkomendasikan untuk penderita obesitas? Dr. Nurul merekomendasikan jenis diet rendah kalori (low calory diet) dan sangat rendah kalori (very low calory diet) sebagai metode yang aman dan efektif.
-
Makanan apa yang direkomendasikan untuk membantu program diet? Berikut enam makanan rendah lemak dan karbohidrat, dikutip dari Very Well Fit, cek yuk! 1. Dada Ayam 2. Sayuran Hijau 3. Salmon 4. Buah Beri 5. Tomat
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Kenapa penting untuk diet bagi penderita obesitas? Hal ini penting untuk mengurangi risiko penyakit serius yang sering terkait dengan obesitas, seperti serangan jantung koroner, stroke, dan diabetes.
-
Bagaimana cara ceri membantu program diet? Selain rendah kalori dan lemak, ceri juga kaya akan serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
Hasil ini didapatkan peneliti dari University of Southern California, Sean Curran dan Shanshan Pang, setelah mengamati organisme model C. elegans, yaitu sebuah cacing berukuran tiga milimeter. Dalam penelitian ini peneliti mengidentifikasi gen yang disebut alh-6 yang menghambat proses penuaan. Efek pada cacing tersebut berbeda-beda tergantung dari diet yang diberikan pada cacing.
Selanjutnya peneliti akan melakukan penelitian lanjutan untuk mengetahui apa yang membuat diet gagal atau sukses. Peneliti juga ingin mengetahui mengapa jenis diet tertentu tak sesuai untuk seseorang namun sesuai untuk orang lain.
Baca juga:
4 Cara buah nangka bantu turunkan berat badan
7 Manfaat buah pare untuk program diet
Orang lebih mudah turunkan berat badan di hari Jumat
3 Tips untuk membuat diet lebih mudah
Makanan probiotik dapat turunkan berat badan
Ini 5 alasan kacang tanah mampu turunkan berat badan