Waspada, 5 hal sepele ini bisa sebabkan kamu pingsan
Jangan sepelekan pingsan. Ketahui 5 penyebab utamanya di sini!
Pingsan terjadi ketika kamu kehilangan kesadaran untuk waktu yang singkat karena otak tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Sinkop adalah istilah medis yang digunakan untuk pingsan. meskipun pingsan bukanlah masalah kesehatan yang serius, tetapi ini bukanlah hal yang bisa kamu abaikan. Mengetahui penyebab pingsan adalah hal berperan penting untuk memudahkan kamu melakukan pengobatan yang tepat.
1. Tekanan darah rendah
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
tekanan darah rendah adalah kondisi yang seringkali disepelekan. Padahal, tekanan darah rendah dapat menyebabkan kamu pingsan dengan tiba-tiba. Hipoglikemia, yang merupakan sebutan lain untuk kondisi ini melarang kamu untuk melewatkan waktu makan. Melewatkan waktu makan dapat menyebabkan penurunan kadar gula dan tekanan dalam tubuh.
2. Stres hipertensi
Stres hipertensi adalah salah satu faktor yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan lainnya. Untuk mengatasinya,sebaiknya kamu berusaha untuk mengendalikan stres. Jika kamu tak mampu melakukannya, kondisi ini bisa membuat kamu pingsan sewaktu-waktu.
3. Sangat lapar
Dalam beberapa hal orang tidak menyadari bahwa perutnya sudah sangat kosong dan membutuhkan asupan tenaga. Kondisi ini biasanya terjadi pada mereka yang terlalu sibuk sehingga melewatkan jam makan. Hal ini bisa saja membuat kamu pingsan. Penyebabnya adalah tubuh kekurangan bahan bakar untuk otak.
4. Aritmia jantung
Detak jantung yang tak beraturan adalah gejala paling umum yang terjadi pada aritmia jantung. Kondisi ini dapat membuat kaki kamu menjadi tak stabil. Penyebabnya adalah gangguan aliran darah ke otak. Tak hanya membuat kamu pingsan, kondisi ini bisa memicu pembekuan darah dan stroke.
5. Masa awal kehamilan
Merasa tubuh tak stabil dan bahkan mengalami pingsan tanpa terduga bisa menjadi salah satu gejala kehamilan awal. Jika ini memang ada kemungkinan untuk itu, kamu bisa memastikannya dengan melakukan tes yang akurat.
Pingsan biasanya lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Secar umum, penyebabnya adalah adanya penurunan tekanan darah sehingga mengurangi sirkulasi darah ke otak dan berujung pada kehilangan kesadaran.
Baca juga:
Terganggu dengan mata kering? Yuk, atasi dengan cara alami ini
Kamu tahu? Ini pentingnya memelihara bakteri dalam usus
Percuma, ini 5 suplemen yang ternyata tidak dibutuhkan tubuh
Kabar baik, ini 4 makanan lezat yang rendah karbohidrat