Waspadai 9 hal remeh yang bisa memicu asma!
Pasien asma sebaiknya berhati-hati dengan beberapa hal ini.
Asma adalah salah satu penyakit yang masih sulit untuk disembuhkan. Pasien asma tampak seperti orang sehat kebanyakan. Namun mereka bisa saja terkena serangan asma yang bisa berbahaya, bahkan mengancam nyawa mereka.
Salah satu cara untuk menjaga agar tetap sehat dan menjalani aktivitasnya seperti biasa, pasien asma harus mengetahui hal-hal yang bisa memicu serangan asma. Dengan begitu mereka bisa menghindarinya agar tak terjadi serangan asma. MEncegah terjadinya serangan asma lebih baik daripada mengobatinya ketika asma sudah terjadi.
Berikut adalah beberapa hal yang harus diwaspadai dan dijauhi oleh penderita asma. Masing-masing penderita bisa jadi memiliki reaksi pada hal tertentu. Namun untuk berjaga-jaga, sebaiknya berhati-hati ketika berhadapan dengan beberapa hal ini, seperti dilansir oleh Boldsky (21/01).
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
Bunga
Serbuk sari pada bunga adalah salah satu hal yang bisa memicu asma. Tak hanya bisa menimbulkan alergi bagi beberapa orang, namun serbuk sari juga bisa berbahaya untuk penderita asma. Serbuk sari yang kecil bisa terbawa oleh udara dan secara tak sengaja terhirup oleh seseorang. Hal ini kemudian berujung pada masalah pernapasan dan munculnya serangan asma. Jika salah seorang anggota keluarga memiliki asma, hindari menanam tanaman yang memiliki bunga dan serbuk sari, serta menanam tanaman di dalam rumah.
Kecoak
Banyak yang tak mengetahui bahwa kotoran kecoak dan tubuh kecoak, baik bagian tubuh yang sudah mati atau tercecer dan tubuh kecoak yang masih hidup, bisa memicu asma. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, kecoak membawa banyak kuman yang bisa berbahaya untuk pasien asma dan bisa memicu serangan asma.
Binatang peliharaan
Binatang peliharaan yang memiliki banyak bulu juga bisa memicu asma. salah satunya adalah kucing. Kucing dengan bulu yang panjang dan mudah rontok diketahui menjadi salah satu penyebab terjadinya serangan asma. Kulit yang rontok serta air liur hewan peliharaan ditengarai bisa menyebabkan rongga pernapasan membengkak dan menyebabkan asma.
Asap
Asap tak hanya buruk untuk paru-paru melainkan juga bisa memicu serangan asma yang berbahaya. Terutama saat ini di mana banyak sekali asap dari berbagai sumber, seperti pabrik, knalpot kendaraan bermotor, rokok, dan sebagainya. Pasien asma disarankan untuk selalu mengenakan masker atau menutup hidung mereka setiap kali keluar rumah atau mengendarai kendaraan. Ini adalah cara yang paling mudah untuk menghindari serangan asma.
Rokok
Ini adalah salah satu yang sangat penting untuk dihindari pasien. Jika asap rokok saja sudah bisa menyebabkan asma, merokok justru bisa memberikan efek yang lebih buruk. KEbiasaan merokok bisa menghalangi aliran udara pada pasien yang nantinya bisa memicu serangan asma yang membuat pasien sulit bernapas. Selain itu, kebiasaan merokok juga terbukti menyebabkan banyak penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh.
Cuaca
Ya, cuaca juga bisa menjadi ancaman bagi pasien asma. Meski cuaca tak bisa dihindari, namun pasien asma bisa menyiapkan diri untuk menghadapi cuaca agar tak terjadi serangan asma. Jika cuaca sedang dingin, gunakan pakaian hangat, lindungi dan tutupi bagian hidung, tenggorokan, dan mulut saat keluar rumah. Hal ini agar Anda tetap selamat dan cuaca yang buruk tak bisa memicu asma pada diri Anda.
Makanan
Alergi terhadap makanan tertentu seperti kacang, kedelai, atau masakan laut bisa memicu munculnya asma. Jika Anda memiliki kecenderungan alergi pada makanan tertentu, jauhi makanan tersebut. Karena tak hanya menyebabkan alergi, makanan tersebut juga bisa memicu serangan asma.
Emosi
Tak hanya faktor dari luar seperti asap, cuaca, dan lainnya, faktor dari dalam diri sendiri seperti emosi yang berlebihan juga bisa memicu asma. Emosi seperti rasa cemas, amarah, dan stres sangat bisa menyebabkan seseorang terserang asma. Hal ini karena stres dan kecemasan bisa mengganggu pola napas seseorang dan membuat mereka kesulitan bernapas. Pada akhirnya mereka akan mengalami serangan asma yang berbahaya.
Parfum
Parfum yang memiliki bau sangat kuat adalah salah satu penyebab terbesar serangan asma. Bau-bauan yang terlalu kuat bisa menyebabkan saluran udara membengkak dan mempersulit seseorang untuk bernapas. Hal ini bisa memicu serangan asma dan membuat pasien tak bisa bernapas. Sebaiknya hindari penggunaan parfum yang berbau menyengat atau berlebihan.
Itulah beberapa hal yang tentunya sering Anda temui setiap hari, namun ternyata bisa memicu serangan asma. berhati-hatilah terhadap beberapa hal di atas. Lindungi diri Anda sendiri dan lebih baik hindari atau siapkan diri ketika menemui hal-hal tersebut.