Yuk ajarkan kebiasaan sehat ini pada anak!
Ini kebiasaan sehat yang harus Anda ajarkan pada anak sejak dini!
Mengajari anak berbagai kebiasaan sehat sejak dini akan membuatnya lebih memperhatikan kesehatan. Berikut adalah beberapa kebiasaan sehat yang sebaiknya diajarkan oleh orang tua pada anak sejak dini. Mari kita simak bersama!
1. Mencuci tangan
Ini adalah kebiasaan sehat paling dasar yang harus Anda ajarkan pada anak Anda. Rajin mencuci tangan dapat menghindarkannya dari berbagai penyakit.
2. Rajin olahraga
Rajin olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan Anda harus mengajari itu sejak dini pada anak. Jangan biarkan anak hanya berdiam diri di kamar dan sibuk bermain dengan video games-nya.
3. Tidur yang cukup
Pastikan bahwa anak Anda selalu tidur lebih awal dan memiliki waktu tidur yang cukup. Kurang tidur dapat memicu berbagai penyakit dan juga menurunkan sistem kekebalan tubuhnya.
4. Menggosok gigi
Untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi anak, ajarkan kepada mereka untuk rajin menggosok gigi. Minimal dua kali sehari!
5. Makanan sehat
Ajarkan anak untuk rajin makan buah-buahan dan sayuran hijau. Kebiasaan sehat ini akan membuat tubuh anak Anda sehat dan tahan dari berbagai penyakit.
6. Pergi ke dokter
Kadang-kadang anak takut diajak ke dokter, karena berpikir itu mengerikan. Namun, Anda perlu mengajarkan kepada mereka bahwa itu tidak benar.
Inilah enam kebiasaan sehat yang wajib Anda ajarkan kepada anak sejak dini. Dengan demikian, anak Anda akan lebih memperhatikan kesehatannya kelak saat dewasa.
-
Siapa yang lebih sering dikaitkan dengan kesehatan anak di Indonesia? Selama ini, di Indonesia, tanggung jawab terkait kesehatan anak sering kali hanya dikaitkan dengan ibu.
-
Apa masalah kesehatan serius yang banyak dihadapi anak-anak Indonesia? Dokter spesialis anak divisi endokronologi dari Universitas Indonesia, Prof. Dr. dr. Aman Bhakti Pulungan, SpA(K), mengungkapkan bahwa diabetes tipe 1 merupakan masalah serius yang paling umum dihadapi anak-anak Indonesia.
-
Apa aja bahaya jajan sembarangan untuk kesehatan anak? Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat timbul akibat kebiasaan jajan sembarangan pada anak: Keracunan Makanan, Diare, Tipes, Kekurangan Gizi, Masalah Gigi, Radang Tenggorokan, Obesitas, Kerusakan Usus, Kematian.
-
Kenapa banyak orang tua di Indonesia terlambat membawa anak mereka ke fasilitas kesehatan? Sering kali, orang tua tidak menganggap serius gejala awal yang muncul pada anak-anak mereka.
-
Apa saja tempat wisata ramah anak di Jakarta yang murah meriah? Banyak tempat wisata Jakarta ramah anak yang bisa dikunjungi saat libur lebaran. Tak perlu mengeluarkan banyak uang, ada berbagai tempat yang menyediakan hiburan dengan murah meriah.
-
Apa saja wisata di Jakarta yang direkomendasikan untuk healing bareng keluarga? Berikut ini 5 rekomendasi tempat wisata di Jakarta yang murah dan menarik sebagai solusi healing bersama keluarga, dirangkum pada (16/05/2024).
Baca juga:
Jangan sembarang jajan pinggir jalan
Benarkah makan suplemen minyak ikan bisa bikin lebih pintar?
Anak-anak mendengkur seperti orang dewasa? Ini 5 sebabnya!
Amankah menyusui saat ibu terkena flu?
Anak suka pilih-pilih makanan? Ada gangguan mental di baliknya!