Diet Sehat

Panduan dalam memahami takaran saji dan label nutrisi pada kemasan makanan.

Labu siam adalah sayuran yang rendah kalori dan kaya nutrisi, serta sangat serbaguna. Temukan manfaatnya dan resep-resep lezat yang mudah untuk diolah.

Mengerti mengenai prinsip diet 90-30-50 sangat penting untuk mencapai tujuan kesehatan yang diinginkan.

Putih telur mengandung protein dan rendah lemak, berikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti membantu menjaga berat badan dan menstabilkan tekanan darah.

Nasi panas vs. nasi dingin: keduanya punya kandungan berbeda yang memengaruhi kesehatanmu. Temukan pilihan terbaik untuk tubuhmu dan tingkatkan kualitas makanan

Cari tahu cara alami untuk menurunkan kolesterol melalui diet spesifik dan penggunaan tanaman herbal seperti jati belanda serta teh hijau.

Kebutuhan gizi tiap orang berbeda. Ketahui apa yang perlu diperhatikan menurut dokter ahli di sini!

Menurunkan berat badan bisa dilakukan secara mudah dan menyenangkan tanpa harus menjalani diet ketat.

Ada banyak jenis diet yang dapat membantu menurunkan berat badan, seperti Atkins, Paleo, dan Ketogenik.

Ternyata meski sudah diet berbagai macam cara, lima hal ini bisa membuat perut mu tetap buncit lho. Apa saja? simak faktanya berikut ini.

Diet flexitarian adalah pilihan cerdas untuk meningkatkan kesehatan dengan cara seimbang dan fleksibel.

Ketahui cara mendukung kesehatan pencernaan dengan mengatur pola makan dengan seimbang.

Setiap jenis diet memiliki pendekatan yang berbeda, dan pemahaman tentang manfaatnya dapat membantu Anda memilih cara yang paling sesuai.

Menu makanan ini tidak hanya berkontribusi pada penampilan fisik, tetapi juga mendukung kesehatan mental.

Karina aespa terkenal sebagai idol yang memiliki badan langsing dan jadi impian banyak wanita. Ternyata ini kunci diet dan olahraga yang dilakukannya.

Temukan berbagai jenis makanan lezat yang tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga membantu Anda membakar lemak secara efektif!

Dengan tips yang sehat dan aman, Anda bisa menikmati makan malam tanpa perlu khawatir dengan berat badan Anda.

Makan di malam hari sering kali dianggap sebagai penyebab kenaikan berat badan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mitos ini tidak sepenuhnya benar.

Ketahui manfaat luar biasa yang bisa didapatkan melalui gambas.

Dengan mengikuti pola makan yang mengutamakan telur rebus, sayuran, dan buah-buahan, diet ini dianggap praktis dan mudah diikuti.