10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Cegah DBD hingga Lindungi Ginjal
Walaupun bukan merupakan bahan utama, sayur jenis ini ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Sayuran hijau ini memiliki manfaat sebagai bahan untuk mengobati penyakit hingga mencegah risiko penyakit tertentu.
Bahan makanan sayur-sayuran memang mempunyai banyak kandungan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari sayuran hijau, sayuran putih hingga sayuran berwarna lainnya. Masing-masing sayur mempunyai keunggulan kandungan sendiri bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis sayur yang memiliki keunggulan dan manfaat kesehatan adalah seledri.
Seledri memang bukan merupakan bahan sayuran utama yang diolah menjadi menu makanan. Seledri umumnya menjadi bahan sayur yang sering menjadi tambahan atau pelengkap hidangan. Seledri sering kali ditemui dalam bentuk irisan kasar yang ditaburkan di atas hidangan sop atau masakan kuah lainnya.
-
Apa saja manfaat seledri untuk rambut? Seledri memiliki kandungan yang bermanfaat untuk rambut. Memiliki rambut yang sehat dan indah tentu menjadi keinginan setiap orang. Rambut yang tampak sehat dan terawat akan memberikan tampilan yang rapi dan nyaman dipandang. Tak heran, jika banyak orang melakukan berbagai perawatan untuk mendapatkan rambut yang cantik dan sehat. Salah satu perawatan alami yang bisa dilakukan adalah dengan seledri. Tahukah Anda, terdapat berbagai manfaat seledri untuk rambut yang bisa didapatkan. Mulai dari mengatasi masalah rambut rontok, merangsang pertumbuhan rambut, mengatasi ketombe, hingga rambut bercabang.
-
Bagaimana cara membuat Seruit? Proses pembuatan seruit ini biasa menggunakan berbagai jenis ikan sungai seperti belide, baung, dan layis, kemudian ditambahkan dengan lalapan. Penduduk yang tinggal di pesisir bisa menggunakan jenis ikan laut.
-
Apa itu Serumbung Sumur? Serumbung sumur merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813. Ini dia serumbung sumur yang merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813.
-
Bagaimana cara kerja selimut tebal? Selimut tebak terdiri dari lapisan yang bisa dilepaskan dan isian berupa bahan, seperti manik-manik, biji kaca, atau plastik yang memberikan tekanan. Tekanan ini memberikan manfaat potensial, termasuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati, serta mendukung kualitas tidur. Tekanan memberikan masukan sensorik secara terus-menerus. Ini dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami kesulitan dalam memproses informasi sensorik.
-
Kenapa seledri mudah layu? Sebagai tanaman subtropis, seledri membutuhkan paparan sinar matahari selama sekitar 8 jam sehari. Namun, terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan seledri layu atau menguning. Oleh karena itu, perlu diperhatikan agar seledri tidak terlalu terpapar langsung oleh sinar matahari.
-
Apa itu Semar Mendem? Semar Mendem merupakan salah satu kuliner tradisional khas Keraton Solo yang selalu disajikan setiap hari.
Walaupun bukan merupakan bahan utama, sayur jenis ini ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Sayuran hijau ini memiliki manfaat sebagai bahan untuk mengobati penyakit hingga mencegah risiko penyakit tertentu. Dilansir dari Dream.co.id, berikut beberapa manfaat daun seledri yang perlu Anda ketahui.
Menurunkan Kadar Kolesterol
2015 Merdeka.com/shutterstock
Manfaat daun seledri yang pertama adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Bukan hanya itu, daun seledri mempunyai kandungan yang dapat menurunkan trigliserida dan lipoprotein densitas rendah.
Selain itu, kandungan vitamin A yang banyak terdapat pada daun seledri juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Mengobati Reumatik
Daun seledri juga bermanfaat untuk mengobati penyakit reumatik. Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan ini, Anda perlu mendapatkan manfaat daun seledri yang satu ini.
Shutterstock/Melodia plus photos
Untuk mendapatkannya, Anda bisa mengonsumsi daun seledri sebagai lalapan setiap hari. Jika konsumsi daun seledri dilakukan secara rutin, maka proses penyembuhan reumatik Anda akan semakin cepat dirasakan.
Mencegah Penyakit Hati
shutterstock.com/CLIPAREA l Custom media
Manfaat daun seledri selanjutnya adalah mampu mencegah penyakit hati. Hal ini tidak lain didapatkan dari sifat diuretik yang dimiliki daun seledri.
Kandungan ini mampu membuang racun dalam tubuh dan membersihkan liver serta ginjal. Bukan hanya itu, konsumsi daun seledri juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan menjaga saluran kencing tetap sehat.
Mencegah DBD
Daun seledri ternyata juga berguna untuk mencegah penyakit demam berdarah. Manfaat daun seledri yang satu ini didapatkan kari kandungan minyak biji seledri yang tidak disukai oleh nyamuk.
2018 Merdeka.com
Kandungan ini bahkan dapat digunakan untuk membasmi larva aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah dengue (DBD). Jika Anda menanam tanaman seledri di halaman rumah, bisa mengurangi populasi nyamuk penyebab demam berdarah di sekitar rumah.
Mengurangi Risiko Kanker
www.telegraph.co.uk
Manfaat daun seledri yang tidak kalah menakjubkan adalah mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker. Daun seledri konon memang dikenal sebagai obat anti-kanker alami yang sering digunakan dalam pengobatan Tiongkok.
Manfaat ini didapatkan dari kandungan luteolin yang banyak terdapat pada daun seledri. Kandungan ini mampu secara efektif melemahkan sel kanker dan membuatnya rentan terhadap pengobatan.
Menteralkan Makanan Asam
Daun seledri mempunyai kandungan zat besi, magnesium dan natrium yang cukup tinggi. Kandungan ini berfungsi sebagai zat alkali kuat yang mampu menetralkan makanan asam.
Melalui manfaat daun seledri ini, tubuh akan lebih mudah menjaga keseimbangan Ph tetap terkontrol dengan baik. Untuk mendapatkan manfaat daun seledri yang satu ini, Anda bisa mengonsumsi daun seledri dalam olahan jus secara rutin.
Mencegah Gangguan Penglihatan
2013 Merdeka.com/Shutterstock/Tyler Olson
Manfaat daun seledri berikutnya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Bukan tanpa alasan, daun seledri mempunyai banyak kandungan vitamin A yang baik dan sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata.
Kandungan ini sangat berguna untuk melindungi permukaan mata dari bakteri atau virus yang mungkin masuk ke dalamnya. Bukan hanya itu, kandungan vitamin A juga efektif mencegah berbagai gangguan penglihatan termasuk katarak.
Mencegah Diabetes Tipe 2
Daun seledri juga ternyata mampu dijadikan bahan alami untuk mencegah penyakit diabetes tipe 2. Manfaat daun seledri yang satu ini didapatkan dari kandungan vitamin K yang banyak di dalamnya.
Kandungan ini dapat bekerja untuk meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Sehingga tidak heran jika jenis sayuran yang satu ini banyak dikonsumsi untuk mencegah risiko penyakit diabetes.
Menyehatkan Ginjal
eheandme.com
Manfaat daun seledri yang utama dan sudah dikenal sejak lama adalah dapat menyehatkan ginjal. Seledri mempunyai kandungan vitamin C, B, A dan zat besi tinggi yang sangat berguna untuk perlindungan organ ginjal dan liver.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa merebus beberapa helai dan batang daun seledri dengan air kurang dari 1 liter. Masak hingga mendidih selama 10 menit. Tuangkan dalam botol dan simpan dalam lemari es. Anda bisa mengonsumsi rebusan air daun seledri ini satu gelas setiap hari.
Mengatur Keseimbangan Cairan
Manfaat daun seledri yang tidak kalah penting adalah mampu mengatur keseimbangan cairan tubuh dengan baik. Manfaat ini didapat dari kandungan kalium dan mineral yang tinggi pada seledri. Kedua kandungan ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan baik.