4 Fungsi Elektrolit bagi Tubuh dan Dampaknya Jika Tidak Seimbang
Otot dan neuron kadang-kadang disebut sebagai "jaringan listrik" tubuh. Mereka mengandalkan pergerakan elektrolit melalui cairan di dalam, di luar, atau di antara sel. Berikut fungsi elektrolit bagi tubuh dan masalah yang terjadi ketika ketersediaan elektrolit kurang.
Elektrolit adalah zat yang menghantarkan listrik saat larut dalam air. Mereka sangat penting untuk sejumlah fungsi tubuh.
Semua manusia membutuhkan elektrolit untuk bertahan hidup. Banyak proses otomatis dalam tubuh bergantung pada arus listrik kecil untuk berfungsi, dan elektrolit menyediakan muatan ini.
-
Buah apa yang terkenal dengan teka-teki lucu dan khas Sumut? Buah apa yang durhaka?Jawaban: Melon Kundang.
-
Bagaimana Imlek dirayakan di Sumut? Sejarah perayaan Imlek di Indonesia telah ada sejak abad ke-15 ketika pedagang Tionghoa datang ke Nusantara. Perayaan ini telah menjadi bagian dari budaya Indonesia, dengan tradisi seperti memasang lampion, menyiapkan makanan khas Imlek, dan memberikan angpao.
-
Bagaimana pesan berantai lucu menyebarkan kebahagiaan di Sumut? Dengan kemudahan teknologi, pesan-pesan ini tidak hanya menawarkan hiburan sejenak, tetapi juga menciptakan ikatan sosial yang kuat di antara pengirim dan penerima. Pesan berantai lucu sering kali mengambil bentuk meme, teka-teki, atau anekdot humoris yang dirancang untuk mengundang senyum dan tawa. Fenomena ini mengilhami kreativitas dalam menyusun pesan-pesan yang tidak hanya menghibur tetapi juga mungkin menginspirasi orang lain untuk berpartisipasi dan berbagi kembali, menciptakan lingkaran positif yang memperkaya interaksi sosial di dunia maya.
-
Siapa saja yang dibebani dengan pajak di Sumut? Pajak adalah pembayaran wajib yang harus dibayarkan oleh individu atau badan usaha kepada pemerintah sesuai dengan undang-undang.
-
Apa itu Sumur Barhut? Sumur Barhut atau sumur neraka adalah sebuah lubang raksasa yang terletak di Hadramaut, Yaman. Dilansir dari laman Live Science, sumur ini memiliki lubang masuk yang cukup besar dengan diameter 30 meter atau sekitar 98 kaki. Sumur yang ada di tengah gurun ini diselimuti dengan berbagai kisah misteri yang dipercaya warga setempat.
-
Bagaimana Sumur Barhut terbentuk? Dilansir Muscat Daily, disebutkan jika sumur neraka ini dibentuk oleh pelarutan batuan gamping. Seperti yang ditemukan wilayah Dhofar, Oman, dan di wilayah Mahra dan Hadramaut, Yaman. Lapisan batuan di gua ini terkikis oleh air tanah yang mengandung garam dan asam. Hal ini kemudian membentuk cekungan dan gua yang dalam setelah beberapa juta tahun.
Elektrolit berinteraksi satu sama lain dan sel-sel di jaringan, saraf, dan otot. Keseimbangan elektrolit yang berbeda sangat penting untuk fungsi yang sehat.
Otot dan neuron kadang-kadang disebut sebagai "jaringan listrik" tubuh. Mereka mengandalkan pergerakan elektrolit melalui cairan di dalam, di luar, atau di antara sel.
Berikut fungsi elektrolit bagi tubuh dan masalah yang terjadi ketika ketersediaan elektrolit kurang:
Elektrolit dalam tubuh manusia meliputi:
- sodium
- kalium
- kalsium
- bikarbonat
- magnesium
- khlorida
- fosfat
Misalnya, otot membutuhkan kalsium, natrium, dan kalium untuk berkontraksi. Ketika zat-zat ini menjadi tidak seimbang, dapat menyebabkan kelemahan otot atau kontraksi yang berlebihan.
Sel jantung, otot, dan saraf menggunakan elektrolit untuk membawa impuls listrik ke sel lain.
Fungsi Elektrolit
Elektrolit sangat penting untuk menjaga sistem saraf dan otot Anda berfungsi dan lingkungan internal Anda seimbang.
Fungsi Elektrolit untuk Sistem Saraf
Otak Anda mengirimkan sinyal listrik melalui sel-sel saraf Anda untuk berkomunikasi dengan sel-sel di seluruh tubuh Anda.
Sinyal-sinyal ini disebut impuls saraf, dan mereka dihasilkan oleh perubahan muatan listrik membran sel saraf.
Perubahan terjadi karena pergerakan natrium elektrolit melintasi membran sel saraf.
Ketika ini terjadi, ia memicu reaksi berantai, memindahkan lebih banyak ion natrium (dan perubahan yang terjadi) di sepanjang akson sel saraf.
Fungsi Elektrolit untuk Otot
Kalsium elektrolit diperlukan untuk kontraksi otot. Ini memungkinkan serat otot untuk meluncur bersama dan bergerak satu sama lain saat otot memendek dan berkontraksi.
Magnesium juga diperlukan dalam proses ini sehingga serat otot dapat meluncur keluar dan otot dapat rileks setelah kontraksi.
Fungsi Elektrolit untuk Hidrasi yang Tepat
Air harus disimpan dalam jumlah yang tepat baik di dalam maupun di luar setiap sel dalam tubuh Anda. Elektrolit, terutama natrium, membantu menjaga keseimbangan cairan melalui osmosis.
Osmosis adalah proses di mana air bergerak melalui dinding membran sel dari larutan encer (lebih banyak air dan lebih sedikit elektrolit) menuju solusi yang lebih pekat (lebih sedikit air dan lebih banyak elektrolit). Ini mencegah sel meledak dari terlalu penuh atau mengerut karena dehidrasi.
Fungsi Elektrolit untuk Tingkat pH Internal
Agar tetap sehat, tubuh Anda perlu mengatur pH internalnya. pH adalah ukuran seberapa asam atau basa suatu larutan. Di dalam tubuh Anda, itu diatur oleh buffer kimia, atau asam dan basa lemah, yang membantu meminimalkan perubahan di lingkungan internal Anda.
Misalnya, darah Anda diatur agar tetap pada pH sekitar 7,35 hingga 7,45. Jika menyimpang dari ini, tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik, dan Anda menjadi tidak sehat. Memiliki keseimbangan elektrolit yang tepat sangat penting untuk menjaga tingkat pH darah Anda.
Ketidakseimbangan Elektrolit
Tingkat elektrolit dalam darah bisa menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, yang menyebabkan ketidakseimbangan. Kadar elektrolit dapat berubah dalam kaitannya dengan kadar air dalam tubuh serta faktor-faktor lainnya.
Elektrolit penting hilang dalam keringat saat berolahraga, termasuk natrium dan kalium. Konsentrasi juga dapat dipengaruhi oleh kehilangan cairan dengan cepat, seperti setelah diare atau muntah.
Elektrolit ini harus diganti untuk menjaga tingkat kesehatan. Ginjal dan beberapa hormon mengatur konsentrasi masing-masing elektrolit. Jika kadar suatu zat terlalu tinggi, ginjal menyaringnya dari tubuh, dan berbagai hormon bertindak untuk menyeimbangkan kadar tersebut.
Ketidakseimbangan menimbulkan masalah kesehatan ketika konsentrasi elektrolit tertentu menjadi lebih tinggi daripada yang bisa diatur oleh tubuh.
Kadar elektrolit yang rendah juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Ketidakseimbangan yang paling umum adalah natrium dan kalium.
Gejala ketidakseimbangan elektrolit
Gejala akan tergantung pada elektrolit yang tidak seimbang dan apakah tingkat zat itu terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Konsentrasi magnesium, natrium, kalium, atau kalsium yang berbahaya dapat menghasilkan satu atau lebih dari gejala berikut:
- detak jantung tidak teratur
- kelemahan
- gangguan tulang
- berkedut
- perubahan tekanan darah
- kebingungan
- kejang
- mati rasa
- gangguan sistem saraf
- kelelahan yang berlebihan
- kejang
- otot tegang
Kelebihan kalsium juga dapat terjadi, terutama pada mereka yang menderita kanker payudara, kanker paru-paru, dan multiple myeloma. Jenis kelebihan ini sering disebabkan oleh dari kerusakan jaringan tulang.
Tanda dan gejala kalsium berlebihan dapat meliputi:
- sering buang air kecil
- detak jantung tidak teratur
- kelesuan
- kelelahan
- kemurungan dan lekas marah
- mual
- sakit perut
- muntah
- kelemahan otot ekstrem
- haus
- mulut atau tenggorokan kering
- total nafsu makan hilang
- koma
- kebingungan
- sembelit
Karena gejala-gejala ini juga dapat disebabkan oleh kanker atau perawatan kanker, kadang-kadang sulit untuk mengidentifikasi kadar kalsium yang tinggi pada contoh pertama.
Penyebab Elektrolit Tidak Seimbang
- penyakit ginjal
- tidak mengisi elektrolit atau tetap terhidrasi setelah berolahraga
- muntah atau diare dalam waktu lama
- Diet yang buruk
- dehidrasi parah
- ketidakseimbangan asam-basa, atau proporsi asam dan alkali dalam tubuh
- gagal jantung kongestif
- pengobatan kanker
- beberapa obat, seperti diuretik
- bulimia
- usia, karena ginjal orang dewasa menjadi kurang efisien dari waktu ke waktu
Pencegahan Ketidakseimbangan Elektrolit
Beberapa penyebab kekurangan elektrolit, seperti penyakit ginjal, tidak dapat dicegah. Namun, diet yang dikelola dengan baik dapat membantu mengurangi risiko kekurangan. Mengonsumsi minuman olahraga dalam jumlah sedang setelah aktivitas fisik atau olahraga dapat membantu membatasi dampak kehilangan elektrolit dalam keringat.