Manfaat Buah Pare untuk Asam Urat yang Penting Diketahui
Berikut merdeka.com merangkum manfaat buah pare untuk asam urat yang penting diketahui:
Buah pare terkenal sebagai buah yang memiliki rasa pahit dan juga kerap dibuat masakan. Meski demikian, buah pare terkenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan antioksidan. Manfaat buah pare bahkan kerap digunakan untuk mengurangi gejala asam urat.
Asam urat adalah racun yang diproduksi di dalam tubuh, yang mudah disaring oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh. Tapi ketika ginjal berhenti menyaring asam urat, maka kadarnya mulai meningkat, menyebabkan banyak penyakit lainnya. Mereka mulai menumpuk dalam bentuk kristal di persendian yang menyebabkan rasa sakit yang parah.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
-
Kapan Rahmat mulai panen slada? Yang awalnya hanya panen 5 kilogram per hari, kini ia mampu sampai 1,9 ton per bulan. Profesi petani sebenarnya masih sangat prospek untuk didalami, terutama bagi kalangan muda. Jika ditekuni, bukan tidak mungkin bisa menghasilkan keuntungan berlipat seperti seorang pemuda asal Kecamatan Mijen, Kota Semarang, Jawa Tengah bernama Rahmatul Hafid. Rahmat awalnya mencoba peruntungan di bidang pertanian, bahkan dengan modal awal yang minim yakni Rp2 juta. Namun siapa sangka, hampir lima tahun menjalankan pertanian hidroponik slada produknya kini mampu terjual hingga 60 kilogram per hari.
-
Buah apa yang terkenal dengan teka-teki lucu dan khas Sumut? Buah apa yang durhaka?Jawaban: Melon Kundang.
-
Apa itu Serumbung Sumur? Serumbung sumur merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813. Ini dia serumbung sumur yang merupakan alat penjernih air kuno dari masa Kesultanan Banten yang berkuasa pada 1527-1813.
-
Kapan Agus Salim wafat? Tepat hari ini, 4 November pada tahun 1954 silam, Haji Agus Salim meninggal dunia.
-
Apa itu Kapurut Sagu? Kapurut sagu terbuat dari tepung sagu yang sudah agak mengeras dan memiliki warna kecokelatan. Kepulauan Mentawai di Sumatera Barat kaya akan tradisi, budaya, hingga sajian makanan yang unik.Salah satu sajian makanan khas Mentawai yang patut anda coba adalah kapurut sagu.
Berikut merdeka.com merangkum manfaat buah pare untuk asam urat yang penting diketahui:
Manfaat Pare untuk Asam Urat
Sebelum mengetahui manfaat pare untuk asam urat, penting diketahui bahwa tak ada klaim kuat bahwa pare bisa menurunkan asam urat.
Asam urat merupakan metabolit purin. Pasien dengan hiperurisemia atau asam urat harus memperhatikan diet rendah purin. Pare adalah sayuran rendah purin. Penderita asam urat tinggi boleh mengonsumsinya, namun tidak ada efek penurunan asam urat yang pasti.
Fungsi utama pare adalah untuk mengurangi peradangan dan menurunkan demam. Unsur pahit yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan nafsu makan, memperkuat limpa dan makanan pembuka, serta alkaloid yang terkandung di dalamnya memiliki efek diuresis dan melancarkan peredaran darah, menjernihkan jantung, dan meningkatkan penglihatan.
Selain itu, komposisi protein pare dan vitamin C dalam jumlah besar dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan fagositik makrofag.
Secara umum, pare adalah sayuran rendah purin, yang dapat dimakan oleh pasien dengan asam urat tinggi atau asam urat, tetapi tidak memiliki efek penurunan asam urat yang jelas.
Pare kaya akan protein dan vitamin
Kabarnya, pare adalah sayuran yang kaya akan nutrisi seperti zat besi, magnesium, kalium, dan vitamin C. Sebenarnya itu adalah pembangkit tenaga nutrisi. Itu juga dikemas dengan jumlah kalsium, beta-karoten, dan potasium yang baik. Menurut survei baru-baru ini, beberapa tikus diberi jus pare. Peneliti menemukan bahwa itu mengurangi kadar asam urat tikus.
Pare menyembuhkan penyakit
Pakar diet percaya bahwa konsumsi pare secara teratur dapat mengontrol gula darah. Ini dapat membantu mengurangi risiko kanker, menurunkan kolesterol jahat, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi hati, mencegah penyakit kulit dan menangkal masalah perut.
Minum pare pahit secara berkala
Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat pare, Anda bisa meminum secangkir jusnya setiap hari di pagi hari. Pare juga bisa dimasak sebagai sayur untuk makanan sehari-hari.
Manfaat Pare Lainnya
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat pare untuk kesehatan adalah dapat mampu jaga kesehatan mata. Pare mengandung flavonoid seperti alpa-karoten, beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang mampu meningkatkan kesehatan mata.
Sehingga, manfaat pare lainnya adalah dapat meningkatkan penglihatan, terutama di malam hari, serta memperlambat degenerasi makula. Senyawa ini berperan dalam melawan efek penuaan, menghilangkan radikal bebas dan spesies oksigen reaktif yang dapat menyebabkan banyak komplikasi.
Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat pare untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat bantu tingkatkan kesehatan pencernaan. Meskipun pare merupakan jenis sayuran yang rendah kalori, tapi sayuran ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Serat makanan membantu pencernaan yang baik dan gerakan peristaltik makanan dan limbah yang lancar melalui sistem pencernaan. Manfaat pare baik untuk menghilangkan gangguan pencernaan dan mencegah sembelit.
Melawan Sel Kanker
Manfaat pare untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat bantu melawan sel kanker. Penelitian mengungkapkan bahwa pare memiliki sifat antikanker dan berpotensi digunakan sebagai agen pembasmi berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, hati, dan kanker darah.
Namun penelitian tersebut baru sebatas penelitian di laboratorium. Efek antikanker dalam manfaat pare ini belum banyak diteliti secara klinis sehingga khasiatnya sebagai pelawan kanker pada manusia masih perlu dikaji lebih lanjut.
Peringatan Konsumsi Pare
Pare digunakan sebagai stimulan abortif di beberapa negara karena dapat menyebabkan kontraksi rahim. Karena itu, jangan gunakan pare jika Anda sedang hamil.
Itu juga dapat menyebabkan reaksi dengan obat diabetes tertentu. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen pare.