7 Pertolongan Pertama Sakit Kepala pada Anak, Orangtua Wajib Tahu
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak memang harus dipahami betul oleh para orangtua. Sebab, anak yang sedang merasa sakit kepala akan menjadi rewel dan tentu saja membuat orangtua khawatir serta tidak tenang.
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak memang harus dipahami betul oleh para orangtua. Sebab, anak yang sedang merasa sakit kepala akan menjadi rewel dan tentu saja membuat orangtua khawatir serta tidak tenang.
Ditambah jika sang anak menangis dan mengeluh secara langsung di depan orangtua, ini akan membuat kita merasa kasihan. Terkadang ini juga akan membuat orangtua merasa bingung apa yang harus dilakukan pertama kali.
-
Bagaimana cara mengatasi ketiak sakit? Menghadapi nyeri di ketiak bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman dan menyakitkan. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri tersebut:
-
Bagaimana cara mencegah penularan sakit tipes? Cara mengatasi sakit tipes yang bisa dilakukan adalah selalu menerapkan pola hidup sehat. Berikut beberapa cara mengatasi sakit tipes yang disarankan oleh dokter, antara lain: Mencuci tangan secara rutin dengan air yang mengalir
-
Bagaimana cara mengatasi sakit kepala tegang? Sementara itu, penanganan terbaik yaitu dengan mengistirahatkan otot bahu dan leher yang tegang. Sesekali, oleskan obat antiinflamasi pada bagian belakang leher. Sakit kepala ini biasanya tidak berlangsung lama.
-
Bagaimana cara mengatasi telapak kaki sakit? Gunakan sepatu yang nyaman, pas, dan lembut untuk melindungi kaki Anda dari gesekan dan tekanan.
-
Bagaimana cara mencegah saraf kejepit? Jaga postur tubuh yang baik Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang salah, dan pastikan Anda menggunakan kursi dan meja yang ergonomis. Ubah posisi dan lakukan peregangan secara berkala untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang. • Berolahraga secara teratur Olahraga dapat menjaga tubuh agar tetap fleksibel, kuat, dan sehat. Lakukan latihan-latihan ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda. Hindari olahraga yang terlalu keras atau yang memberikan tekanan pada tulang belakang. • Turunkan berat badan yang berlebih Berat badan yang berlebih bisa memberikan beban lebih pada cakram tulang belakang dan menyebabkan saraf kejepit. Turunkan berat badan dengan cara diet sehat dan olahraga teratur. • Hindari mengangkat benda berat secara tidak benar Mengangkat benda berat dengan gerakan yang tidak benar bisa menyebabkan cedera atau tekanan pada tulang belakang. Gunakan teknik yang benar saat mengangkat benda berat, yaitu dengan menekuk lutut dan pinggul, bukan punggung. Jangan memutar tubuh saat mengangkat benda berat. • Konsultasi dengan dokter jika memiliki penyakit artritis reumatoid Artritis reumatoid adalah peradangan sendi yang bisa menekan saraf di sekitarnya dan menyebabkan saraf kejepit. Konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sendi.
-
Bagaimana cara mengobati saraf kejepit secara medis? Apabila kondisi Anda tak kunjung membaik setelah melakukan beberapa langkah di atas, maka segera kunjungi dokter untuk memperoleh pengobatan saraf terjepit secara medis, seperti: 1. Pemberian Obat Pereda Nyeri Obat pereda nyeri memang bisa didapatkan di apotek terdekat. Namun, akan lebih baik dan aman apabila obat pereda nyeri tersebut diresepkan oleh dokter secara langsung. Mengingat dosisnya pun akan disesuaikan dengan kondisi Anda.
Sebagian orangtua langsung akan membawanya langsung pergi ke dokter untuk memastikan apa penyakit yang diderita si kecil. Sebenarnya, para orangtua juga perlu melakukan pertolongan pertama sebelum membawa sang buah hati ke dokter untuk mengurangi sakit kepala dari si kecil. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan oleh para orangtua.
Berikan Obat
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan adalah dengan memberikannya sebuah obat. Anda bisa memberikan obat jenis paracetamol cair yang sudah tersedia di apotek terdekat dalam bentuk sirup.
Namun jangan lupa agar tetap memerhatikan dosis yang sudah dianjurkan pada aturan pakai. Jangan sampai Anda memberikan dosis yang berlebihan untuk si kecil karena ini akan menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi sang buah hati.
Ajak Berbaring
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang selanjutnya adalah dengan mengajaknya untuk berbaring sejenak. Jangan lupa Anda harus memastikan kamar yang redup dan juga tenang serta dingin.
Ajaklah anak untuk menutup kedua matanya. Perlu diketahui tidur adalah salah satu cara untuk meredakan sakit kepala yang sedang menyerang siapa saja, tak terkecuali anak-anak.
Berikan Susu
Sadarkah Anda bahwa terkadang rasa lapar juga dapat menjadi penyebab terjadinya sakit kepala pada anak. Nah apabila anak sedang kelaparan, maka ia juga akan dapat merasakan sakit kepala tersebut.
©2019 Merdeka.com/Pixabay
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan adalah dengan memberikannya susu. Atau selain itu Anda juga dapat memberikannya sebuah camilan yang sangat mudah dan gampang dicerna oleh si kecil misalnya seperti biskuit balita atau pun yang lainnya sehingga bisa mengganjal perut si kecil dari rasa lapar.
Berikan Minuman
Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh terjadinya dehidrasi. Ini merupakan penyebab umum terjadinya sakit kepala, nah apabila anak sedang merasa haus maka segeralah untuk memberikannya minuman.
Anak yang sakit biasanya cenderung akan muntah. Karena itu, mintalah dia agar mau untuk minum. Hindarilah pemberian minuman cola atau pun minuman yang bersoda karena ini tengah mengandung kafein yang mampu menyebabkan sakit kepala semakin hebat.
Berikan Makanan Tinggi Serat
Selanjutnya adalah memberikan si kecil makanan yang tinggi serat. Misalnya seperti buah pisang atau biskuit gandum yang pada nantinya akan menaikkan kadar gula dalam darah aliran darah dengan perlahan.
©Pexels/Aleksandar Pasaric
Anda harus bisa membujuk anak Anda untuk makan begitu merasakan tanda pertama dari sakit kepala. Salah satunya cara adalah dengan makan makanan tinggi serat seperti buah pisang yang sudah disebutkan tadi.
Ajari Anak Napas dengan Benar
Pertolongan pertama sakit kepala pada anak berikutnya bisa dilakukan dengan cara mengajari anak bernapas dengan benar. Ajarkan anak untuk bernapas dengan benar dan berkonsentrasi pada relaksasi otot-otot bahu dan juga bagian lehernya.
Apabila Anda menduga sakit kepala terkait dengan ketegangan, cobalah untuk memberikan pijatan relaksasi. Memijat dengan lembut otot-otot di kepala, wajah, leher dan juga bagian bahu si kecil untuk menyembuhkan atau sedikit meredakan rasa sakitnya.
Konsultasi pada Ahli Gizi
Apabila Anda curiga adanya intoleransi makanan yang mampu menyebabkan anak menjadi sakit kepala, maka Anda perlu berkonsultasi kepada ahli gizi. Nah apabila sensitif pada makanan tertentu, segera hentikan dan singkirkan makanan tersebut dari keseharian si kecil.
©2014 Merdeka.com/www.healthcaresalaryworld.com
Makanan yang dapat memicu sakit kepala pada sebagian orang adalah makanan yang mengandung tinggi gula dan juga karbohidrat. Misalnya seperti buah kering, keju, teh, cokelat juga mampu menjadi penyebab sakit kepala.