5 Cara mencintai pekerjaan yang tidak disukai
Merdeka.com - Bekerja di sebuah bidang yang buka merupakan fashion Anda bisa jadi menjemukan. Anda akan sering merasa tidak ikhlas ketika mengerjakan setiap tugas kantor yang diberikan. Lalu bagaimana caranya agar Anda bisa perlahan mencintai profesi yang sekarang? Simak tipsnya berikut ini yang dilansir dari All Women Stalk.
1. Paksakan diri untuk tersenyum
Senyum sudah terbukti bisa melepaskan semua rasa tidak suka, ataupun benci yang ada di dalam hati Anda. Begitu pula dalam urusan pekerjaan, Anda harus selalu memaksa diri untuk tersenyum ketika sedang menjalani hari-hari di kantor. Tanamkan pada diri sendiri bahwa inilah pekerjaan yang Anda butuhkan, meskipun bukan yang Anda impikan. Lama-kelamaan, hal ini akan bisa mempengaruhi cara pandang Anda untuk jadi lebih positif.
-
Apa saja tips dalam career switch? Misalnya saja, jika kamu punya latar belakang pendidikan di bidang ilmu komunikasi dan selama ini bekerja dalam bidang copywriting dan SEO. Namun, kamu ingin career switch di bidang digital marketing dan corporate. Maka ilmu dan pengetahuan dasar tentang digital marketing dan brand harus lebih ditingkatkan. Sementara itu, pengalaman di bidang copywriting bisa menunjang pekerjaan di bidang baru nanti.
-
Bagaimana mengatasi stres akibat kerja? Zulvia menyarankan agar mereka yang merasa tertekan akibat pekerjaan mencoba melakukan sedikit perubahan di lingkungan kerja untuk merasa lebih nyaman. Jika itu tidak efektif, disarankan untuk mengambil cuti untuk menyegarkan pikiran agar siap kembali bekerja dengan semangat baru.
-
Bagaimana cara mengatasi stres kerja? Mengatasi stres kerja adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan produktivitas di tempat kerja. Berikut adalah 10 cara efektif untuk mengatasi stres kerja:1. Atur Prioritas dan Buat Daftar TugasIdentifikasi tugas-tugas yang paling penting dan segera selesaikan yang mendesak terlebih dahulu. Dengan membuat daftar yang terorganisir, Anda bisa memecah pekerjaan besar menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola. 2. Terapkan Teknik RelaksasiLuangkan waktu setiap hari untuk melakukan latihan pernapasan dalam atau meditasi selama 5-10 menit. Ini dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan ketegangan fisik, dan memberikan Anda waktu untuk merenung sejenak dari kesibukan pekerjaan.3. Ambil Istirahat RegulerJangan ragu untuk menjadwalkan waktu istirahat di antara sesi kerja, seperti istirahat singkat setiap 1-2 jam untuk berdiri, bergerak, atau melakukan peregangan. Istirahat ini membantu menyegarkan pikiran dan tubuh, serta mencegah kelelahan yang dapat memperburuk stres. 4. Jaga Kesehatan FisikPastikan Anda mendapatkan cukup tidur, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang dapat membantu melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.5. Atur Batasan Kerja dan Kehidupan PribadiHindari membawa pekerjaan ke rumah atau mengecek email kantor di luar jam kerja. Ciptakan waktu untuk aktivitas pribadi dan bersosialisasi dengan keluarga atau teman untuk menjaga keseimbangan hidup dan pekerjaan. 6. Berbicara dengan Atasan atau Rekan KerjaJangan ragu untuk meminta umpan balik, mengajukan pertanyaan, atau meminta bantuan jika diperlukan. Diskusikan solusi atau penyesuaian yang bisa membuat pekerjaan Anda lebih mudah diatur.7. Pelajari Teknik Manajemen WaktuGunakan teknik seperti Pomodoro Technique, di mana Anda bekerja selama 25 menit diikuti dengan 5 menit istirahat. Atau coba Time Blocking, di mana Anda mengalokasikan waktu tertentu untuk tugas-tugas spesifik. 8. Ciptakan Lingkungan Kerja yang NyamanLingkungan kerja yang nyaman dapat membantu mengurangi stres. Pastikan meja kerja Anda teratur, ergonomis, dan bebas dari gangguan. Tambahkan elemen yang menenangkan seperti tanaman hijau atau musik lembut.9. Lakukan Aktivitas yang MenyenangkanCobalah untuk menyisihkan waktu untuk hobi, seperti membaca, berkebun, atau berolahraga. Aktivitas yang menyenangkan dapat memberikan Anda kesempatan untuk bersantai dan mengalihkan perhatian dari stres kerja. 10. Pertimbangkan Konseling atau Dukungan ProfesionalJika stres kerja Anda terasa tidak terkendali, mencari bantuan dari seorang profesional bisa sangat bermanfaat. Terapis atau konselor dapat membantu Anda mengeksplorasi penyebab stres, mengembangkan strategi koping yang efektif, dan memberikan dukungan emosional.
-
Bagaimana cara menemukan kebahagiaan dalam pekerjaan? Mencari kebahagiaan dalam pekerjaan tidak berarti menghindari tantangan atau kesulitan yang ada. Sebaliknya, dengan pendekatan yang tepat, setiap tantangan dapat dijadikan kesempatan untuk berkembang dan meraih kepuasan yang lebih dalam dari pekerjaan yang dilakukan.
-
Bagaimana cara mencintai pekerjaan? Jika kamu mencintai pekerjaan dan kamu menikmatinya, kamu sudah sukses.
-
Bagaimana cara mendapatkan pekerjaan yang memuaskan? Alumni dengan gelar sarjana dalam terapi musik kemungkinan besar akan melakukan pekerjaan yang memuaskan ini, dengan 95 persen pemegang gelar mengatakan pekerjaan mereka membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, menurut Payscale.
2. Cari teman kerja yang sepertinya bisa dijadikan sahabat
Memiliki sahabat yang menyenangkan selalu bisa mengubah hari-hari Anda yang muram menjadi lebih berwarna. Oleh karenanya, Anda bisa mencoba mendekat pada rekan kerja yang sepertinya memenuhi kriteria sahabat versi Anda sendiri. Paling tidak, dengan adanya satu orang yang Anda sukai di kantor akan menjadikannya tempat yang lebih menyenangkan untuk Anda.
3. Belajarlah lebih dalam
Mungkin profesi yang Anda jalani sekarang bukanlah idaman Anda sejak kecil. Namun, selalu akan ada jalan bagi Anda yang mau berusaha, untuk bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan. Misalnya: Anda sebetulnya ingin sekali menjadi penulis, namun malah terjebak bekerja sebagai asisten pribadi seorang manajer di sebuah perusahaan obat. Coba tawarkan diri pada bos besar Anda untuk membuat biografi tentang beliau, dengan kemampuan menulis Anda.
4. Selalu bersikap open-minded
Dengan menanamkan sikap ini pada diri Anda, pekerjaan yang tadinya terasa menjemukan akan bisa jadi lebih seru. Anda harus terus membuka diri untuk pelajaran baru di tempat kerja setiap harinya. Jangan mentang-mentang Anda tidak menyukai pekerjaan ini, lantas Anda malas untuk mengembangkan kemampuan dalam menyelesaikan tugas kantor.
5. Singkirkan pikiran negatif
Ketika Anda tidak menyukai suatu pekerjaan, Anda pasti akan jadi cenderung menutup diri dari lingkungan kantor Anda. Padahal hal ini akan membuat Anda jadi semakin depresi. Singkirkan pikiran negatif dan mulailah bersikap terbuka pada teman-teman kantor. Anda bisa mencoba untuk ikut makan siang bersama teman-teman kantor di resto atau warung langganan mereka untuk membangun hubungan sosial yang lebih baik.
Semoga Anda bisa segera mengenyahkan rasa jemu dan benci terhadap pekerjaan Anda yang sekarang.
(mdk/mzh)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Banyak orang mencari keseimbangan kehidupan kerja, namun hal itu tidak selalu mudah untuk dicapai.
Baca SelengkapnyaMengatasi stres bisa dilakukan secara seketika dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:
Baca SelengkapnyaPekerjaan yang menumpuk sesekali akan membuat siapapun akan merasa jenuh. Kata-kata lucu tentang pekerjaan berikut ini bisa jadi solusi dari rasa bosanmu.
Baca SelengkapnyaAda beberapa cara efektif untuk melawan kemalasan dan meningkatkan semangat kerja. Apa saja?
Baca SelengkapnyaDengan mencintai pekerjaan yang dimiliki, bukan tak mungkin akan muncul rasa puas dan apresiasi atas kerja keras diri sendiri.
Baca SelengkapnyaRasa malas beraktivitas sering kali muncul setelah libur panjang.
Baca SelengkapnyaJangan sampai mengganggu produktivitas, begini trik kembalikan semangatmu!
Baca SelengkapnyaDemotivasi kerja menghasilkan dampak negatif pada produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaLingkup kantor yang toxic bisa dihilangkan dengan melakukan pendekatan sederhana.
Baca SelengkapnyaBerikut kata kata sindiran kerja yang mengandung makna mendalam bagi rekan kerja.
Baca Selengkapnya