Atasi Rambut Rontok dengan 7 Bahan Alami yang Dapat Ditemukan di Dapur Rumah, dari Telur hingga Lemon

Bahan-bahan alami yang mudah didapat untuk mengurangi rambut rontok.

Rambut rontok merupakan masalah yang umum dihadapi banyak orang, baik pria maupun wanita. Masalah ini bisa terjadi secara tiba-tiba atau bertahap dan sering kali semakin parah seiring berjalannya waktu. Alih-alih pergi ke salon untuk mencari solusi, ada banyak cara alami yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Bahan alami juga mudah didapat dan mengurangi penggunan bahan kimia berlebih di kulit kepala. Berikut sederet bahan alami yang efektif dalam merawat rambut rontok.

Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan rambut. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Treatment pada tahun 2015 menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

Hal ini berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein dalam lidah buaya. Cara penggunaannya sangat mudah; oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Untuk hasil yang maksimal, lakukan secara teratur.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga merupakan bahan alami yang efektif untuk merawat rambut rontok. Mengandung vitamin A, C, D, E, dan K, serta zat besi dan kalsium, minyak zaitun dapat mengurangi kerontokan rambut. Penelitian yang dilakukan oleh peneliti Indonesia pada tahun 2020 menemukan bahwa minyak zaitun bekerja secara efektif dalam mengatasi masalah kerontokan rambut. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut, lalu pijat lembut selama 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Santan

Santan kaya akan zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor, yang berfungsi untuk membuat rambut lebih halus dan mengurangi kerontokan. Oleskan santan ke seluruh permukaan rambut dan kulit kepala, biarkan selama 30 menit, dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.

Selain manfaat santan untuk mengatasi kerontokan rambut, santan juga dapat melembapkan rambut. Santan memiliki sifat emolien yang membantu menjaga kelembapan rambut, sehingga mengurangi kekeringan dan membuat rambut lebih lembut.

Lemon

Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mengatasi rambut rontok adalah lemon. Baik perasan lemon segar maupun minyak lemon terbukti dapat meningkatkan kualitas dan pertumbuhan rambut. Selain itu, minyak lemon juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut.

Vitamin C dalam lemon merangsang folikel rambut sehingga rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Anda dapat menggunakan perasan lemon segar atau minyak esensial lemon sebagai masker rambut dengan cara mengoleskannya ke kulit kepala dan rambut selama 15 menit sebelum mencuci rambut.

Minyak Kemiri

Minyak kemiri dikenal efektif dalam mengatasi masalah rambut rontok. Selain kaya akan protein, minyak ini juga mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9, serta vitamin E. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Public Health in Africa pada tahun 2023 menunjukkan temuan menarik.

Penelitian yang dilakukan pada tikus tersebut menemukan bahwa kombinasi minyak kemiri dengan beeswax oleum cacao menghasilkan aktivitas pertumbuhan rambut yang lebih tinggi dibandingkan dengan formula yang hanya menggunakan lipid tunggal.

Bagi Anda yang ingin mencoba mengatasi rambut rontok menggunakan minyak kemiri, caranya cukup sederhana. Tuangkan beberapa tetes minyak kemiri ke telapak tangan, kemudian aplikasikan secara merata ke kulit kepala dan rambut. Pijat area kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut sekaligus memperkuat akar rambut. Biarkan selama 15 hingga 30 menit sebelum membilasnya dengan air bersih.4o mini

Telur

Telur dapat mengatasi rambut rontok karena mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut, Protein dalam telur dapat membantu merawat rambut rontok dan meregenerasi sel kulit mati. Selain itu, kandungan Biotin, vitamin B yang penting untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kerontokan rambut dan memudarkan warnanya. 

Anda dapat mengocok tiga butir putih telur hingga berbusa dan aplikasikan masker putih telur ke seluruh rambut, mulai dari ujung hingga akar. Kemudian, bungkus rambut dengan shower cap dan diamkan selama maksimal 10 menit. Terakhir, bilas dengan sampo hingga bersih. 

Minyak Rosemary

Rosemary merupakan salah satu minyak esensial yang terkenal efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut serta mengurangi kerontokan. Menurut penelitian yang dikutip oleh Healthline, minyak rosemary dapat merangsang pertumbuhan rambut baru dan bahkan bermanfaat dalam mengobati alopesia androgenetik.

Untuk menggunakannya, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak argan atau minyak jojoba, lalu oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala, serta pijat secara lembut sebelum dibilas. Disarankan untuk melakukan perawatan ini satu hingga dua kali dalam seminggu, namun sebaiknya hindari mengaplikasikan minyak esensial secara langsung ke kulit untuk mencegah terjadinya iritasi.

Mengatasi rambut rontok dengan bahan-bahan alami dari dapur rumah merupakan solusi yang praktis dan ekonomis. Bahan-bahan seperti lidah buaya hingga minyak rosemary tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga efektif dalam merawat rambut.

Selain itu, perawatan alami ini cenderung lebih aman tanpa efek samping yang merugikan. Dengan rutinitas yang konsisten dan penggunaan bahan-bahan alami yang tepat, rambut yang sehat dan kuat bisa tercapai tanpa harus mengandalkan produk kimia yang mahal.