Atasi Rambut Rontok dengan 7 Bahan Alami yang Dapat Ditemukan di Dapur Rumah, dari Telur hingga Lemon
Bahan-bahan alami yang mudah didapat untuk mengurangi rambut rontok.
Rambut rontok merupakan masalah yang umum dihadapi banyak orang, baik pria maupun wanita. Masalah ini bisa terjadi secara tiba-tiba atau bertahap dan sering kali semakin parah seiring berjalannya waktu. Alih-alih pergi ke salon untuk mencari solusi, ada banyak cara alami yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Bahan alami juga mudah didapat dan mengurangi penggunan bahan kimia berlebih di kulit kepala. Berikut sederet bahan alami yang efektif dalam merawat rambut rontok.
Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan rambut. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Treatment pada tahun 2015 menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.
-
Bahan alami apa yang bantu atasi rambut rontok? Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya mengandung berbagai mineral, vitamin, asam amino, dan fitonutrien yang bisa menutrisi kulit dan rambut. Lidah buaya juga bisa membantu mengurangi peradangan, infeksi, dan ketombe pada kulit kepala. Lidah buaya bisa digunakan sebagai masker, overnight treatment, atau campuran tonik untuk mengatasi rambut rontok.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok secara alami? Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami 1. Lidah buayaLidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk bantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat itu berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein.Cara pemakainnya ialah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Lalu biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan cara ini setiap hari secara teratur untuk hasil yang maksimal.2. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. 3. SantanSantan mengandung zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor yang membuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok.Anda bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala. Biarkan selama 30 menit dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.4. Bawang dan Madu Bawang mengandung sulfur yang tinggi yang efektif untuk mengurangi kerontokan rambut. Cukup campurkan air perasan bawang dengan satu sendok makan madu.Oleskan pada kulit kepala dan biarkan selama sekitar 2 jam, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.5. YoghurtKandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.Anda bisa mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan berikan pijatan lembut sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Lalu, biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air bersih 6. Teh Hijau Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya, seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air.Biarkan sampai dingin dan oleskan ke seluruh rambut serta kulit kepala. Biarkan selama 60 menit dan bilas dengan air bersih.7. PisangPisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi rambut rontok. Caranya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan.Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut, lalu biarkan selama 15 sampai 30 menit dan bilas dengan air bersih.8. Akar Licorice Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, 1/4 sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari. 9. Menerapkan Pola Hidup Sehat Seperti disebutkan di atas, jika kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti anemia dan malnutrisi.Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.10. Jangan Sering KeramasSiapa sangka jika terlalu sering keramas ternyata tidak terlalu dianjurkan. Sebab, sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut. 11. Pakai Minyak Rambut Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga bisa menggunakan minyak rambut alami salah satunya minyak kelapa.Minyak kelapa dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak sehat dalam minyak kelapa yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.Minyak rambut digunakan dengan cara dioleskan ke kulit kepala dan rambut secukupnya. Setelah itu tutupi dengan handuk, diamkan selama beberapa saat, lalu bilas hingga bersih. Jika beberapa cara alami di atas tetap tidak membantu, jangan ragukan untuk berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan terkait penyebab utama dari kerontokan rambut. Sehingga bisa mendapat perawatan yang tepat.
-
Bagaimana cara menggunakan lemon untuk mengatasi rambut rontok? Caranya sangat sederhana: oleskan jus lemon segar ke kulit kepala dan rambut sekitar 15 menit sebelum melakukan keramas.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Jika rambut rontok disebabkan oleh stres, mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan berbicara dengan seorang profesional tentang masalah emosional bisa juga bermanfaat.
Hal ini berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein dalam lidah buaya. Cara penggunaannya sangat mudah; oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Untuk hasil yang maksimal, lakukan secara teratur.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga merupakan bahan alami yang efektif untuk merawat rambut rontok. Mengandung vitamin A, C, D, E, dan K, serta zat besi dan kalsium, minyak zaitun dapat mengurangi kerontokan rambut. Penelitian yang dilakukan oleh peneliti Indonesia pada tahun 2020 menemukan bahwa minyak zaitun bekerja secara efektif dalam mengatasi masalah kerontokan rambut. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut, lalu pijat lembut selama 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Santan
Santan kaya akan zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor, yang berfungsi untuk membuat rambut lebih halus dan mengurangi kerontokan. Oleskan santan ke seluruh permukaan rambut dan kulit kepala, biarkan selama 30 menit, dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.
Selain manfaat santan untuk mengatasi kerontokan rambut, santan juga dapat melembapkan rambut. Santan memiliki sifat emolien yang membantu menjaga kelembapan rambut, sehingga mengurangi kekeringan dan membuat rambut lebih lembut.
Lemon
Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mengatasi rambut rontok adalah lemon. Baik perasan lemon segar maupun minyak lemon terbukti dapat meningkatkan kualitas dan pertumbuhan rambut. Selain itu, minyak lemon juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut.
Vitamin C dalam lemon merangsang folikel rambut sehingga rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Anda dapat menggunakan perasan lemon segar atau minyak esensial lemon sebagai masker rambut dengan cara mengoleskannya ke kulit kepala dan rambut selama 15 menit sebelum mencuci rambut.
Minyak Kemiri
Minyak kemiri dikenal efektif dalam mengatasi masalah rambut rontok. Selain kaya akan protein, minyak ini juga mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9, serta vitamin E. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Public Health in Africa pada tahun 2023 menunjukkan temuan menarik.
Penelitian yang dilakukan pada tikus tersebut menemukan bahwa kombinasi minyak kemiri dengan beeswax oleum cacao menghasilkan aktivitas pertumbuhan rambut yang lebih tinggi dibandingkan dengan formula yang hanya menggunakan lipid tunggal.
Bagi Anda yang ingin mencoba mengatasi rambut rontok menggunakan minyak kemiri, caranya cukup sederhana. Tuangkan beberapa tetes minyak kemiri ke telapak tangan, kemudian aplikasikan secara merata ke kulit kepala dan rambut. Pijat area kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut sekaligus memperkuat akar rambut. Biarkan selama 15 hingga 30 menit sebelum membilasnya dengan air bersih.4o mini
Telur
Telur dapat mengatasi rambut rontok karena mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan rambut, Protein dalam telur dapat membantu merawat rambut rontok dan meregenerasi sel kulit mati. Selain itu, kandungan Biotin, vitamin B yang penting untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kerontokan rambut dan memudarkan warnanya.
Anda dapat mengocok tiga butir putih telur hingga berbusa dan aplikasikan masker putih telur ke seluruh rambut, mulai dari ujung hingga akar. Kemudian, bungkus rambut dengan shower cap dan diamkan selama maksimal 10 menit. Terakhir, bilas dengan sampo hingga bersih.
Minyak Rosemary
Rosemary merupakan salah satu minyak esensial yang terkenal efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut serta mengurangi kerontokan. Menurut penelitian yang dikutip oleh Healthline, minyak rosemary dapat merangsang pertumbuhan rambut baru dan bahkan bermanfaat dalam mengobati alopesia androgenetik.
Untuk menggunakannya, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak argan atau minyak jojoba, lalu oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala, serta pijat secara lembut sebelum dibilas. Disarankan untuk melakukan perawatan ini satu hingga dua kali dalam seminggu, namun sebaiknya hindari mengaplikasikan minyak esensial secara langsung ke kulit untuk mencegah terjadinya iritasi.
Mengatasi rambut rontok dengan bahan-bahan alami dari dapur rumah merupakan solusi yang praktis dan ekonomis. Bahan-bahan seperti lidah buaya hingga minyak rosemary tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga efektif dalam merawat rambut.
Selain itu, perawatan alami ini cenderung lebih aman tanpa efek samping yang merugikan. Dengan rutinitas yang konsisten dan penggunaan bahan-bahan alami yang tepat, rambut yang sehat dan kuat bisa tercapai tanpa harus mengandalkan produk kimia yang mahal.
