Cara hadapi trauma orang tua yang kehilangan anak

Merdeka.com - Baru-baru ini sebuah tragedi besar terjadi di Connecticut. Sedikitnya 26 orang, termasuk 20 anak-anak tewas ketika terjadi penyerangan di sebuah sekolah dasar di Newton. Kehilangan anak merupakan tragedi terbesar bagi orang tua. Sebagai saudara atau teman, terkadang Anda harus bisa memberikan ketenangan atau hiburan pada mereka yang sedang berduka.
Meski begitu, tak jarang Anda mengucapkan hal-hal yang tidak seharusnya dan malah memperburuk rasa kehilangan yang mereka alami. Untuk menghadapi orang tua yang sedang kehilangan anaknya, jangan pernah ucapkan kalimat-kalimat berikut ini, seperti dilansir Huffington Post (14/12).
1. "Tuhan membawanya untuk dijadikan salah satu bidadarinya"Kalimat ini memberikan gambaran bahwa kematian anak mereka merupakan perbuatan Tuhan. Hal ini sama sekali tak akan membantu orang tua.
-
Bagaimana orang tua dapat membantu anak mereka menghadapi risiko? Bagi banyak orang tua, pendekatan campuran ini didasarkan pada ketakutan dan keyakinan mereka sendiri yang sudah mengakar. Orang tua biasanya ingin anak-anak mereka menjadi individu yang mengalami hidup melalui mata mereka sendiri dan menikmati keberhasilan dan kegagalan mereka sendiri.
-
Apa yang menjadi kunci utama untuk menghadapi kehilangan anak? 'Jika orang tua rela dan meyakini bahwa pilihan Allah adalah yang terbaik, itu tanda orang tua tersebut akan menyusul ke surga,' tegasnya.
-
Apa yang harus dilakukan orang tua? Sangat penting bagi mereka untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan berkomunikasi secara jujur dengan anak-anak agar dapat menjaga mereka dari risiko yang ada di dunia maya serta memastikan pertumbuhan yang aman di era digital saat ini.
-
Apa yang perlu dilakukan orang tua saat emosi meningkat? Ketika mulai merasa emosi meningkat, hentikan sejenak dan sadari perasaan tersebut dengan penuh perhatian. Misalnya, jika Anda merasa marah atau frustrasi, akui perasaan tersebut tanpa menilainya dan tanpa bereaksi secara impulsif.
-
Kenapa orang tua harus kontrol emosi di depan anak? Sebagai orang tua, Anda tentu menyadari bahwa reaksi dan pola perilaku yang ditampilkan orang tua dapat memiliki dampak besar pada perkembangan emosional dan sosial anak.
-
Apa pesan ibu untuk anaknya yang sedang mengalami kesulitan? 'Tanpa rasa sakit kita tidak akan pernah belajar menjadi kuat, tanpa rasa kecewa kita tidak akan pernah belajar menjadi dewasa. Tanpa kehilangan, kita tidak akan pernah belajar arti ikhlas.'
2. "Untunglah masih ada anak yang lain," atau "Untung kau masih muda, kau masih bisa punya anak lagi."Kata-kata ini sungguh tidak berperikemanusiaan. Seorang anak tidak bisa dengan mudah digantikan oleh anak lainnya atau ditutup dengan kehadiran bayi lain. Kehilangan anak akan selalu jadi kehilangan bagi orang tua meskipun anak mereka banyak atau mereka masih mampu memiliki anak lagi.
3. "Anak hanyalah titipan Tuhan."Ini akan mendorong orang tua untuk berpikir bahwa Tuhan sedemikian kejam hingga mengambil anak mereka hanya karena Tuhan mampu melakukannya. Selain itu, bisa saja akhirnya orang tua menyalahkan Tuhan atas apa yang terjadi.
4. "Tuhan tidak memberikan cobaan yang tak bisa diatasi oleh hamba-Nya."Jangan samakan keadaan ini dengan kalimat "Apa yang tidak membunuhmu akan membuatmu lebih kuat." Nyatanya beberapa hal terkadang memang terasa sangat berat dan orang tua merasa tak sanggup menerimanya. Jadi lebih baik jangan sok bijaksana dengan mengatakan hal-hal semacam ini.
5. "Kita mungkin tak mengerti, namun ini adalah kehendak Tuhan."Kecuali Anda adalah Tuhan, sebaiknya jangan gunakan kalimat ini.
Alih-alih menggunakan kalimat di atas, Anda bisa menghibur orang tua dengan mengatakan beberapa kalimat berikut ini.
1. "Aku tak percaya Tuhan menginginkan ini."Orang tua yang berduka pasti sudah banyak mendengar kalimat "Tuhan menghendakinya" atau "Ini adalah kehendak Tuhan." Semua hal tersebut terdengar terlalu bijaksana untuk dipikirkan oleh orang yang berduka.
2. "Tak apa jika kau ingin marah. Kau bisa menumpahkan semuanya padaku jika kau butuh."Kemarahan adalah hal yang pasti dirasakan orang tua jika mereka kehilangan anak dalam sebuah peristiwa tragis atau akibat ulah orang lain. Meski begitu, seringkali orang tua tak ingin mengatakannya. Menawarkan diri untuk mendengar kemarahannya akan membantu mereka melepas amarah sekaligus kesedihan yang mereka pendam.
3. "Ini memang menyakitkan."Mungkin terdengar gamblang, namun terkadang kata-kata tersebut tak banyak diucapkan. Namun mengatakannya menunjukkan bahwa Anda tidak sedang bermanis-manis dengan rasa duka yang mereka alami. Anda tidak sedang sok baik atau bijaksana untuk menghibur mereka.
4. "Aku tak tahu mengapa ini bisa terjadi."Ketika kehilangan anak dan mengalami trauma, orang tua membutuhkan jawaban. Mereka akan bertanya-tanya "kenapa ini bisa terjadi?" Mereka akan mendengar banyak teori mengapa hal tersebut bisa terjadi dari banyak orang. Jadi Anda tak perlu menambahkannya. Jujurlah dan katakan bahwa Anda tak tahu mengapa hal ini bisa terjadi.
5. "Aku mungkin tak tahu rasa sakit yang kau rasakan, namun aku selalu di sini untuk mendukungmu."Meski Anda pernah mengalami rasa kehilangan yang lebih buruk, ingatlah bahwa tak ada rasa sakit yang sama. APa yang dirasakannya tak mungkin sama dengan yang Anda rasakan. Jangan katakan Anda tahu yang dia rasakan. Lebih baik Anda menawarkan diri untuk mendukungnya atau menjadi pendengar untuk semua keluh kesahnya.
Jika Anda ingin mendukung orang yang sedang kehilangan dengan tulus, terkadang kata-kata yang manis tak diperlukan. Akan lebih baik jika Anda berada di sisinya untuk mendengar dan membantu apapun yang dibutuhkannya. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Kejadian besar yang dialami oleh anak dapat memunculkan rasa trauma yang berdampak panjang di kehidupan mereka.
Baca Selengkapnya
Beban psikologis yang ditanggung oleh orangtua dari anak penderita kanker tidak bisa dianggap remeh dan perlu untuk ditangani secara tepat.
Baca Selengkapnya
Anak yang terlibat sebagai pelaku perundungan harus segera ditindak, serta penanganan yang tepat dan segera sangat penting untuk menciptakan perubahan positif.
Baca Selengkapnya
Anak kurang kasih sayang mendapatkan banyak masalah kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Ketakutan anak terhadap hantu perlu disikapi secara tepat oleh orangtua dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Mengontrol emosi di depan anak adalah tantangan yang sering dihadapi oleh banyak orang tua.
Baca Selengkapnya
Mencegah emosi meledak dan memarahi anak bisa dilakukan dengan sejumlah cara berikut ini:
Baca Selengkapnya
Rumah adalah fondasi yang kokoh, tempat di mana anak belajar, tumbuh, dan menciptakan kenangan yang tak terlupakan. Namun, sayangnya, tidak semua seperti itu.
Baca Selengkapnya
Berikut cata mengatasi anak cengeng dan rewel yang bisa diterapkan oleh orang tua.
Baca Selengkapnya
Mencegah dan melindungi anak dari perundungan bisa dilakukan oleh orangtua dengan sejumlah cara berikut:
Baca Selengkapnya