Penelitian: Mencium Bau Badan Orang Lain Bisa Bantu Atasi Kecemasan Sosial
Merdeka.com - Social anxiety atau kecemasan sosial adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang mengalami kekhawatiran berlebihan saat dihadapkan pada situasi sosial. Menurut situs NHS, ada beberapa jenis pengobatan yang tersedia untuk gangguan kejiwaan ini, antara lain terapi perilaku kognitif, self-help dengan bantuan pakar, dan konsumsi obat antidepresan. Saat ini, ada sebuah bukti baru tentang satu hal sederhana yang dapat membantu mengurangi kecemasan sosial, yaitu mencium aroma tubuh manusia lain.
Sebelumnya, bau badan selalu dianggap sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan. Namun, penelitian terbaru menemukan bahwa mencium bau badan orang lain mungkin dapat membantu mengatasi kecemasan sosial.
Sky News melaporkan (26/3/2023), penelitian ini melibatkan 48 wanita yang menderita kecemasan sosial. Sebagian dari mereka diminta untuk menghirup udara bersih, sementara yang lain diminta untuk mencium bau badan. Penelitian dimulai dengan mengumpulkan keringat di ketiak dari relawan yang baru menonton cuplikan film lucu atau menakutkan.
-
Bagaimana bau kematian memengaruhi kewaspadaan? Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan bahwa paparan putrescine berkorelasi dengan peningkatan kewaspadaan. Peserta tampak berjalan lebih cepat dan menunjukkan perilaku lebih defensif.
-
Kenapa bau badan jadi masalah? Masalah ini bisa menjadi hambatan besar dalam berinteraksi dengan orang lain, baik dalam situasi sosial maupun profesional.
-
Siapa yang meneliti dampak deodoran beraroma? Anne Steinemann, Ph.D., seorang profesor teknik sipil di University of Melbourne, Australia, yang telah meneliti dampak jangka panjang dari produk beraroma, menyatakan bahwa paparan terhadap produk tersebut dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti 'kesulitan bernapas, serangan asma, migrain, pusing, ruam, hidung tersumbat, kejang, dan mual.'
-
Kenapa ilmuwan meneliti ciuman? Karena belum jelas asal usulnya, para ilmuwan mencoba melakukan riset pada perilaku primata.
-
Gimana sih cara mengatasi bau badan? Dengan memperhatikan jenis makanan yang Anda konsumsi serta menjaga kebersihan tubuh, Anda dapat mengurangi kemungkinan bau badan yang tidak sedap.
-
Apa penyebab bau badan? Menariknya, keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau badan terjadi ketika bakteri yang ada di permukaan kulit berinteraksi dengan keringat, terutama di area-area tertentu seperti ketiak, selangkangan, dan kaki.
Sampel yang sudah berhasil dikumpulkan kemudian digunakan bersamaan dengan terapi kesadaran (mindfulness therapy) yang meliputi latihan meditasi dan teknik relaksasi. Hasil studi mengungkapkan bahwa terapi kesadaran yang dikombinasikan dengan mencium bau badan lebih efektif dalam mengatasi kecemasan sosial.
Pasien yang menyelesaikan sesi terapi kesadaran sambil mencium bau badan mengalami penurunan kecemasan sosial sebesar 39 persen, sedangkan mereka yang menjalani terapi saja menunjukkan penurunan skor kecemasan yang kurang signifikan, yaitu 17 persen.
Penelitian Lebih Lanjut masih Diperlukan
ilustrasi social anxiety atau kecemasan sosial, kondisi kesehatan mental di mana seseorang mengalami kekhawatiran berlebihan saat dihadapkan pada situasi sosial © unsplash.com/Toni Koraza
Para peneliti percaya ada sesuatu di dalam keringat manusia yang bisa mempengaruhi respons terhadap pengobatan. Walaupun begitu, mereka mengakui kalau penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk pembuktian yang lebih akurat.
Para peneliti berpendapat, mungkin emosi yang dialami relawan saat berkeringat memberikan efek yang berbeda-beda pada pengobatan kecemasan. Karena itulah, para relawan diminta untuk menonton film terlebih dahulu buat memunculkan perasaan tertentu. Walaupun begitu, keringat yang diproduksi saat sedang menonton cuplikan film komedi atau horor ternyata menghasilkan efek yang sama.
Peneliti utama, Elisa Vigna dari Karolinska Institute, Swedia mengakui kalau timnya sedikit terkejut dengan hal ini. "Mungkin hanya terpapar keberadaan orang lain yang memiliki efek ini, tetapi kami perlu mengkonfirmasi hal ini," katanya.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penelitian mengungkap bahwa bau kematian dapat memicu perilaku defensif manusia tanpa disadari.
Baca SelengkapnyaAroma tubuh bayi memiliki daya tarik universal yang membuat hampir semua orang terpikat. George Preti juga menyoroti peran nutrisi dalam membentuk keharuman ini
Baca SelengkapnyaBerikut cara menghilangkan bau badan secara alami yang mudah dilakukan selengkapnya.
Baca SelengkapnyaTak hanya menggunakan parfum, kita juga bisa membuat aroma tubuh wangi dengan menggunakan bahan alami. Dengan menggosok badan dengan bahan alami.
Baca SelengkapnyaBagi sebagian orang, kepercayaan diri bisa terkikis oleh satu masalah kecil namun menyebalkan, yakni bau badan.
Baca SelengkapnyaAtasi bau badan dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
Baca SelengkapnyaCiuman telah menjadi simbol kasih sayang dalam berbagai budaya. Namun, apakah ini kebiasaan universal manusia atau hanya budaya tertentu?
Baca SelengkapnyaMunculnya bau tak sedap di ketiak dan lipatan tubuh lain rentan terjadi karena sejumlah hal.
Baca Selengkapnya