8 Khasiat Daun Kersen untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Kolesterol dan Gula Darah

Merdeka.com - Anda mungkin sudah tak asing dengan tanaman kersen. Buahnya berbentuk bulat kecil dengan warna merah atau hitam. Banyak orang juga menyebut buah kersen ini sebagai talok. Tanaman kersen ini biasa kita jumpai di pinggir jalan.

Manfaat dari tanaman kersen tak hanya bisa kita dapat dari buahnya saja, tapi juga daunnya. Khasiat daun kersen untuk kesehatan didukung dengan kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi serta vitamin A dan vitamin C.

Tak hanya itu, daun ini juga memiliki berbagai jenis kandungan fitokimia flavonoid, seperti flavon, flavonon, flavan, dan biflavan. Kemudian masih ada senyawa kimia lainnya seperti tannin, triterpene, dan polifenol.

Dengan kandungan nutrisi yang begitu banyak, jangan heran jika daun kersen dinilai memiliki khasiat yang begitu banyak. Berikut ini kami akan sampaikan apa saja khasiat daun kersen untuk kesehatan seperti yang dilansir dari liputan6.com.

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Khasiat daun kersen yang pertama adalah untuk menjaga daya tahan tubuh. Daun kersen memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang dinilai mampu menjaga daya tahan tubuh. Kandungan ini juga efektif untuk melawan bakteri dan kuman sehingga penggunaannya mampu mencegah berbagai macam penyakit pada tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari daun kersen ini, sebaiknya Anda mengonsumsi ekstrak daun kersen secara rutin dan teratur. Jangan lupa untuk menyertai konsumsinya dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan makan makanan yang bergizi tinggi.

Menjaga Kadar Kolesterol

Khasiat daun kersen yang kedua yaitu untuk menjaga kadar kolesterol. Daun kersen memiliki kandungan saponin dan flavonoid yang membentuk anti oksidan dan menyekresi hormon insulin yang dibutuhkan oleh tubuh dalam metabolisme gula. Namun, perlu diingat bahwa daun kersen harus diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi jika Anda ingin merasakan khasiatnya terhadap kolesterol.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Khasiat daun kersen yang ketiga yakni untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Daun kersen memiliki sifat anti bakteri yang dianggap dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Senyawa seperti flavonol, flavon, dan auron-nya bisa menjadi antibakteri penyebab masalah pencernaan.

Dengan kandungannya, daun kersen dinilai bisa Anda gunakan untuk mengatasi diare, otitis internal, dan keracunan makanan. Untuk merasakan manfaat daun ini, Anda hanya perlu mengonsumsi ekstraknya.

Mengatasi Peradangan

Khasiat daun kersen yang keempat adalah untuk mengatasi peradangan. Dengan mengonsumsi air rebusan dari daun kersen, dapat mengatasi panas dalam, nyeri pada tubuh maupun sariawan secara efektif. Khasiat pada daun kersen ini didapat karena adanya kandungan vitamin C yang berguna untuk membantu mengatasi sakit radang.

Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada kersen juga berfungsi efektif untuk melawan bakteri yang dapat menimbulkan peradangan pada tubuh. Selain itu, ekstrak dari daun kersen juga bisa membantu Anda dalam mengurangi nyeri pada tubuh. Anda hanya perlu mengonsumsi kersen secara rutin dan teratur untuk merasakan manfaatnya dalam mengatasi peradangan.

Mengontrol Gula Darah

Khasiat daun kersen yang kelima yaitu untuk bantu mengontrol gula darah. Ya, daun kersen dinilai mampu untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh Anda. Kandungan flavonoid dan saponin yang ada pada daun kersen dapat bertindak sebagai anti oksidan. Kedua kandungan berperan sebagai insulin alami, yang diperlukan oleh tubuh untuk mengontrol kadar gula darah, terutama pada orang yang mengidap diabetes.

Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kersen memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi. Dengan kandungan anti oksidan di dalamnya, membuat daun kersen dipercaya dapat mencegah peradangan yang bisa sebabkan serangan jantung.

Selain itu, kandungan anti oksidan juga bisa mengatasi otot jantung yang mengalami kerusakan karena kurangnya aliran darah selama serangan jantung. Selain dipercaya dapat membantu untuk mengurangi peradangan, khasiat daun kersen juga mampu mengurangi nyeri yang ada pada tubuh Anda.

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Daun kersen juga dianggap dapat mencegah darah tinggi. Seperti yang Anda ketahui, penyakit darah tinggi bisa menjadi memicu dari penyakit lainnya, seperti jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi daun kersen, bisa membantu tubuh untuk mencegah darah tinggi kambuh.

Anda hanya perlu mengonsumsi rebusan daun kersen secara rutin, untuk membantu menurunkan tekanan darah secara efektif. Tapi, meski ekstrak daun kersen ini dapat mencegah tekanan darah, jika tekanan darahnya berlanjut dan semakin parah, maka efektivitasnya cenderung akan menurun.

Anti Kanker

Khasiat daun kersen yang terakhir adalah perannya sebagai anti kanker. Daun kersen dapat digunakan sebagai agen antikanker dan membantu mengatasi tumor. Kandungannya yang berupa tanin, saponin, dan flavinoid adalah senyawa-senyawa anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri merupakan satu di antara pemicu kanker. (mdk/ank)