9 Menu Buka Puasa Hari Pertama, Sederhana, Lezat, dan Menggugah Selera
Merdeka.com - Saat menjalani ibadah puasa, rasa haus dan lapar adalah tantangan bagi banyak orang. Azan magrib pun menjadi waktu yang ditunggu-tunggu karena pada saat itulah waktu berbuka puasa tiba.
Waktu berbuka di hari pertama puasa mungkin menjadi yang paling dinanti. Rasa antusias menjalankan ibadah puasa di hari pertama, lalu disambung dengan sajian menu buka puasa hari pertama yang menggugah selera.
Namun, tidak sedikit yang kebingungan untuk menentukan apa menu buka puasa hari pertama mereka. Makan kurma merupakan menu buka puasa hari pertama yang wajib Anda coba. Setelahnya, Anda bisa menyerahkannya pada selera keluarga masing-masing.
-
Apa menu buka puasa sehat yang sederhana? Beberapa resep sederhana seperti sayur bening kelor, sayur asem, dan soto Bandung dapat menjadi pilihan praktis untuk berbuka puasa yang sehat.
-
Makanan apa yang baik untuk buka puasa? Perlu diingat bahwa tidak sembarang makanan atau minuman dapat langsung dikonsumsi setelah berjam-jam perut kosong. Dilansir dari Livestrong, berikut beberapa hal yang baik untuk dimakan dan diminum tubuh Anda, beserta beberapa yang harus dihindari.
-
Apa makanan yang baik untuk buka puasa? Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
-
Menu praktis apa yang cocok untuk buka puasa? Bagi Anda yang masih bingung ingin masak apa saat berbuka puasa, berikut rekomendasi menu buka puasa praktis yang enak dan menggugah selera:
-
Apa saja menu lauk buka puasa yang mudah dibuat? Berikut kumpulan resep menu lauk buka puasa yang mudah dibuat.
-
Kapan menu buka puasa sebaiknya dikonsumsi? Setelah berpuasa, umat Islam akan menjalani berbuka puasa. Hidangan buka puasa ini pun memiliki peranan penting untuk mengembalikan tubuh menjadi prima kembali setelah berpuasa satu hari penuh.
Tidak perlu bingung, karena ada berbagai menu buka puasa hari pertama yang bisa Anda coba di rumah. Mulai dari makanan ringan hingga makanan berat, Anda bisa menyajikan menu buka puasa hari pertama yang lengkap untuk keluarga.
Berikut ini, kami akan sajikan beberapa menu buka puasa hari pertama yang bisa Anda coba di rumah, dilansir dari laman briliofood.com.
Puding Roti Tawar
Instagram/@aniktriwina
Bahan:
- 200 gr roti tawar- kismis- 1 sdm cokelat bubuk- 250 ml susu cair- 50 gr butter- 50 gr gula pasir- 2 butir telur besar- 1/2 sdt vanilla extract- Sedikit bubuk cinnamon
Cara membuat:
1. Siapkan loyang, alasi dengan plastik tahan panas.2. Panaskan susu cair dan butter hingga leleh. Sisihkan.3. Kocok gula dan telur hingga gula larut.4. Tuang campuran susu cair ke adonan telur, aduk rata dan sisihkan.5. Potong roti kecil-kecil. Tata di loyang dasar 1 lapis. Taburi kismis dan cokelat bubuk.6. Beri potongan roti lagi merata menutupi lapisan pertama. Tambahkan kismis dan taburi cokelat bubuk.7. Beri sisa roti tawar.8. Tuang perlahan bahan cair, tekan-tekan agar meresap.9. Taburi kismis, almond slice, dan bubuk cinnamon.10. Kukus selama 25 menit api sedang.
Menbo Tofu
Bahan:
- 350 gr, potong tipis memanjang- 150 gr daging ayam, cincang- 1 butir telur- 5 sdm kanji- 1 batang daun bawang- 2 batang kucai- 1 tangkai seledri- Garam- Gula- Lada- Kaldu ayam bubuk secukupnya- 1 sdm kecap asin
Cara membuat:
1. Goreng garing tahu hingga kecokelatan.2. Uleni bahan sampai semua tercampur.3. Setelah tahu dingin, potong jadi kotak. Beri isian adonan daging.4. Panaskan kukusan. Kukus adonan selama 30 menit.
Cumi Crispy
Bahan:
- 500 gr cumi ukuran besar, bersihkan & potong-potong- Minyak goreng secukupnya.
Bahan pelapis:
- 200 gr tepung terigu- 2 sdm tepung sagu/maizena- 1 sdt bawang putih bubuk- 1 sdt kaldu bubuk- 1 sdt garam- 1/4 sdt merica bubuk- 1/4 sdt baking powder
Cara membuat:
1. Campur semua bahan pelapis jadi satu, ambil sebagian adonan kering campur dengan sedikit air.2. Celupkan cumi ke adonan basah lalu balur dengan tepung kering sambil diremas-remas.3. Panaskan minyak, lalu goreng hingga garing.4. Sajikan dengan saus.
Es Pisang Ijo
Instagram/@enydwiernawati
Bahan:
- Pisang kepok matang- 170 gram tepung beras- 30 gram tepung tapioka- 500 ml santan sedang- 1 sendok teh garam- 1 sendok teh gula pasir- Daun pisang, dilayukan- Lidi
Vla:
- 100 gr tepung beras- 1 liter santan sedang- 1 st garam- 1 sdt pasir
Pelengkap:
- Sirup merah.
Cara membuat:
1. Buat pisang ijo, tuangkan santan dan tepung dalam wadah. Aduk rata dan saring.2. Masukkan ke panci, tambahkan garam dan gula.3. Masak hingga kalis. Biarkan hangat.4. Ambil daun pisang, berikan adonan, letakkan pisang dan tutup lagi dengan adonan. Rapihkan.5. Kukus pakai api sedang hingga matang. Dinginkan.6. Buat vla, masak semua bahan vla.7. Masak hingga matang dan mendidih.8. Hidangkan dalam wadah saji: vla, pisang ijo, berikan sirup dan es.
Soun Goreng
Bahan:
- 1 bungkus soun- 150 gr ayam fillet- 2 butir telur, kocok lepas- 1 buah wortel, iris korek api- 2 buah cabai merah keriting, iris- 15 buah buncis, iris serong- 4 siung bawang putih, cincang- 2 butir bawang merah, cincang- Kecap manis secukupnya- 1 sdm minyak wijen- Garam, merica secukupnya- Sedikit air- 2 sdm kecap ikan
Cara membuat:
1. Rendam soun sampai lembut, tiriskan lalu beri kecap manis, minyak wijen, dan kecap ikan aduk rata, sisihkan.2. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum lalu masukkan ayam, aduk hingga berubah warna, masukkan juga telur, diamkan sebentar, aduk asal.3. Tambahkan cabai merah, buncis dan wortel aduk-aduk tuangkan sedikit air beri garam dan merica serta kaldu jamur aduk rata, diamkan beberapa saat lalu masukkan soun. Aduk terus hingga semua bumbu tercampur rata, tes rasa, angkat dan sajikan.
Asam Manis Ikan Kakap
Instagram/@resep_masak.id
Bahan:
- 1 ekor ikan kakap- Garam secukupnya- 2 siung bawang putih, haluskan
Bahan pelapis:
- 8 sdm tepung terigu serba guna- 2 sdm tepung maizena- 1/4 sdt garam
Bahan celupan:
- 1 buah telur, kocok rata
Saus asam manis:
- 1/4 buah wortel iris kecil memanjang- 1 buah cabai merah besar, potong serong- 1 siung bawang putih, cincang halus- 1 sdm margarin- 1/2 buah bawang bombay, potong-potong- 2 sdm sambal- 3 sdm saus tomat- 1/8 garam- 1/2 sdt saus tiram- 150 ml air- 1 sdm gula pasir- 1/2 sdm tepung maizena, larutkan dengan 1 sdm air
Cara membuat:
1. Bersihkan ikan, pisahkan ikan dengan durinya lalu potong-potong, beri garam dan bawang putih aduk rata.2. Buat pelapis: siapkan wadah, masukkan terigu, maizena, garam.3. Gulingkan ikan ke dalam bahan pelapis.4. Celup ke dalam bahan pencelup.5. Guling-gulingkan kembali ke bahan pelapis, cubit-cubit agar kriwil.6. Goreng dengan minyak panas api sedang sampai kuning keemasan.7. Angkat, tiriskan.
Cara membuat saus:
1. Panaskan margarin, tumis bawang putih dan bawang bombay, sampai harum masukkan cabai merah dan wortel.2. Masukkan saus sambal, saus tomat, saus tiram, beri gula garam dan air, kentalkan dengan larutan maizena, cicipi rasa, angkat. Sisihkan.3. Penyajian, tata ikan goreng tepung di piring siram dengan sausnya.
Korean Chicken Wings
Bahan:
- 8 pack chicken wing- 1/2 buah jeruk lemon- 2 siung bawang putih haluskan- 2 sdm kecap Inggris- 1/2 sdt garam- 1/2 sdt lada- 3 sdm maizena- Wijen sangrai dan daun bawang
Bahan saus:
- 3 sdm saus gochujang- 2 sdm saus tomat- 2 sdm madu- 1 sdm cuka apel- 1 sdm minyak wijen- 1/2 sdt bubuk cabai- 3 siung bawang putih (parut)- 2 cm jahe (parut)- 1sdm margarine
Cara membuat:
1. Bersihkan chicken wing lalu potong-potong, cuci bersih, dan tiriskan.2. Marinasi dengan air jeruk lemon, bawang putih parut, kecap Inggris, garam, dan lada. Aduk rata, diamkan dalam chiller kurang lebih 2 jam.3. Balur merata chicken wing dengan tepung maizena lalu goreng dengan minyak panas dengan api sedang sampai golden brown.4. Panaskan margarin lalu tumis bawang putih dan jahe sampai harum, masukkan campuran saus masak sampai mengental lalu masukkan chicken wing aduk rata, angkat, taburi wijen dan daun bawang. Sajikan.
Spageti Saus Padang
Instagram/@belajarmemasak
Bahan:
- 200 gr spageti, rebus dengan 750 ml air campur 3 sdm minyak- 1 sdm keju parut
Saus Padang:
- 2 buah cabai merah, iris serong tipis- 2 buah cabai merah, haluskan- 2 sdm bawang bombay cincang- 1 siung bawang putih, iris tipis- 2 sdm saus sambal- 2 sdm saus tomat- 1 sdm saus tiram- 1 sdm gula pasir- 1/2 sdt tepung maizena- 1/4 sdt lada bubuk- 175 ml air- Garam secukupnya
Cara membuat:
1. Spageti yang telah lunak siram dengan air es.2. Tumis bawang bombay, bawang putih, cabai merah iris, dan cabai halus hingga harum.3. Masukkan saus sambal, saus tomat, saus tiram, garam, gula pasir, lada, dan air. Aduk rata. Tambahkan larutan maizena, masak hingga matang dan mengental.4. Letakkan spageti dalam piring saji, siram dengan saus Padang. Taburi dengan keju parut. Sajikan segera.
Ayam Kecap
Bahan:
- 300 gr ayam potong- 2 siung bawang putih- 1 ruas jahe- 200 ml air- 5 buah cabai rawit- 2 butir bawang merah- Merica bubuk secukupnya- 2 sdm kecap manis- Minyak goreng secukupnya- 1 sdt gula pasir- Garam secukupnya
Cara membuat:
1. Goreng ayam setengah matang, tiriskan.2. Tumis bawang merah dan bawang putih, tambahkan jahe memar, irisan cabai hingga harum.3. Beri garam dan merica bubuk, lalu tuang air.4. Setelah mendidih, masukkan ayam. Tambahkan kecap dan gula pasir secukupnya.5. Masak sampai ayam matang dan kuah menyusut hingga separuhnya. (mdk/ank)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Hidangan buka puasa ini pun memiliki peranan panting untuk mengembalikan tubuh menjadi prima kembali setelah berpuasa satu hari penuh.
Baca SelengkapnyaMomen berbuka puasa adalah momen yang paling ditunggu-tunggu umat Islam di bulan Ramadan. Biasanya, takjil yang bervariasi dipilih banyak orang.
Baca SelengkapnyaBeri si kecil asupan makanan yang tepat sesuai umur dan kebutuhan nutrisinya.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep menu lauk buka puasa yang mudah dibuat.
Baca SelengkapnyaMenu sarapan selain nasi ini juga sangat mudah dibuat untuk mencukupi gizi tubuhmu. Ini juga akan sangat cocok bagi kamu perantau yang sedang ngekost.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep buat buka puasa dan sahur yang lezat.
Baca SelengkapnyaResep buat buka puasa dan sahur di Bulan Rajab ini praktis dibuat.
Baca SelengkapnyaResep bekal untuk si kecil yang simple namun tetap enak berikut ini patut untuk dicoba!
Baca SelengkapnyaDengan memilih menu sahur praktis yang mengandung nutrisi yang tepat, umat Muslim dapat menghindari rasa lapar berlebihan dan dehidrasi selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaNah bagi Anda yang merasa bosan dengan menu gorengan biasa, ulasan yang berikut ini bisa menjadi referensi Anda mempersiapkan takjil buka puasa.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang 8 ide menu buka puasa sehat yang baik untuk tubuh, tanpa ada gorengan dan makanan tinggi gula lainnya.
Baca Selengkapnya