Komplikasi Obesitas yang Perlu Diwaspadai, Ketahui Cara Mencegahnya
Obesitas dapat memicu kondisi lain bisa lebih berbahaya dan mematikan, seperti penyakit jantung.
Obesitas adalah masalah medis yang meningkatkan risiko penyakit lain dan masalah kesehatan.
Komplikasi Obesitas yang Perlu Diwaspadai, Ketahui Cara Mencegahnya
Obesitas atau kelebihan berat badan dikaitkan dengan berbagai komplikasi kesehatan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan obesitas menggunakan indeks massa tubuh atau BMI. Jika BMI seseorang adalah 30 atau lebih tinggi, mereka dianggap mengalami obesitas.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas akibat makanan? Cara mengatasinya adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang, mengurangi porsi makan, dan memilih makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
-
Apa saja penyebab utama kucing obesitas? Ada beberapa penyebab umum obesitas pada kucing yang perlu diperhatikan, sebagai berikut: 1. Pola Makan yang Tidak Sehat: Memberikan makanan berlebihan atau makanan yang tinggi kalori tanpa kontrol dapat menyebabkan penumpukan berlebihan lemak pada kucing. 2. Kurangnya Aktivitas Fisik: Kucing yang tidak mendapatkan cukup aktivitas fisik cenderung mengalami peningkatan berat badan karena tidak membakar kalori yang cukup. 3. Kebiasaan Makan Berlebihan: Beberapa kucing memiliki kecenderungan untuk makan lebih dari yang mereka butuhkan, terutama jika makanan tersedia secara terus-menerus. 4. Faktor Genetik: Seperti halnya pada manusia, ada faktor genetik yang dapat membuat beberapa kucing lebih rentan terhadap obesitas daripada yang lain. 5. Kondisi Kesehatan: Beberapa kondisi kesehatan tertentu, seperti hipotiroidisme atau diabetes, dapat menyebabkan peningkatan berat badan pada kucing. 6. Kurangnya Pengawasan Pemilik: Pemilik yang tidak memperhatikan porsi makan dan aktivitas fisik kucingnya cenderung membuat kucing lebih rentan terhadap obesitas. 7. Makanan Manusia yang Diberikan: Memberikan makanan manusia berlebihan kepada kucing juga dapat menyebabkan obesitas karena makanan manusia mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan nutrisi kucing.
-
Apa contoh makanan yang bisa menyebabkan obesitas? Makanan ini biasanya memiliki tekstur renyah atau lembut, seperti gorengan, kue-kue manis, minuman bersoda atau beralkohol, dan daging berlemak.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada bayi? ASI membantu mengatur nafsu makan, metabolisme, dan pertumbuhan bayi serta melindungi mereka dari infeksi dan alergi. Memberikan ASI Eksklusif Pemberian MPASI yang Seimbang MPASI yang sesuai dapat memenuhi gizi dan energi yang dibutuhkan bayi serta membentuk pola makan sehat. Hindari Makanan Tinggi Kalori Hindari makanan atau minuman yang tinggi kalori, gula, lemak, atau garam untuk mencegah kelebihan berat badan. Stimulasi Aktivitas Fisik Mendorong bayi untuk aktif bergerak dan bermain sesuai dengan usia mereka untuk mengembangkan motorik dan kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas dengan mengubah pola makan? Untuk mencegah obesitas, Anda perlu mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat dan seimbang.
-
Apa saja penyakit yang umumnya disebabkan oleh obesitas? Obesitas dapat memicu banyak penyakit penyerta yang berbahaya dan patut diketahui.
Penyebab Obesitas
Obesitas adalah masalah yang kompleks dengan banyak penyebab. Itu disebabkan ketika kalori ekstra disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Jika Anda mengonsumsi energi dalam jumlah tinggi, terutama yang terdapat pada makanan tinggi lemak dan gula tinggi, dan tidak menggunakan semua energi melalui aktivitas fisik, sebagian besar energi ekstra akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.
Komplikasi Obesitas
Orang dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan sejumlah masalah kesehatan yang berpotensi serius. Komplikasi obesitas tersebut antara lain adalah:
Komplikasi
1. Penyakit jantung dan stroke. Obesitas membuat Anda lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol abnormal, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke. 2. Diabetes tipe 2. Obesitas dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan insulin untuk mengontrol kadar gula darah. Hal ini meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes. 3. Kanker. Obesitas dapat meningkatkan risiko kanker rahim, leher rahim, endometrium, ovarium, payudara, usus besar, rektum, kerongkongan, hati, kandung empedu, pankreas, ginjal dan prostat.
Komplikasi
4. Masalah pencernaan. Obesitas meningkatkan kemungkinan berkembangnya mulas, penyakit kandung empedu dan masalah hati. 5. Apnea tidur. Orang dengan obesitas lebih cenderung mengalami sleep apnea, gangguan yang berpotensi serius di mana pernapasan berulang kali berhenti dan dimulai saat tidur. 6. Osteoarthritis. Obesitas meningkatkan tekanan pada sendi yang menahan beban, selain meningkatkan peradangan di dalam tubuh. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan komplikasi seperti osteoarthritis.
Obesitas dapat menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Anda mungkin tidak dapat melakukan aktivitas fisik yang biasa Anda nikmati. Anda dapat menghindari tempat-tempat umum. Orang dengan obesitas bahkan mungkin mengalami diskriminasi.
mayoclinic.org
- Penyakit Komplikasi Kanker, Lengkap Beserta Jenis dan Cara Mencegahnya
- Waspada Obesitas Banyak Ditemukan di Kota Penyangga Ibu Kota, Begini Faktanya
- Dinkes Kota Tangerang Temukan 20 Ribu Warganya Alami Obesitas, Usianya 20-50 Tahun
- 20 Ribu Warga Kota Tangerang Alami Obesitas, Didominasi Usia 20 hingga 50 Tahun
Masalah terkait berat badan lainnya yang dapat memengaruhi kualitas hidup meliputi: 1. Depresi 2. Disabilitas 3. Malu dan bersalah 4. Isolasi sosial 5. Prestasi kerja lebih rendah
Apakah bisa dicegah?
Ya, obesitas dapat dicegah, dan Anda dapat memulainya dari kebiasaan sehari-hari.
Mencegah obesitas membantu Anda mengurangi risiko sejumlah masalah kesehatan terkait, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes hingga beberapa jenis kanker dan banyak lagi.
Seperti banyak kondisi kronis lainnya, obesitas dapat dicegah dengan gaya hidup sehat—tetap aktif, mengikuti diet sehat, tidur yang cukup, dan sebagainya. Strategi pencegahan juga untuk pengobatan jika Anda sudah kelebihan berat badan atau obesitas.
- Potret Ribuan Masyarakat Salatkan Jenazah Tu Sop di Masjid Raya Baiturrahman Aceh
- Didukung Muhammadiyah, Agus Irawan Optimis Boyolali Bakal Lebih Maju dan Harmonis
- Penelitian Terbaru WHO Ungkap Bahwa Penggunaan Smartphone Bukanlah Penyebab Kanker Otak
- Kronologi Terbongkarnya Penyeludupan Benih Lobster Senilai Rp3,1 Miliar dari Bali ke Singapura
- FOTO: Serunya Trophy Tour Shopee Cup 2024, Diego Michiels dan Stefano Lilipaly Diserbu Fans
Berita Terpopuler
-
VIDEO: Intip Lagi Momen-Momen Menyentuh Paus Fransiskus di RI, Dicium 2 Kali Imam Besar Istiqlal
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Kejutan Jokowi, Blak-blakan Sosok Faisal Basri "Pengoreksi Saat Pemerintah Tak Baik"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Respons Jokowi, Angkat Tangan Ada 41 Kotak Kosong di Pilkada 2024 "Yaa Proses Demokrasi"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Sampai Ngantuk, Jokowi Terpukau Aksi Martin Paes saat Timnas Indonesia 1-1 Lawan Arab
merdeka.com 06 Sep 2024 -
Resmikan Gedung Baru RSUP Wahidin Makassar, Presiden Jokowi Ingin Tekan Kematian Ibu dan Anak
merdeka.com 06 Sep 2024
