Manfaat Mencuci Tangan untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Serius

Merdeka.com - Kebiasaan mencuci tangan memang terlihat sepele, namun memiliki manfaat besar untuk kesehatan salah satunya bisa mencegah penyakit serius seperti virus Corona yang akhir-akhir ini membuat gempar warga dunia termasuk masyarakat Indonesia. Bukan hanya dapat mencegah virus Corona, rajin mencuci tangan juga bisa menghindarkan kamu dari risiko mengalami diare hingga Hepatitis A.

Perlu kamu ketahui bahwa tangan yang tidak bersih akibat lupa cuci tangan dapat menjadi media penularan berbagai macam penyakit. Tangan yang kotor juga bisa menjadi sarang virus dan bakteri yang setelah menempel di tangan akan masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mulut atau anus.

Centers of Disease Control and Prevention (CDC) mengatakan bahwa sebenarnya, secara tidak langsung mencuci tangan akan mengurangi dan membunuh jumlah kuman di tangan.Dalam hal ini mencuci tangan lebih disarankan menggunakan sabun dan air yang mengalir karena lebih efektif daripada pembersih tangan seperti hand sanitizer. Pasalnya pembersih tangan atau hand sanitizer tidak membersihkan secara efektif pada saat setelah berolahraga atau ketika tangan berminyak dan kotor.

Lakukan kebiasaan mencuci tangan dengan benar seperti menggunakan sabun dan air yang mengalir. Bersihkan telapak tangan secara menyeluruh hingga punggung tangan dan sela jari-jari lakukan selama kurang lebih selama 20 detik dan setelah selesai keringkan dengan kain yang bersih atau lap sekali pakai.

Berikut manfaat mencuci tangan untuk kesehatan yang telah dirangkum merdeka.com dari berbagai sumber pada Rabu, (1/4/2020).

Mencuci Tangan Dapat Cegah Penyakit Serius

Membiasakan diri untuk rajin cuci tangan akan menghindarkan kamu dari berbagai macam penyakit serius yang sebelumnya mungkin saja sering dianggap sepele. Kita semua tahu bahwa bagian tubuh yang paling rentan menjadi sarang virus dan bakteri adalah tangan.

Bagaimana tidak, kita sering melakukan banyak aktivitas dan secara tidak sadar tangan kita sering kali berinteraksi dengan hal-hal yang menebarkan kontaminasi seperti berjabat tangan, memegang tangga, membuka pintu, memegang fasilitas umum atau memang uang. Maka dari itu, mencuci tangan menjadi salah satu hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memutus rantai penyebaran berbagai macam penyakit serius.

Penyakit-penyakit yang bisa kamu cegah dengan rajin mencuci tangan adalah infeksi parasit, diare, infeksi nosokomial, pneumonia, mencegah wabah seperti Corona, hepatitis A hingga gastroenteritis.

Waktu untuk Mencuci Tangan

Mencuci tangan sebaiknya selalu rutin dilakukan setiap sebelum dan sesudah beraktivitas. Lebih tepatnya kamu perlu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah menyiapkan bahan makanan, sebelum dan sesudah mengganti popok, setelah buang air besar maupun buang air kecil, setelah bersin maupun batuk, sebelum dan sesudah menggunakan lensa kontak.

Tidak hanya itu, cuci tangan juga perlu kamu lakukan setelah menyentuh binatang karena bulu binatang merupakan penyumbang bakteri dan kuman yang sangat besar, kamu juga harus cuci tangan setelah menyentuh sampah atau sebelum menangani luka. Begitu pun saat kamu menyentuh fasilitas umum seperti tiyang di stasiun, mesin ATM, pintu toilet umum dan sebagainya. (mdk/nof)