12 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Ampuh Tanpa Harus ke Dokter

Merdeka.com - Gigi dan mulut merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan yang harus dijaga kebersihan dan kesehatannya dengan baik. Bukan tanpa alasan, organ ini menjadi bagian pertama yang melakukan kontak langsung dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa bagian mulut terutama gigi, rentan terdapat kotoran dari sisa-sisa makanan dan minuman.

Ketika gigi tidak dibersihkan dengan baik dan teratur, maka kotoran dari sisa-sisa makanan tersebut akan menempel dan bertahan di sela-selanya, atau disebut juga dengan plak gigi. Semakin lama plak gigi yang kian menumpuk dam tidak dibersihkan secara sempurna, maka akan mengeras dan menjadi karang gigi. Kondisi lebih parah, karang gigi bisa menjalar dan menyebabkan radang pada gusi.

Bukan hanya itu, munculnya karang gigi juga dapat mengganggu penampilan. Gigi menjadi terlihat kotor dan tidak sehat. Bahkan bagi sebagian orang, munculnya karang gigi bisa mengurangi rasa percaya diri karena bau mulut yang ditimbulkannya. Tapi tidak perlu khawatir, terdapat bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk mengurangi bahkan membersihkan karang gigi. Bahan ini pun dipercaya aman dan tidak memberikan efek samping negatif.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa cara menghilangkan karang gigi secara alami yang ampuh dan bisa dicoba di rumah.

Gosok Gigi Teratur 2 Kali Sehari

Shutterstock/Rock and Wasp

Menggosok gigi secara teratur 2 kali sehari, merupakan salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami. Bukan bahnya menghilangkan, kebiasaan menggosok gigi secara teratur juga dapat mencegah munculnya karang gigi. Tetapi perlu diperhatikan, menggosok gigi rutin saja tidak cukup. Gosok gigi juga harus dilakukan dengan benar supaya gigi bersih sempurna.

Menggosok gigi yang benar, tidak boleh dilakukan secara cepat dan terburu-buru. Idealnya gosok gigi dilakukan selama dua menit, dengan melakukan gerakan memutar dan menjangkau di setiap sela-sela gigi. Lebih mudahnya, dilakukan dengan menggunakan sikat dengan bulu yang lembut dan ramping supaya dapat membersihkan sisa-sisa kotoran hingga ke sela-sela gigi.

Menggunakan Pasta Gigi dengan Flouride

Dalam membiasakan gosok gigi, juga harus memperhatikan kandungan zat yang terdapat dalam pasta gigi. Pasta gigi yang baik adalah yang mengandung fluoride. Kandungan ini dapat memperkuat lapisan enamel gigi serta dapat mengurangi risiko pembusukan akibat makanan dan minuman asam.

Pixabay

Bukan hanya itu, kandungan fluoride juga berguna untuk membantu proses perbaikan gigi yang rusak secara alami. Dengan memperhatikan hal ini, cara menghilangkan karang gigi bisa dilakukan lebih efektif.

Flossing

Selain menggosok gigi, flossing juga bisa menjadi pilihan cara menghilangkan karang gigi secara alami. Flossing merupakan Teknik atau cara membersihkan gigi dengan menggunakan benang. Cara ini dipercaya efektif dalam membersihkan plak gigi karena dapat menjangkau sela-sela gigi dengan baik.

2015 Merdeka.com/ www.dentistinsteveston.com

Untuk melakukan cara ini, sebaiknya menggunakan benang yang halus dan disesuaikan dengan kondisi gigi dan gusi. Lebih baiknya, bagi anda yang tertarik mencoba cara ini, konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter mengenai bahan apa yang cocok serta bagaimana melakukan teknik yang aman.

Menggunakan Mouthwash

Shutterstock.com/ Andrey_Popov

Cara menghilangkan karang gigi selanjutnya juga dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan mouthwash. Cara ini sangat efektif membersihkan sisa makanan dan membunuh bakteri pada area gigi yang sempit.

Saat sudah banyak produk-produk pembersih mulut dengan berbagai kandungan yang mampu memberikan hasil maksimal. Anda bisa dengan mudah membelinya di mini marker hingga supermarket. Untuk hasil yang memuaskan, lakukan cara ini setelah menyikat gigi atau melakukan flossing.

Menghindari Makanan dan Minuman Manis

Untuk meminimalisir munculnya karang gigi, bisa dilakukan dengan mengurangi atau menghindari makanan dan minuman yang manis. Pasalnya, bakteri akan cepat tumbuh pada makanan dan minuman yang memiliki rasa manis. Dalam hal ini bakteri akan dengan mudah melepaskan zat asam yang kemudian dapat merusak gigi.

Shutterstock/Africa Studio

Untuk itu, perlu mengurangi bahkan kalau bisa lebih baik menghindari makanan dan minuman manis. Jika memang masih sesekali mengonsumsinya, perlu diimbangi dengan konsumsi air putih yang banyak, berkumur dan menyikat gigi sesudahnya.

Mengurangi atau Menghindari Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok memang diketahui dapat memunculkan karang gigi dan noda coklat kehitaman pada gigi dan sela-sela gigi. Hal ini tidak lain disebabkan oleh zat-zat yang terdapat dalam rokok tersebut. Bahkan karang gigi yang ditimbulkan akibat kebiasaan merokok lebih sulit dihilangkan dibandingkan karang gigi yang berasal dari sisa-sisa makanan.

ABC News

Untuk itu sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi, perlu mengurangi bahkan sebisa mungkin menghindari kebiasaan buruk ini. Selain dapat menyebabkan karang gigi, kebiasaan merokok juga buruk untuk kesehatan tubuh.

Menggunakan Baking Soda

Pixabay

Baking soda juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi yang membandel. Bahkan diketahui, bahan ini efektif untuk menghilangkan karang berwarna kuning dan mengeras. Bukan hanya itu, baking soda pun dipercaya sebagai bahan pemutih gigi secara alami.

Caranya mudah, cukup ambil satu sendok makan baking soda lalu campurkan dengan sedikit garam. Aduk hingga rata, lalu gunakan sebagai pasta untuk menggosok gigi. Hasil akan terlihat maksimal, jika cara ini dilakukan dengan rutin.

Menggunakan Kulit Jeruk

Bahan alami lain yang bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi adalah kulit jeruk. Bukan hanya buahnya yang kaya nutrisi, kulit jeruk juga memiliki zat-zat dan vitamin yang ternyata berguna untuk membersihkan gigi.

Tidak perlu cara yang rumit, cukup ambil beberapa bagian kulit jeruk yang sudah dicuci bersih. Lalu kulit jeruk tinggal digosokkan pada gigi secara merata. Lebih baik cara ini dilakukan di malam hari dan didiamkan sampai pagi. Setelah bangun tidur di pagi hari, bisa segera berkumur untuk membersihkan gigi dan mulut dari sisa zat kulit jeruk.

Mengoleskan Minyak Kelapa

Minyak kelapa juga merupakan bahan alami yang bermanfaat sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi. Minyak kelapa mempunyai kandungan anti-inflamasi, antioksidan asam laurat, asam lemak hingga sifat antimikroba. Dari hasil penelitian, kandungan tersebut mampu membersihkan plak gigi hingga 50 persen.

Shutterstock

Untuk melakukan cara ini, mudah saya. Memasukkan 1 sendok minyak kelapa yang sebelumnya telah dihangatkan ke dalam mulut. Gunakan minyak kelapa untuk berkumur selama 5 10 menit. Selanjutnya buang minyak kelapa ke tempat sampah atau handuk kertas.

Mengonsumsi Buah dan Sayur

2015 Picjumbo/Victor Hanacek

Dengan mengonsumsi buah dan sayur bisa menjadi alternatif cara menghilangkan karang gigi. Serat dan berbagai kandungan yang terdapat di dalam sayur dapat membersihkan gigi secara efektif. Bukan hanya itu mengonsumsi buah dan sayur juga mampu mengurangi bau mulut yang tidak sedap. Manfaat ini bisa didapatkan dari konsumsi buah apel, melon, sayur seledri dan wortel.

Mengonsumsi Buah Kaya Vitamin C

Buah yang mengandung banyak vitamin C juga bisa memberikan manfaat sebagai salah satu cara untuk menghilangkan karang gigi. Buah seperti lemon, strawberry dan jeruk bisa dijadikan bahan sebagai pasta gigi.

Shutterstock

Caranya mudah, haluskan salah satu buah tersebut lalu ambil sikat gigi dan celupkan pada bahan tersebut. Seletah itu gunakan untuk menggosok gigi selama 2 menit. Cara ini sangat mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Mengunyah Daun Sirih

Daun sirih memang sangat dikenal sebagai bahan alami yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Tidak jarang, kita masih menemui kakek nenek dengan gigi yang masih lengkap juga terlihat bersih dan sehat hanya karena kebiasaannya mengunyah daun sirih.

Cara menghilangkan karang gigi satu ini cukup mudah dilakukan. Tidak rumit, Anda hanya tinggal mengambil selembar daun sirih untuk dikunyah secara langsung. Bisa juga ditambahkan dengan 1 batang cengkeh haluskan sedikit lalu bisa segara dikunyah. (mdk/ayi)